Usherove vadbene skrivnosti

Vsebina

Nekatere stvari so namenjene skupaj. Sol in kis. Gin in tonik. Globalne zvezde R & B in skalnata telesa. Usher dokaz tega. Od porasta svetovne slave na hrbtni strani svojega 13 milijonov prodanih albumov Izpovedi, je ameriška glasbena legenda postala sinonim za odlične melodije in mišično sliko. 'Usher je perfekcionist. Od svoje glasbe do telesa mora biti vse popolno in nikoli ni zadovoljen z drugim najboljšim, «pravi Cliff "Hollywood" Boyce, zvezdni osebni trener. "Zaveda, da je biti v najboljši možni obliki veliko več kot samo videti dobro, ali pa si lahko s srajco snemate v glasbenem videu ali na odru. Gre za fit in zdrav in predvsem dobro počutje. " Igraj trdoAmpak to ne pomeni, da je pridobivanje raztrgane enostavno. "Ko naredi ekstremne treninge, ki sem jih ustvaril za njega, jim ni všeč. Ampak on jih vsekakor ceni kasneje, «pravi Boyce. "Da bi izgledal tako dobro kot on, kar morate storiti, je čas. On ima svoje navzdol trenutke, kot vsi, vendar ostaja popolnoma zavezana in ohranja oči na nagrado. On je v njem za dolgoročno in živi zdravo je način življenja za njega zdaj. In to je ta odnos, kar pomeni, da je vedno zvest njegovemu moto "vedno pripravljen za fotoaparate".

Torej, če želite izrezati trdno šest pakiranje, začnite delati oboje BoyceVsak dan se kroži brez zapornikov. Tam so na desni strani. Kladivo z 20 ponovitvami vsake premike, preden se premaknete na drugo. Prvo vezje morate ponoviti 5-krat, nato pa enako za drugo. Počakajte 10 sekund med kompleti in 2 minutami med vezji. "Vadimo abs-trening v slogu, ker drži mišice vstrele in ugibajo, kaj je naslednje", pravi Boyce. "Ni prostora za predvidljivost ali stagnacijo, ko poskušate oblikovati abs."

Preverite naše slavna telesa Oddelek za vadbo so uporabili drugo glasbeno in filmsko zvezdo.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar