2 tedna noseča - kaj pričakovati

Še vedno ni otroka, vendar okoli 14 dni vašega menstrualnega ciklusa, ki naj bi bil ta teden ali zgodaj naslednji, pride do ovulacije. Če poskušate zanositi, natančno vedeti, kdaj je ovulacija, je res pomembno, zato se prepričajte, da sledite svojemu računalu z ovulacijo.

Kaj počne moje telo?

Sliši se zelo zapleteno in na nek način je, vendar so naši menstruacijski cikli res precej neverjetni. Zahvaljujoč hormonskim spremembam se vaše ravni luteinizirajočega hormona (LH) in folikle stimulirajočega hormona (FSH) dvignejo in spodbujajo nastanek foliklov v jajčniku.

Ti folikli so dejansko tekoče vložene vrečke, ki vsebujejo ta pomembna jajca - čeprav običajno le ena postane večja od drugih in proizvaja jajce. Ta folikel tudi začne proizvajati estrogen, ki pomaga pri oblogi maternice debelejši, da pomaga pri "implantaciji" jajc.

Upamo, da bo v 24 urah po sprostitvi jajca eden od skoraj 250 milijonov sperme, ki vam bo uspel plavalni izpuščaj iz vaše vagine, skozi maternični vrat in do jajcevodne cevi, kjer lahko prodre v jajce .

Morda se zdi preprosto, toda to je deset urni čas za spermo. Le okoli 400 jih bo celo uspelo in samo eno lahko kopljemo skozi zunanjo membrano jajc.

Kaj se zgodi potem?

Ko mu sperme prinese na vaše jajce, se jedro sperme združi z jajci in se bo združilo v naslednjih 10 do 30 urah. Verjemite ali ne, to je, ko je seks vašega otroka dejansko določen, kot da ima spermo Y-kromosom, boste samo zamislili fanta in če je kromosom X, bo to dekle.

Kaj lahko storim, da bi pomagal svojemu telesu zasnovati?

Morda se zdi očitno, toda to je en teden, v katerem se resnično potrebuješ v ritmu rednega, otroška zabava. Poskusite se sprostiti in tokrat ne pretvorite v drugo delo (in prebrati najboljše spolne položaje, ki jih želite poskusiti, ko poskušate zasnovati). Strokovnjaki menijo, da so najboljši položaji tisti, ki vam omogočajo, da se človeška spermo približuje vašemu materničnemu vratu, in da ima tudi orgazem tudi pomoč, ker se kontrakcije pojavljajo v več sperme.

Pogosti simptomi, s katerimi je treba skrbeti

  • Vaša temperatura bo padla, nato pa konico: Ali ste vedeli, da bo ob ovulaciji vaša bazalna telesna temperatura (BBT) padla na najnižjo točko? Vendar pa ne bo dolgo ostalo tam in takoj, ko bo prišlo do ovulacije, bo ustrelil pol stopinje. Torej, čeprav kalkulatorji ovulacije vam dajejo dobro idejo, če želite natančno vedeti, kdaj ste ovulirali, kupite poseben termometer in začnite slediti.
  • Izpust se lahko spremeni: Če se že nekaj časa poskušate zanositi, se boste navadili pri spremljanju izpusta in vedeli boste, da je konsistentnost in barva se bo spreminjala čez mesec. Ko greste proti danu, ko ovulirate, pazite na debelo, lepljivo in kremasto razelektritev, ki se bo povečala in začela videti oblačna, ko pride dan.

Odpelji me nazaj v 1. teden

Odpelji me do 3. tedna

Preberite naslednje: 17 plodnost superfoods vredno dodati v vašo prehrano, če ste poskušali za dojenčka:

Paradižnik

Pakirano polno hranila, imenovanega likopen, za katerega je bilo ugotovljeno, da povečuje število sperme za do 70 odstotkov in poveča hitrost kopanja. Dva briljantna razloga za spodbujanje vašega partnerja, da v svoje prehrane vključi več paradižnikov.

Mandelj

Samo peščica mandljev na dan lahko poveča zdravje vašega človeka. Vsebujejo vitamin E, ki je antioksidant, ki pomaga zaščititi DNK v spermi in jajcih. Plus, naj bi povečal proizvodnjo sperme.

Banane

Banana bi morala biti vaš prigrizek v sredo zjutraj, če se trudite za otroka. Vsak je pakiran z vitaminom B6, ki uravnava hormone in je potreben za dobro jajčenje in razvoj sperme.

Šparglji

Slastno praženo in združeno z jajcem ali popadlo v solati, je enostavno dodati v svoje obroke - in tudi vredno delati tudi. Polnjena je s folno kislino, za katero je ugotovljeno, da zmanjšuje tveganje za težave z ovulacijo.

Citrusi

Limone, pomaranče in limete - vse so pakirane z vitaminom C, ki izboljšujejo kvaliteto sperme in preprečujejo strjevanje.

brstični ohrovt

Ta praznična hrana morda ni všeč vegi vsakogar, ampak je opremljena z lastnostmi za povečevanje plodnosti. Vsebujejo folno kislino, odlično za izboljšanje plodnosti in napolnijo z vitamini in hranili, ki ženskam pomagajo absorbirati uravnotežene ravni estrogena in pomagajo telesu znebiti presežnih hormonov. Pozabite mushy proizvode Christmases mimo in griddle ali pečen z malo olja in česna.

Korenje

Polnjeni s karotenoidi, ki dajejo korenje svoji barvi, je ta zelenjava idealna za povečanje vaših možnosti za zasnovo. Raziskave so pokazale, da karotenoidi pomagajo spermi kopati proti jajcem, kar izboljša učinkovitost sperme za do osem odstotkov.

Ostrige

Poleg tega, da so znani kot afrodiziak, ostrige perejo s cinkom, kar je ključnega pomena za zasnovo. Če imate pomanjkanje cinka, ste lahko prekinili menstruacijo - upočasnite izpust jajc.

Temna čokolada

Ne bi smeli biti tako težko pritisniti, da bi vašega človeka spodbudil, da bi vzel čokolado - vendar se prepričajte, da je v kakavovi vsebnosti veliko.Vsebuje aminokislino, za katero se je izkazalo, da podvoji količino sperme in semena ter je napolnjena z antioksidanti, ki se ščitijo pred prostimi radikali in toksini, povezanimi z neplodnostjo pri moških.

Jajca

Jajca vsebujejo vitamin D, ki naj bi pripomogla k povečanju ravni plodnosti pri ženskah. Poleg tega so zelo zdrava možnost zajtrka, ki jo lahko dodate v svoj dan.

Skuša

Ta riba bi zagotovo morala biti vaš prijatelj pri poskusu za dojenčka. Razkroja se z maščobnimi kislinami, ki pomagajo ohranjati vaš reproduktivni sistem in nizko raven holesterola vašega partnerja, kar mu omogoča ustrezno zrelost.

Sončnična semena

Pakirano s cinkom - najpomembnejši mineral za plodnost samcev in žensk - sončnična semena so odlična za pridobivanje vašega telesa v načinu za izdelavo dojenčkov.

Česen

Česen je čudovit spomin za moške. Vsebuje alicin, ki izboljša pretok krvi v svoje spolne organe in ščiti spermo pred poškodbami in selenom, antioksidantom, ki izboljša kakovost sperme.

Piščanec

Protein je resnično pomemben za proizvodnjo jajc - in gram za gram piščanca je odličen vir. Ampak pridržite se na tej prehrani Atkins, medtem ko poskušate zanositi, saj prehrane z visoko vsebnostjo beljakovin niso priporočene pred nosečnostjo. Naredite svoje napolit s preizkusom Mary Berry's parmezan-crusted piščančji recept ali ščurkajo okrašeno vijetnamsko piščanec s solato.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar