Zakaj sem tako čustveno? Znanost ima odgovore, ki jih ne morete pričakovati

Kadar gre za čustveno osebo, bi lahko bilo veliko več, kot ga zavedaš. Če se kdaj vprašate, zakaj sem tako čustvena?

Ob čustvih je normalno - očitno. Toda nekateri ljudje so bolj občutljivi kot drugi. Ti ljudje so bili pogosto označeni kot »jokati otroci«, ko smo bili majhni in ko smo rasli, so bili ti ljudje tedaj imenovani »nezreli«. Ti ljudje se verjetno pogosto sprašujejo, zakaj sem tako čustven?

Resnica je, da ne morejo pomagati. To je veliko bolj povezano z znanostjo in genetiko kot s karkoli drugega. Za tiste, ki pravite, da morajo zelo čustveni ljudje rastejo "debelejše kože", morda ne bo tako enostavno kot to.

V redu je biti čustveni in pokazati ljudem, ki te strani

Nič ni narobe s prikazovanjem svojih čustev. Vsak jih ima. Samo zato, ker se nekateri odločijo, da skrijejo to stran, ne pomeni, da bi morali, če ne želite. Čustvo je človeško.

Torej, če ste žalostni - potem se počutite žalostno! Plačaj, če moraš. Ne opravičujte se, kako se počutite in kdo ste. Imeti v lasti. Ta čustvena stran je lahko tisto, s katero se nekdo zaljubi. [Preberite: Če želite objemati svojo občutljivo stran?]

Zakaj sem tako čustvena - kaj ima znanost o vaših občutkih

Čustva imajo vse v zvezi z možgani in njeno kemijo. Zato ne morete storiti ničesar o tem, da ste res čustveno osebo. Seveda, lahko vadite skrivanja teh čustev, vendar to ni vedno zdravo.

Če se pogosto sprašujete: "Zakaj sem tako čustveno?" Ti odgovori so lahko tisto, kar iščete. Zapomnite si, da je vsakdo drugačen in kako se počutite lahko 100-odstotno edinstveno za vas in vašo situacijo.

# 1 Nisi. Veliko ljudi v zahodnih družbah se lahko počuti kot "preveč čustveno" na podlagi družbenega standarda. Pogosto je mišljeno, da moški ne bi smeli imeti preveč "občutkov" in da je bolj sprejemljivo, da so ženske preveč čustne.

Toda v resnici morda ne boste preveč čustveni. To, kar čutite, je povsem povprečno. Res je odvisno od vaše kulture in tistih okoli vas.

# 2 Hormoni. Če imate hormonsko neravnovesje, se boste počutili zelo čustveno. Stereotip žensk, ki so bili zelo čustveni v času njihovega obdobja, je bil izumljen, ker njihovi hormoni nihajo v tem času.

Zato so ženske še posebej občutljive v tem času. Vendar pa vaši hormoni lahko nihajo zaradi več razlogov. Včasih ne jedo dovolj maščob, drugič pa imate morda težave z njimi. Bottom line je, da če ste naključno občutite zelo čustveno, so vaši hormoni morda odgovorni. [Preberite: 12 dejavnikov, ki igrajo veliko vlogo pri čustveni stabilnosti]

# 3 Genetika. Lahko bi bila samo občutljiva oseba. To ni slaba stvar na kakršen koli način. To samo pomeni, da se genetsko, občutite čustva na globlji ravni kot drugi ljudje. Ali morda izražate svoja čustva bolj kot drugi ljudje, tudi če jih čutite na isti ravni.

Če so vaši družinski člani enaki, je to, kako ste. Naredili ste se bolj čustveno osebo in sploh ni nič "narobe" z vami. Torej objemite svojo čustveno stran!

# 4 Nimate dovolj spanca. Vem, da smo vsi videli otroka, ki se ni odzval. Izsušijo se in vržejo v nespametno tantrum in jok, ker preprosto niso uspeli dovolj spati.

Verjeli ali ne, ljudje so na enak način. Če pogosto dobite manj kot 7 ur spanca noč in se vprašate, zakaj sem tako čustveno? To je zaradi tega. Vaši možgani potrebujejo čas za počitek in obnovitev. Če to ne more storiti, ne bo mogel obdelati čustev enako. AKA, zelo enostavno se boš razburil in žalosten. [Preberite: 15 razlogov, da ste čustveno izsušeni in kako jih ozdraviti]

# 5 Preživela si nekaj travmatičnega. Tisti, ki so doživeli travmo, lahko zaradi tega postanejo bolj čustveni ljudje. To je pogosto posledica vprašanj, povezanih s PTSP. Njihova čustva se sprožijo precej lažje in povzročajo, da ponovno oživijo določene groze.

Če se to sliši kot vi, obstaja veliko možnosti za pomoč. Če si ogledate zdravstvenega delavca, lahko pomagate, da se odpravite na pravi poti pri obravnavanju svojega PTSD. [Preberite: 19 znakov čustvenih poškodb in načinov, kako se mimo njih]

# 6 Morda imate tesnobo. Tisti z anksioznostjo so ponavadi veliko bolj čustveni kot drugi ljudje. To je v veliki meri posledica njihovega mišljenja, ki poteka skozi različne možnosti in rezultate - vse to zagotavlja drugačen čustveni odziv.

Ko nekdo posploši anksioznost, vedno razmišljajo o možnih rezultatih. To lahko povzroči, da prehajajo skozi različne potencialne občutke, odvisno od tega, kakšen rezultat se vizualizirajo.

# 7 Ti si izpostavljen drugim zelo čustvenim ljudem. Ljudje so nalezljivi. Njihova čustva so nalezljiva.To se pravi, če ste vedno okoli ljudi, ki so ponavadi bolj čustveni in občutljivi, se boste malo premaknili.

Začeli boste postati bolj empatični in to bo zagotovo privedlo do občutka, kot da ste postali bolj čustveni. Ni nujno, da ste, vendar je bolj kot, da se nanašate na bolj čustvene ljudi. [Preberite: Zakaj so ženske tako čustveno?]

# 8 Preveč ste pod stresom. Stres, tako kot pomanjkanje spanca, lahko vsekakor spremeni vaša čustva. Ne samo, da boste postali bolj razdražljivi, ampak vaša občutja bodo znatno nihala. Natančneje, se boste jezili in žalostili veliko lažje, kot bi običajno.

Da bi se spopadli s tem, poiščite zdrav vtis za ta stres. Redno uresničevanje, uživanje v sproščujočem hobiju in celo občasna masaža vam lahko pomagajo pri obvladovanju stresa.

# 9 Ne jedo dobro. Če si mislil, da hrana ne vpliva na to, kako se počutiš, imaš še eno stvar. Kaj jeste ima veliko vlogo pri tem, kako čustveno ste kot oseba. Če ne jedo dobro - kot v, ne jeste zdrave hrane - počutili boste bolj čustveno.

To je zato, ker nimate dovolj hranil. Ko vaše telo ne dobi, kar potrebuje za delovanje, ne deluje pravilno. To pomeni, da morate hraniti dovolj hrane in prave vrste hrane, da bi stabilizirali vaše razpoloženje. [Preberite: 17 načinov, kako živeti preprosto življenje, ki je bolj zadovoljivo]

# 10 Lahko bi bili depresivni. Biti zelo čustveno je velik znak depresije. Poleg drugih znakov, če se znajdete z nihanjem svojih čustev, poiščite strokovno pomoč. Obstaja veliko možnosti, ko gre za obravnavanje depresije uspešno.

 [Preberite: 20 stvari, ki jih ne morete prezreti pri dating čustveni osebi]

Biti res čustveno ponavadi samo pomeni, da ste bili tako narejeni. Nič ni narobe s tem in pogosto ni potrebe po skrbi. Toda če se vprašate: "Zakaj sem tako čustveno?", Ti odgovori lahko pomagajo razumeti, kaj se dogaja.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar