Body Coach je na misiji

Že točno eno leto, odkar je Joe Wicks zadnjič oblekel naslovnico Moška Fitnes, in to je bil še en fenomenalen dvanajst mesecev v življenju Body Coachja s prodajo knjige, ki je razbila dva milijona mark, samo dve leti od prve knjige, Lean V 15. Nihče, najmanj vsi Wicks, ni mogel predvideti, kako ogromen bi postal. S svojo novo knjigo zdaj (in njegov tretji MF pokrijte pod njegovim pasom), smo ujeli Body Coach, da ugotovimo, kaj sledi za največje UK ime v fitnesu.

Joe, pravkar si izdal svojo peto knjigo čez dve leti in pretrgal številne prodajne zapise v procesu. Ali je vaš uspeh potopljen?

Ja, to je noro. Moja prva knjiga je prišla na Božič 2015, zdaj pa sem pravkar izdal svojo peto knjigo, Plan izgube maščobe. Pet knjig v tistem času - to je pekel hitrega preobrata! Tudi TV kuhar bo naredil samo eno, morda dve knjigi letno. Zdi se, da je res dolgo časa, ker se to veliko dogaja v dveh letih, poleg vseh drugih stvari, pa tudi zdaj še vedno čutim, da začenjam.

Začenjati? Prodali ste dva milijona knjig!

To je noro. Še vedno dobivam prodajne številke, ki jih je moj tednik poslal tedensko. Kaj je jezivo je, da sem vedno videl tako velike številke, da sem mislil, da bi bilo normalno prodajati toliko knjig na teden. Šele ko sem videl, kaj prodajajo drugi ljudje, ki so se resnično zrušili, sem v enem tednu prodal prodajo, ki so ga prodajali čez eno leto. Lean V 15, moja prva knjiga, rdeča - to imenujem "Little Red" - je najbolj prodajan izdelek na Amazon Primeju kdajkoli. Preko JK Rowlinga in primerov mobilne telefonije. Malo rdeča še danes še vedno pretirava moje druge knjige. To je zelo dosledno. Samo nadrealistično.

Kako obdelujete to vrsto uspeha?

Ne ustavljam in ne razmišljam o tem. To se je zgodilo. Ampak to mi je spremenilo življenje. Dovoljeno mi je, da kupim svojo hišo, stara 30 let. Prihajam iz družine, kjer nihče nikoli ni imel lastne hiše. Vsi smo živeli v hišah sveta, nihče nikoli ni imel hipoteke. Premik v to mesto [Glavni sedež trenerja v Richmondu na jugozahodnem Londonu] je bil velik trenutek. Podpisal sem triletni najem in si lahko predstavljate najemnino na tem mestu! Vendar sem imel samozavest, da vem, da delamo pravo stvar in da bomo še naprej rasli, in pravi čas je, da vlagam v ljudi, da bi še naprej rasle blagovno znamko. To je bil velik dan. Bilo je kot podpis hipoteke. Bilo je grozljivo sranje!

Se počutiš slavni?

Resnično ne. Lahko se ustavim na ulici morda enkrat ali dvakrat na dan za fotografijo, ampak meni, ki se resnično ne počuti kot slavni. Morda je to zato, ker nisem v tem slavnem svetu, da bi se spustil iz nočnih klubov ali se dogajal na rdečo preprogo - nisem na tem svetu in nikoli ne bom, zato se ne počutim kot slaven.

Se je uspeh spremenil?

Videl si moje potovanje od samega začetka. Veš, da je resnična in verodostojna. Ljudje bodo vedno privlačni za pozitivnost. Mislim, da nisem boljši od vseh drugih - poskušal sem ostati skromen, kot sem lahko. Samo moja osebnost ni velika, da sem velik "jaz sem". Tudi če bi imel uspeh, ko sem bil mlajši, bi bil še vedno isti človek. Nikoli nisem bil razburjen ali cocky - takoj, ko ste, se ljudje izklopijo, in nikoli se ne bi povezal z ljudmi v Instagramu.

Konec lanskega leta ste naredili pošten videoposnetek Facebook Live, ki pravi, da ste bili demotivirani. Ti si navadno tako optimističen - je bilo to resnično?

Bil sem v ZDA in pet dni sem se zabaval v Miamiju. Ko sem bil tam, sem dve treningi. Potem sem odšel v Vegas z Rosie [Jones, Wicks's girlfriend] in se sprostil z nekaterimi kažejo in pijačami, nato pa se vrnil v LA. Imela sem poškodbo: moje tele je bilo res tesno in nisem mogel voziti ali kolesariti, zato sem bil resnično jezen. Torej nisem treniral, je jedel burgerje in sladoled in pio Coke s svojimi obroki. Ko začnem tako jedo, začenjam več hrepenenja. Torej, s Facebookovim videom sem želel pokazati ljudem, da se še vedno borim z motivacijo za vadbo in jesti tako kot vsi.

Videoposnetek je dobil čudovit odziv, saj je pokazal ljudem, da niso bili sami v občutku demotiviranega. Nikoli si nisem zamislil, da bi to postalo zgodba v dokumentih ali da bi me ljudje obtožili nekega tržnega trika. Hotel sem pomagati, da nekateri ljudje vstanejo z riti in se začnejo več gibati in uživajo bolje. Tudi mene je motivirala - sem jo prinesla s prsnega koša in se vrnila na to naslednji dan.

Najprej ste bili v dokumentih za prodajo knjig, a nedavno je bilo za vaše osebno življenje. Je to problem zate?

Izhajal sem iz dolgoročne zveze, nato pa sem spoznala Rosieja (kdo je model), in vedno sem hotel ohraniti zasebno življenje. V lanskem letu je eden od dokumentov potekal nekaj paparazijevih posnetkov, ki so se nam poljubili in se pogovarjali na plaži v Santa Monici in je v redu. Nimam krize zaradi tega, kaj lahko storim? Imamo svoje življenje skupaj in smo super srečni, vendar ne objavljamo slik med seboj na socialnih medijih, ker menim, da nekatere stvari, ki jih želite ohraniti iz oči javnosti.

Včasih sem prebrala vprašanja in nikoli v podrobnosti, vendar je zdaj: imam dekle in živimo skupaj, toda to ni nič drugega. Nekateri vplivi Instagrama dobijo v odnos, potem pa gre za "nekaj ciljev", vendar to ni za nas.

Ali čutite pritisk, da poiščete uspeh?

Ne čutim pritiska - samo čutim ambiciozno. Več ljudi, s katerimi se lahko povežem in odzivam - ali je to sedemletni učitelj ali zaposlena mama ali oče, ali vaš nan - bolj se navdušujem nad potencialom, da jim pomagam.

Zdaj sem na misiji, da bi bil znan po nekaj več kot samo knjigovodstvo in spletno poslovanje. Želim imeti največji fitness kanal na YouTubu, ampak več, želim spremeniti vladno politiko.

Kako nameravate to storiti?

Poglej Jamieja Oliverja. Poglej, koliko je dosegel na tem območju s šolskimi obroki. Počutim se, kot da imam še veliko več v rezervoarju - in še veliko več, kar želim storiti, tako kot pri šolski pobudi, ki smo jo začeli lani. Začelo se je, ko sem se vrnil v svojo staro osnovno šolo in otroke vzel s sejo HIIT. Vsi so ga imeli rad in brenčijo, zato smo se odločili, da želimo še naprej.

Naredili smo test za Facebook Live in sledili so mu otroci ne samo v Združenem kraljestvu, temveč po vsem mestu. Tako smo nato naredili petdnevni šolski fitnes teden preko YouTuba. V teh petih dneh smo mislili, da smo dosegli milijon otrok. Nato je prišla ekipa za produkcijo televizijskih programov, ker menijo, da bi to lahko imelo enak učinek kot Jamiejeva šola Dinners, ki imajo velik vpliv na vladno politiko.

Ali menite, da bodo pravi ljudje poslušali?

Vse, kar poznam, je, da so glasbe najglasnejše. Kaj je storil Jamie s šolskimi večerji, je bil odličen in želim imeti podoben vpliv na fitnes in vadbo otrok. Poznam moč vadbe, kot si ti, in če lahko pomagam otrokom uresničiti, tudi za samo 20 minut, potem vem, da ima lahko res velik vpliv na njihovo zdravje, fitnes, produktivnost in še veliko več.

Otrok, ki je imel kosilo za hitro prehrano in se sedel med kosilnico, se bo popoldne počutil zelo drugače od otroka, ki je jedel zdravo in uravnoteženo kosilo in tekel okoli in naredil nekaj vadbe. Ne gre samo za njihovo fizično zdravje, temveč tudi za duševne koristi - boljše razpoloženje, osredotočenost, raven energije ... seznam se nadaljuje.

Lahko prispevam - imam stvari za povedati in vem, da se lahko spremenim. Popolnoma sem prepričan, da če otroci počnejo pol ure vadbe na dan, se bodo njihove ocene zvišale.

To je vaš glavni cilj v prihodnosti?

Ja, rad bi bil znan kot več kot tip, ki je na spletu nekaj prodajal več fitnesov! Zato so šolske fitnes stvari tako pomembne za mene. Zadnjih nekaj let mi je dalo nekaj denarja in lepega življenja, vendar je še pomembneje, da mi je uspeh dal platformo in mi je, da to platformo uporabim za najboljše možne vzroke.

Ti si zaposlen, kako se izklopiš?

Všeč mi je dajanje vsebine, zaradi katere se ljudje smejijo in se počutijo dobro o sebi, zato se nikoli ne počuti kot delo. Zabavno je. Vedno razmišljam o tem, kaj bo naslednji del moje zgodbe o Instagramu - mislim, da je podoben režiserju. To je kot vsak dan v živo. Našel sem Audible [storitev digitalnega zvoka in govorne besede] resnično dober način za izklop in odpoklic, in začel sem poslušati veliko poddaj. Včasih imamo vikend v hotelu ali nekje, in pustil bom telefon dva dni v avtomobilu, kar je lepo in to ne morem narediti brez težav. Izklopim tudi, ko delam. To bi lahko bilo čudno, ker pogosto objavljam svoje vaje, toda to je "jaz čas" in resnično cenim ta čas zase.

Nisi v skušnavah, da bi vse skupaj zapakiral in se upokojil?

Ampak počutim se kot da sem šele začel! S knjigami ne vidim funtov. Da, dobil sem nekaj denarja za vsako prodano knjigo, vendar mislim, da več o družinah po državi, ki zdaj kuhajo iz mojih knjig. To je velika motivacija za mene. Še vedno poslušam ture, tako da se bom srečal s približno 50 ljudmi nekje okoli Velike Britanije - tega ne rabim več storiti, ampak hočem. Želim spoznati ljudi, ki kuhajo moje recepte in se počutite odlično za to.

No, resnično upamo, da imate enak uspeh pri pomoči otrokom, ki se zaljubijo v fitnes, ki ste jo imeli z odraslimi ...

Hvala, stari. Resnično me razburja, da ima eden od treh otrok prekomerno telesno težo. Ko sem bil v šoli, bi lahko bil eden ali dva večja otroka, toda to je bilo to. Vedno smo tekali, igrali nogomet ali lovili teniško kroglo - resnično se sprašujem, kaj počnejo otroci med prekinitvami. Tako sem strasten, da ljudje razmišljajo o fitnesu. Mislim, da sem to storil z veliko odraslih, zdaj pa je prav, da to storim z otroki. Ne morete zaslužiti denar od otrok, zato v resnici ne gre za to - to je prava stvar.

Oglejte si povezane EXCLUSIVE: Štiri tedne Joe Wicksovega treninga o izgubi maščobe Naši 10 priljubljenih super-hitrih idej o jedi iz Joe WicksSix Stvari, ki smo jih učili o treningu maratona iz Mo-Joe - Mo Farah in Joe Wicks Podcast

Get Lean s pomočjo Body Coach's Pomoč!

Preizkusite te tri preproste tipe za žganje maščobe od Joe Wicks

1. Določite cilje fitnessa

"Postavite cilj - ne samo cilj fizike, temveč tudi cilj za uspešnost. Ni dovolj, da bi večina ljudi imela cilj, da bi se "počutili malo bolj počutje za počitnice". Prijavite se za 5K ali drugo vrsto dirke ali dogodka, s katerim lahko trenirate, in se osredotočite na svojo učinkovitost - ne samo, kako izgledate v ogledalu ali kaj ste na tehtnici. "

2. Začnite kuhati

"Za ogromno večino ljudi je najboljši korak, ki ga lahko naredijo v pogledu in se počutijo bolje, začeti pripravljati svoje obroke. Več vaših lastnih obrokov, ki jih naredite, bolje. Preizkusite nove recepte in se naučite ljubiti kuhanje - to naredi tako veliko razliko, da dobro jedo, ko to storite. "

3. Življenje naj bo preprosto

"Pripravil sem se za to MF fotografiranje in ne enkrat, sem računal kalorije ali preveril moje makre. Namesto tega sem se prepričal, da bom razblinil svoje HIIT seje, jedel sem tri obroke na dan, imel sem malo sadja, ne pa torto, in uspel sem se oslanjati. Preprostost in doslednost sta najpomembnejša stvar. "

Plačilni načrt, nova knjiga Joeja Wicksa, je zdaj

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar