Odpustite svojega otroka in uživajte v slastni pijači!

Ti okusni otroški pire recepti se preobrazijo v poletne pecivo za mame, da uživajo preveč.

Če izdelujete svojo hrano za dojenčke, ti recepti pomenijo, da lahko z otrokom uživate v kosilu, uživate v domačem pijačo s pirejem kot osnovo in dodate nekaj dodatnih sestavin. Vsi so pakirani s sadjem in zelenjavo, tako da so polni hranil, ki bodo tako vi kot vaš otrok počutili dobro. Celotna družina bo imela radi te tekoče recepture.

Vsi recepti naredijo 100 g pire in 400 ml piščančjega mesa. Primerne so od šestih mesecev starosti in jih je mogoče zamrzniti za uporabo v roku treh mesecev ali v hladilniku do 48 ur.

Vse to naredijo odlične recepte za malčke.

Oranžno, squash in mango gladko

Vaš otrok bo ljubil to žametno gladko, sladko in preprosto prebavljivo kašo. Z veliko vitamina A in beta-karotena, je odličen za njegov razvoj vida in za krepitev njegovega imunskega sistema. In dodajanje celega oranžnega daje osvežujoč citrusni tang do svoje odrasle piščančje dvojice.

Sestavine

  • 125 g butterut squash, olupljeni in razrezani na majhne koščke
  • 1 mango (175 g), sesekljan
  • 1 velika oranžna
  • 100 ml hladne vode
  • 3 ledene kocke

Navodila

  • Sesajte paradižnik za 25 minut, dokler ne razložite in pustite, da se ohladi.
  • Purée skupaj z mango.
  • Rezervirajte 100 g za vašega otroka, nato pa dodajte vse druge sestavine in zaprite skupaj, da naredite gladko.

Energija piščančjega in borovničnega piškota

Ta okusni prehranski punch vas bo popeljal skozi popoldne! Lepota borovnic lepo uravnava zemeljsko krušnjavo. Poln vitaminov in vlaknin in z zvišanjem železa je super za obnovo vaše ravni energije po nosečnosti. Samo ne bodite zaskrbljeni zaradi rožnate vsebine otroške plenice kasneje!

Sestavine

  • Polovica sveže sladkorne pese (100 g), olupljena in narezana
  • 200 g borovnic, sveža ali zamrznjena
  • 50 g poln maščob Grški jogurt
  • 125g naravnega jogurta
  • 20 g (4 tbsp) ovsa
  • 75 ml polposnetega mleka
  • Med (neobvezno)

Navodila

  • Kocke za peso kuhamo 10-15 minut do razpisa. Izpraznite in sperite s hladno vodo.
  • Purée z borovnicami do gladke.
  • Rezervirajte 50g za svojega otroka. Ko se ohladi, se zmešajte z grškim jogurtom (če nameravate zamrzniti del, najprej naredite to, nato pa jo dodajte, ko ga odmrznete).
  • Dodajte vse preostale sestavine in zbadajte skupaj, da naredite gladko, dodajte malo medu po okusu, če želite.

Peach Melba pecivo

Breskve so enostavna za prebavo prvo hrano, visoko vsebnost vitamina C in super za lajšanje zaprtja otroka. Grški jogurt je v beljakovinah večji od običajnega jogurta, zato ga bo še dolgo počutil poln. In kaj lahko rečemo o gladini, razen yum!

Sestavine

  • 2 velika breskve
  • 50 g poln maščobe grškega jogurta
  • 100 g malin, sveže ali zamrznjeno
  • 150 g vanilinega sladoleda
  • Med (neobvezno)

Navodila

  • Celotne breskve dodamo v vrelo vodo in trimesečemo. Odstranite sadje v skledo hladne vode in ohladite 2 minuti. Iztrebite kože in odstranite kamne.
  • Purée ohlajeno breskev, nato pa odstranite 50 g, da se z otrokom gosti jogurt (če zamrznete del, naredite to, preden dodate jogurt).
  • Mash maline v skledo z vilico, dodamo malo medu, če želite, in postavite na eno stran.
  • Dodajte sladoled k preostalim breskevim pirejem in jih dokler ne premešajte - dodajte mleko, če je zelo debelo. Nadomestne plasti breskve in maline v steklu.

Malina, banana in jabolko roza gladka

Ta kombinacija malin in banan ima lep okus, vaš otrok pa bo ljubil sladek okus. Pakirano je poln hranil in odlično za vaš prebavo, srce in mišice.

Sestavine

  • 100 g malin, sveže ali zamrznjeno
  • 1 velika banana (150g)
  • 2 velika jabolka, narezana in narezana s kožo, ki je ostala (250 g)
  • 3 ledene kocke
  • Med (neobvezno)

Navodila

  • Nežno kuhati maline v ponvi z žlico vode za 5 minut, nato siit, da odstranite pips.
  • Purée malinovo kašo in banane skupaj in rezervirajte 100 g za vašega otroka.
  • Dodajte preostale sestavine in blitz, dodajte malo medu po okusu, če želite.

Zelena hladilna tekočina

Ta živahna in sladka pire uporablja dve poletni zelenjavi v sezoni zdaj: bučke in grah. To je enostavno preoblikovati v osvežilno in hladilno tekočino, zato naredite to na topli, sončni dan. Ti veggiji vam in vašemu otroku dajo velik hit hranilnih snovi, medtem ko bodo zdrave maščobe iz avokada ohranile morebitne lakote v zalivu.

Sestavine

  • Polga bučke (100 g), rezina
  • 100 g graha, svež ali zamrznjen
  • Pol avokada (75 g)
  • 125 g ananasovo meso
  • 100 ml kokosovega mleka (mlečni nadomestek, ne konzerviran)
  • 2 listi meta
  • 3 ledene kocke

Navodila

  • Nežno pari bučko in grah 5 minut in pustite, da se ohladi, nato dodajte avokado in pire.
  • Rezervirajte 100 g za vašega otroka, preden dodate vse druge sestavine in mešate, da naredite gladko.

Avokado ali banana lahko razbarvajo, če v naslednjem dnevu dodate del teh kašic v hladilnik, vendar to ne bo vplivalo na hranilno vrednost.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar