3 faze za objem in premagovanje osamljenosti

Razumite te tri faze, da ugotovite, da je osamljenost le duševno stanje in ga lahko preprosto objemite in premagate osamljenost, če poskusite.

Ko ste na sliki, kje ste v tej fazi v svojem življenju, kaj ste videli?

Verjetno ste imeli velike zamisli o svobodi, ki bi jo imeli, storili, kar želite, in si predstavljali svoje sanjsko delo in popolno življenje.

Kot ljudje preživljamo veliko časa, ko sanjamo o velikih stvareh, za katere želimo in hrepenimo, vendar spregledamo preproste stvari, ki so resnične.

Ena od stvari, ki je ni dovolj pogosto, je navzočnost drugih ljudi v naših velikih načrtih življenja.

Namesto tega predpostavljamo, da bomo, ne glede na to, kje nas življenje pripelje, imeli ljudi, ki nas imajo radi, ki nas obkrožajo, in bi radi uživali v času, ko bi bili prijatelji, družina ali pomembna druga oseba.

Na žalost, življenjska obračanja in obračanja nam vedno ne zagotavljajo vgrajenih prijateljstev ali odnosov.

Pravzaprav je v življenju več življenjskih faz, kjer se boste morda izkazali za uspešne v svoji karieri in zadovoljni z vašo lokacijo, vendar popolnoma sami v vašem družabnem življenju.

In samostojen lahko postavite blažilec na vaše druge uspehe.

Konec koncev, če nimate kogar koli želite praznovati, se lahko mnogi drugi dosežki počutijo precej prazni. [Preberite: 18 zanimivih razlogov, zakaj zdaj nimate prijateljev]

Tri stopnje razumevanja in ravnanje z osamljenostjo

Te faze se lahko pojavijo v vašem življenju iz več razlogov. Morda ste ravnokar prekinili razčlenitev s pomembnim drugim ali pa so se vaši prijatelji preselili v novo življenjsko fazo ali pa ste se preselili po vsej državi in ​​niste prepričani, kako postaviti svoje korenine na novo mesto.

Ne glede na razlog, ni potrebe, da se bojimo osamljenosti. Čeprav je težko priti domov v prazen apartma in preživite večerje sami, so lahko obdobja osamljenosti čudovit čas, da skrbijo za sebe, zgradite se nazaj in poiščete nove povezave, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili izpolnjene in popolne , od začetka. [Preberite: Kako prenehati osupljiv občutek tistih, ki jih imate radi]

Stopnja # 1 Self-Care

Če vas večerje poiščejo sami na kavču, sanjate o dnevih v preteklosti, da bi se izognili osamljenosti, ki jo trenutno počutite, ste v obupni potrebi po samopomoči. Osamljenost je lahko žalostna, vendar je tudi priložnost, da se razvajate. Konec koncev, za vas nihče ne skrbi! To pomeni, da ste sposobni sebe najprej brez krivde!

Kateri so tvoji najljubši ugrabitveni užitki? Ali je preveč dolga vroča kopel, igranje najljubših pesmi na vrhu glasbe ali jedenje celotnega pinta sladoleda, medtem ko gledate svojo najljubšo predstavo Netflix, imate pravico do tega!

Preživite nekaj svojega denarja na sebični način - kupite nekaj novega oblačila ali umetniško delo ali novo video igrico, privoščite si nekaj, česar boste popolnoma uživali!

V življenju je zelo malo časa, kjer vam ne bo treba razmišljati o občutkih * in financah! * Drugih, ko odločate, kako želite preživeti svoj čas in denar, zato izkoristite to priložnost, da naredite stvari točno na način ti hočeš.

Poskusite si dati eno ali dve izmed teh najljubših stvari, s katerimi se veselite, vsak dan. Ne potrebujejo ekstravagantnih razvajanj, da bi vam čustveno pomagali. Pravzaprav so včasih manjši občutki krivde še bolj zabavni za uživanje! Pri branju nove revije bodite kozarec vina ali pa osvetlite svojo najljubšo svečo, uživajte v tej redki priložnosti, da se razvajate in postavite svoje potrebe. [Preberite: 20 prepričljivih znakov, da ste ljudje z veseljem, ki vsakič postavlja potrebe drugih prvič]

2. stopnja samozaposlitve

Ko začnete poiskati načine, kako naj objemu sami po razvajanju sebe, lahko začnete nemirno. Konec koncev, lahko celo razvajanja sami postanejo stari po nekaj tednih! To je vaš naslednji velik korak v objemu osamljenosti - izkoristite to priložnost, da se izboljšate.

Pot do samopomoči bo za vsakogar drugačna, saj ima vsak posameznik na različnih področjih, na katere se bo moral osredotočiti. Dober začetek je, da napišete seznam načinov, kako bi radi izboljšali intelektualno, čustveno / duhovno in fizično. Ko imate te tri sezname, lahko izberete enega ali dva iz vsakega seznama za delo naenkrat.

Na primer, se lahko odločite, da želite uporabiti vaš odprte razporede, da bi dobili boljšo obliko. Ni vam treba delati na drugem urniku, lahko ugotovite, da lahko najeti osebnega trenerja ali se uvrstite v nov razred za telesno pripravljenost. Prav tako se lahko odločite, da želite preživeti nekaj časa, da se izboljšate v intelektualnih spretnostih, kot so nov jezik, spretnost za kuhanje ali kolegij, ki vam bodo pomagali pri karieri.

Ta čas svojega življenja se lahko počuti prazen, vendar ga je mogoče napolniti z novimi izkušnjami in priložnostmi za učenje, ki bodo obogatile vsako sezono svojega življenja, ki bo sledilo. [Preberite: 11 preprostih korakov za ljubezen in brome veliko boljšo osebo]

Stopnja # 3 Iskanje spet znova

Kljub številnim koristim, ki jih lahko pridobimo od samega časa in sprejemamo osamljenost, so ljudje socialna bitja in iskanje ljudi, ki vas podpirajo v vaši trenutni življenjski fazi, je pomembno. Pomembno je, da najprej skrbite zase pred začetkom tega koraka, saj se morate izogniti povezavam, ki vam ne bodo zdrave.

Če ste obupani za človeško povezavo v času osamljenosti, boste veliko bolj verjetno, da boste obkroženi z ljudmi, ki so škodljivi za vas. Torej se prepričajte, da ste na dobrem mestu, preden začnete iskati povezavo z novimi osebami! [Preberite: Kako prepoznati in končati toksične odnose]

Ko ste pripravljeni, da se povežete z novimi ljudmi, to storite namerno. Dejansko je vaša faza samopodobitve morda že pripomogla k postavitvi temeljev za nekatere nove odnose. Na primer, morda obstajajo nekateri ljudje, ki ste jih srečali v razredu fitnessa, ali pa so sedeli poleg svoje delavnice v lončarstvu, s katerimi ste lahko vzeli kavo. Obstaja veliko spletnih strani, ki ponujajo možnost, da se popolni tujci srečajo v lokalnem mestu in skupaj uživajo novo dejavnost.

Eden izmed najlažjih načinov za vzpostavitev novih povezav je popolnoma iskreno glede vaše situacije. Če se odprete novim ljudem in jim sporočite, da ste novi v mestu ali zgolj iz razpada, jim boste dali idejo o tem, kje ste, na čustveni ravni. Konec koncev, morda nimajo nobene ideje, da dejansko iščete prijatelja, namesto samo znancev, in jih želite izrecno obvestiti! [Preberite: 16 razlogov, zakaj ljudem je tako enostavno, da ste samoumevni]

Srečanje z novimi ljudmi je lahko strašljivo, vendar ne pozabite, da ste že sami v redu! Ne potrebujete nobene druge odobritve in ste sposobni skrbeti za sebe! Pojdite skozi svoj dan in domnevajte, da je vsakdo, s katerim prideš v stik, potencialna možnost za novo prijateljstvo ali povezavo. Sprejmite odločitev, da poskusite in pospeševati nove odnose, kmalu pa bo vaše obdobje osamljenosti konec!

Iskanje sprejema za to, kje ste

Tudi če ni to, kako si predstavljal svoje življenje, je to, kar je! Vsaka izbira, ki jo naredite zdaj, bo določila, kakšna je vaša prihodnost. Torej, če vam ni všeč, kje ste, namesto obsedenosti nad preteklimi odločitvami, ki so se končale z vami v tej osamljeni situaciji, morate sprejeti zavestne odločitve, ki bodo vodile k samozaščini, samopodobi in ustvarjanju novih , trajne odnose.

Ta sezono osamljenosti mora biti samo ena sezona. V prihodnosti boste našli novo ljubezen in nova prijateljstva, tako da kar najbolje izkoristite, kje ste zdaj, in uživajte v možnosti, da se pokvarite in izboljšate!

[Preberite: Kako se spoznati, ko preprosto ne najdete prijateljev]

Osamljenost je lahko čas sprememb in izboljšav in čas, da se bolje razumete sami in vaše potrebe. Uporabite te tri faze, da sprejmete in razumete osamljenost, in ko ste pripravljeni, sijaj in svet vas bo videl, ravno tako, kot želite videti!

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar