Pretvarjanje čustvene bolečine v fizično: zakaj ljudje razrežejo?

Morda se sprašujete, zakaj ljudje zmanjšajo? Rezanje je kot vsaka odvisnost. Tako se človek nauči obvladati svojo notranjo bolečino z zunanjimi sredstvi.

Obstajajo nekatera obnašanja, ki jih ljudje razkrijejo, da sploh nimajo smisla. Rezanje je navada, o kateri ni veliko znanega, posebej zato, ker tisti, ki to počnejo, v svojem življenju še vedno skriti od drugih. Zakaj ljudje zmanjšajo? No, ljudje, ki se ukvarjajo, to počnejo zaradi globoko zasnovanih razlogov, ki jih ni težko razumeti.

Ljudje se običajno ne začnejo samo zaseči ali celo zavestno razumejo, zakaj opravljajo ritual. Verjetno je bil čas, ko so se poškodovali, medtem ko so imeli močan čustveni občutek.

Kot rezultat, so ugotovili, da je bilo veliko lažje spoprijeti s površinskim občutkom bolečine, kot da bi upoštevali precej globlje bolečine, ki so se dogajale notranje.

Naslednjič so se odločili, da se bodo namerno izrezali. Poiskati olajšavo, so znova poskusili in preden jih je vedel posameznik, so ga uporabljali kot vedenje, da bi sprostili notranji pretres, ki ga čutijo.

Demi Lovato je postavil obraz k rezanju

Demi Lovato nam daje nekaj namigov na vprašanje, zakaj ljudje zmanjšajo? Eden od najbolj znanih ljudi, ki je pred kratkim povedal o svojem zasebnem sramu pri rezanju, je bil Demi Lovato. Zelo pogumna ženska je prišla javno, da je priznala, da je trpela zaradi duševne bolezni, ki se je ukvarjala s sečnjo.

Čeprav je šokanten mnogim, ki tega še nikoli niso slišali, je morda bolj razširjen kot kdorkoli ve. Obnašanje je najverjetneje nekaj, kar najbolj ostane skrito in trpi tiho.

Lovato je svetu pojasnil, da je pritisk, ki jo je čutila, da je vedno tanka, in da je postranski "persona", je bila več kot ona, ki bi se lahko čustveno lotila. Za nekoga, ki ima globoko potrebo po zadovoljstvu z drugimi, nikoli ni dovolj dobro, da je težko ravnati. [Preberite: Načini prostovoljnega dela lahko pomagajo zdraviti depresijo]

Nenehni članki o njenem nihanju teže, introspekciji v njeno življenje in potrebo po zgodnji uspešnosti v svoji mladosti so bili vsi pogoji, ki so pripeljali do njene zasvojenosti z rezanjem.

Zakaj ljudje zmanjšajo in kakšni so dejavniki tveganja za rezanje?

Če se še vedno sprašujete, zakaj ljudje zmanjšajo, poglejmo nekaj dejavnikov tveganja za to. Ljudje, ki čutijo občutek nečesa čustveno škodljivega, toliko, da je težko delati, se zatekajo, da čutijo nekaj resničnega in zunaj bolečine, od katere se ne morejo izogniti.

Čustvene rane nimajo zavoja. Pogosto je povezana z občutki samozadovoljevanja in notranjega besa.

Rezanje je lahko povezano s prevelikimi zahtevami in premalo sposobnosti spoprijemanja, da bi se spopadli z velikimi čustvi neuspeha in strahu.

Včasih je obnašanje posledica, da se ne počutite dovolj dobro, dovolj tanek ali neprestano želite, da ste nekdo drug, kot ste. Drugič, to je sredstvo, da se počutite močne in nadzirate svoje občutke in čustva. [Preberite: Dating nekoga z depresijo - Je sploh kdaj vredno?]

Veliko rezkarjev so ljudje, ki so bili zlorabljeni

Ko je oseba zlorabljena, ni nič nenavadnega, da bi lahko internalizirali zlorabo. Edini način, da bi imeli občutek, kaj je bilo storjeno zanje, ali racionalizirati situacijo in najti način za soočanje, je, da postanejo storilec.

Sovraštvo obrnejo sami, verjamejo, da so morali storiti nekaj, da si zaslužijo zdravljenje, ki so ga prejeli. Če bi bili boljši ljudje, ne bi bili žrtev zlorabe.

V primerih spolne zlorabe bi se zloraba lahko ustavila, če bi nekaj rekli ali rekli. To je vrsta racionalizacije, ki vodi do ponotranjenja samozadovoljevanja in želje po samo-kaznovanju. [Preberite: 21 znaki čustvene zlorabe, ki jih morda prezremo v vašem življenju]

Rezanje je lahko tudi katarzično

Kadar se nekdo zgodi, da naredi stvari, za katere morda niso sposobne, bodisi fizično bodisi čustveno, se lahko počutijo kot tlačni kuhalnik. Rezanje je način za sprostitev nekaterih od teh čustvenih čustev in stresa.

Način za takojšnjo obravnavo bolečine, ki jim omogoča, da vse razkrijejo in da imajo malo zdravljenja. Problem je, da nikoli ne traja dovolj dolgo, tako da postane odvisnost.

Pomanjkanje čustvene intime

Večina ljudi, ki se ukvarjajo s samim seboj, še nikoli niso imeli zdravih ali resničnih čustvenih stikov z drugimi ljudmi. Nikoli se ne naučijo komunicirati o svojih občutkih, popolnoma se ne zavedajo, kaj storiti z vsemi svojimi mislimi in občutki.

Nimajo pojma, kako se čustva odprejo na prostem, tako da ne sedijo in ne izgorejo v notranjosti. Brez načina izražanja bolečine, ki jo doživljajo, jih preplavi. Edini način za reševanje bolečine je, da se v nekaj fizičnega. [Preberite: 15 vrst toksičnih odnosov, ki jih je treba paziti]

Oseba običajno zmanjša, ko se počutijo obupane. To je njihova prva reakcija na boleče ali težke situacije, ko se počutijo razočarane zaradi stvari ali ljudi.

Namesto da bi se bolj čustveno boleč ali sovražili več, ker so bili razočarani zaradi svojih neuspehov, se ukrivijo, da začasno prekinejo notranje občutke. Ko sekajo, se ukvarjajo z začetno bolečino na površini in nikoli ne smejo preseči te bolečine, da bi delale na globljih ranah, ki ležijo pod njim. [Preberite: 19 znakov čustvenih poškodb in načinov, kako se mimo njih]

Rezanje je kot vsaka druga odvisnost

Kot vsaka druga odvisnost je rezanje način, kako odstraniti občutke, ki jih nekdo ne želi rešiti. Podobno je vzeti pijačo za alkoholiko. Uporabnik alkohola ali drog ve, da ko bodo učinki kemikalij prevzeli, se jim ne bo treba več ukvarjati s čustvi, ki jih pijejo ali uživajo droge. Razrez, čeprav je drugačna oblika vedenja, je podobna zasvojenost.

Sama reza omogoča posamezniku, da ne čuti pravega žganja, kar je bolj boleče. Nenadna jeza, bes, nezdružljiva občutja ali globoko zasežena depresija, s katero se nekdo počuti, je bolj ranljiva kot nekateri fizični kosi na njihovi koži.

Zunanje rane se bodo pozdravile, vendar je težava, da je rezanje zasvojenost, ki ljudem preprečuje, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujejo, da ugotovijo, od kod prihaja samozadovoljevanje in kako se ozdravi. [Preberite: sprejemamo ljubezen, za katero mislimo, da si zaslužimo - resnično življenjsko izkušnjo]

Kako premagati rezanje

Ključ za premagovanje zasvojenosti z rezanjem je biti iskren, ne samo vi, ampak drugi, kaj ste počeli, da bi prikrili vaše bolečine. Tisti, ki cut, niso namenjeni, da bi se večno poškodovali.

Če lahko najdejo način, kako si odpustiti, boljšo prodajno mesto, da bi izpustili svoja čustva, in nekoga, ki bi jim zaupal, da bi jim pomagali pri delu z notranjimi težavami, je rezanje popolnoma duševno duševno stanje, ki ima odlično napoved za oživitev. [Preberite: zakaj moramo razbiti stigmo duševnih bolezni]

Kombinacija terapije in vedenjske spremembe lahko ljudem pomagajo najti boljše načine za izboljšanje njihovih notranjih konfliktov in reševanje čustvene bolečine, ki jo čutijo bolj zdravo in produktivno.

Pripomoček, zakaj se človek tako čustveno izloči iz nadzora, lahko pomaga pri iskanju učinkovitejših načinov reševanja stresa.

[Preberite: Kako prenehati premišljevati - 11 strategij za več miru]

Če ste nekdo, ki zmanjša ali se sprašujete, zakaj ljudje razrežejo * ali sumijo, da poznate nekoga, ki počne *, se ni sramovati. Na voljo je pomoč, toda samo vi lahko storite ta korak.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar