Zakaj bi morali biti pozorni na teden ozaveščanja o duševnem zdravju?

Vsebina

Pričakujete, da bi moral teden za osveščanje na področju duševnega zdravja zahtevati večjo pozornost in pomoč pri resnih težavah z duševnim zdravjem (in je to). Toda letos dobrodelna ustanova za pobudo, Mental Health Foundation (MHF), razširi pogovor, ki pokriva duševno zdravje vsakega posameznika - celo, tudi vašega - s spraševanjem: ali preživljate ali preživljate?

V predogledu je MHF Mark Rowland pojasnil, da je kampanja želela, da ljudje bolje razumejo in znajo obravnavati svoje vsakodnevno duševno zdravje.

Rowland je govoril o tem, koliko ljudi je menilo, da so bile zahteve, ki so jim bile naložene, večje od sredstev, ki so jim na voljo. Podoben je bil, da stoji v morju in se obremenjujejo z valovi - porabijo ogromno energije, da ostanejo nad vodo.

Nove raziskave MHF, objavljene danes, kažejo, kako malo ljudi v Združenem kraljestvu počuti, kot da si uspevajo. Od študentov, ki so sodelovali v raziskavi s 2.290 osebami, je le 13% poročalo o visoki stopnji dobrega duševnega zdravja.

Kaj je torej mogoče storiti za izboljšanje tega stanja? MHF je poudaril problem družbene neenakosti: raziskave dobrodelnosti so pokazale, da je večji delež ljudi v najnižjem dohodkovnem gospodinjstvu doživel problem duševnega zdravja. To vključuje tudi pet korakov za začetek reševanja vprašanj, od ustanovitve kraljeve komisije do povečanja financiranja raziskav.

Toda na posamezni ravni obstajajo številne stvari, s katerimi se lahko vsakdo trudi, da bi izboljšal svojo duševno dobro počutje, kot so izboljšanje odpornosti, dobro prehranjevanje in izvajanje ter razvijanje novih, pozitivnih navad. Objavljali bomo o teh temah in več cel teden, ampak za začetek, vzemite raziskavo MHF, da boste dobili indikacijo, kako se vaše mentalno zdravje primerja z narodom.

Ta preprost vprašalnik s sedmimi vprašanji zajema vprašanja, kako pogosto se počutite uporabne in kako dobro se počutite, kot da se ukvarjate s težavami. In ne glede na vaše odgovore, ima MHF informacije in vire, ki jih boste našli koristne.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar