Najboljši trenerji iz leta 2018

Škoda telovadnici zgodnjih devetdesetih let, ker so bile možnosti kardio treninga omejene na tekalne steze, gibalno kolo in veslanje. To je zato, ker ni bilo do leta 1995, da je ameriška družba Precor predstavila križnega trenerja svetu, ki je sprožila revolucijo pri vadbi z majhnim učinkom.

Prečni trener ali eliptični ima dve veliki platformi, na katerih stojite, da lahko noge preidejo od pete do prsta, tako kot pri hoji ali teku, ampak zato, ker noge nikoli ne zapustijo teh ploščadi, nimate enakega vpliva na vaše sklepov in mišic. Za razliko od tekalne steze ali vadbenega kolesa, križni trener dela tudi zgornji del telesa z dvema ročajema, ki jih potisnete med uporabo, kar je odlična izbira za domove, kjer imate samo prostor za en kos opreme.

Pri izbiri prečnega trenerja je najprej treba preveriti, če je vztrajnik na sprednji ali zadnji strani stroja. Stroji s sprednjo vožnjo so lahko bolj kompakten in zložljivi, vendar pa se gibanje, ki se ga je udeležilo, lahko počutite bolj kot na stopnišču kot pri trenerju. Naprava za vožnjo po vzponu pa po navadi ponuja daljšo dolžino koraka in gibanje, ki je bolj podobno vožnji.

Druga ključna značilnost za preverjanje je teža vztrajnika, ker težji modeli omogočajo stabilnejši stroj, ki gladko teče. Če ste visok, se prepričajte, da preverite dolžino in velikost ročaja, ker lahko prekratka dolžina koraka še dodatno oteži vaše treninge. Druge funkcije, ki lahko vplivajo na vašo odločitev, so razponi programov odpornosti in prednastavljenih programov, saj je mešanje vadbe en način preprečiti postati dolgočasno.

Najboljši proračunski trenerji (pod 300 €)

Lahko se pomaknete pod 100 funtov in poiščete uporabnega križnega trenerja, vendar pa bo nedvomno manjkalo v dolžini in trku, tako da tudi potrošnikom v proračunu svetujemo, da porabijo od 150 do 300 funtov, da bi dobili nekaj, kar se ne konča zbiranje prahu.

Fitnessform ZGT Z10 Cross-Trainer 2-v-1 Elliptical Exercise Bike

Pridobivanje oba vadbenega kolesa in trenerja v eni se morda zdi odličen dogovor, še posebej, ker ta stroj stane pod 150 funtov - vendar dvojna značilnost ZGT Z10 pomeni, da so funkcije prečnega trenerja nekoliko manj impresivne kot na naša druga proračunska možnost, JLL CT300. Vendar pa lahko brezhibno še vedno dobite dobro vadbo na Z10, ki ima nastavljiv upor s pomočjo gumba, in če menite, da primanjkuje značilnosti navzkrižnega trenerja, lahko vsaj zapustite notranji cikel. 149,99 £, kupite na amazon.co.uk

JLL CT300 Elliptical Cross-Trainer

Vztrajnik 5,5 kg na zadnjem pogonu na tem stroju ni težka težava, vendar omogoča, da teče gladko, tudi ko zavrtete odpornost na najvišje od osmih razpoložljivih nivojev. Konzola je osnovna, vendar berljiva in dolžina koraka 32 cm je skorajda dovolj dolga, čeprav je morda precej skrita, če je višja od 6ft (1,8 m). Cena pri pregledu £ 159,99, preverite ceno in kupite na amazon.co.uk

Najboljši trenerji srednjega razreda (£ 300- £ 700)

V sredinski konzoli boste našli nekaj odličnih strojev, ki bodo zadovoljili večino domačih uporabnikov, pri čemer bodo težki vztrajniki pritrdili navzkrižne trenerje, ki ponujajo širok razpon odpornosti in prednastavljenih treningov.

Reebok Z Jet 400 Cross-Trainer

Z Jet 400 ponuja odkrito nerazumno 32 stopenj odpornosti, kar bi vam moralo zagotoviti, da vam nikoli ne bo dolgčas poskušal najti pravo točko za vas. Ima tudi 20 programov vadbe, vključno z 12 prednastavitvami in 146-milimetrskim barvnim zaslonom LCD. Še bolje je preveriti, na kateri izmed 32 (dvaindvajset!) ravni upora, ki jih trenutno uporabljate. £ 399, kupite na powerhouse-fitness.co.uk

Hammer Crosstech XTR

Razen če imate še posebej dolg korak ali hanker za stroj s standardnimi programi, ni nobenega razloga, da bi za vašega križnega trenerja pogledali preko Hammer Crosstech XTR. Debel kolesni vzvod 16 kg zagotavlja gladko vožnjo in 16 stopenj odpornosti in 16 programov vadbe. Slednji vključujejo štiri, ki se povezujejo s srčnim utripom, ki se meri s senzorji v ročajih. Cena ob pregledu 395 £, preverite ceno in kupite na amazon.co.uk

JTX Tri-Fit

Na JTX Tri-Fitu sta na voljo dva elementa morilca, ki sta značilna za druge naprave srednjega dosega: prilagodljivo (in dolgo) dolžino koraka od 40 cm do 51 cm in štiri možnosti nagiba za tiste, ki želijo preizkusiti navzkrižno usposabljanje. Na voljo je 16 stopenj odpornosti in 19 programov vadbe, od katerih se nekateri povezujejo s prsnim pasom za sledenje srčnega utripa. Cena ob pregledu 699 £, preverite ceno in kupite na amazon.co.uk

Proforma 7.0 Elliptical Cross-Trainer

Proform 7.0 vam ponuja veliko možnosti za usposabljanje, zahvaljujoč 22 stopnjam magnetnega upora in nagibom do vključno 20 cm (51 cm). Obstaja 29 prednastavljenih treningov, ki jih lahko izbirate in lahko prilagodite dolžino koraka do 53 cm. Poleg prikaza običajnih statističnih podatkov, kot so razdalja, čas in kalorije, bo LCD-zaslon prav tako poskrbel za povratne informacije o tempu in najvišjih naporih med vadbami - koristne informacije za tiste, ki se želijo potisniti na maks. £ 949, kupite na amazon.co.uk

Najboljši vrhunski trenerji (1.000 £ in višje)

Za tiste, ki želijo tekmovalni stroj, ki teče tiho, ponuja najboljše prednastavljene programe in bo stala do leta nenehne uporabe že več let, iščete porabo kjerkoli od 1.500 do 3.500 funtov.

Life Fitness E1 Track + konzola

E1 je navzkrižna trenerka Life Fitnessa, vendar je še vedno komercialni standardni stroj, ki bo v času življenjske dobe zlahka podrl vse, kar bi ga lahko vrgli. E1 ima 20 stopenj odpornosti, 12 prednastavljenih treningov in dve treningi, prilagojeni uporabniku. Če se odločite za dražje Track + konzolo (v nasprotju s konzolo Go), E1 tudi poveže s pametnimi telefoni, da bi spremljali vaše vadbe in ustvarili bolj prilagojene možnosti usposabljanja. Cena, ko je pregledan 1,799 £, preverite ceno in kupite na amazon.co.uk

Technogym Synchro Forma Cross-Trainer z usposabljanjem Link

Kot si lahko predstavljate, če imate proračun več kot 3.000 funtov, je svet za navzkrižne trenerje vaša ostriga, vendar pa priporočamo, da se odločite za Technogym Synchro Formo zaradi integriranega programa MyTrainer. To bo ustvarilo prilagojeni načrt usposabljanja, ki bo sledil vašim ciljem glede fitnessa, ki jih lahko spremljate v partnerski aplikaciji.

Če dobite Synchro Forma s povezavo za usposabljanje, lahko napravo povežete tudi s tabličnim računalnikom, ki lahko deluje kot konzola, da prikaže podrobnosti vaše vadbe in prikazuje neskončno število prednastavljenih treningov prek partnerske aplikacije. Prav tako lahko gledate videoposnetke in poslušate glasbo v tabličnem računalniku, medtem ko sledijo vadbi - bistvenega pomena za ohranjanje dolgčas v zalivu. £ 3,141, kupite na johnlewis.com

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar