Nauči otroka razliko med nočjo in dnevom

Presenečeni ste s tem, koliko morate naučiti svojega novorojenčka, vendar mu pomagate povedati, da je razlika med nočjo in danom preprostejša, kot si mislite - in to pomeni več spanja za vas

Vaš otrok je končno tu in želite ga uživati ​​v vsaki minuti - vendar hočeš, da je buden ob pravem času dneva. Težko je, da dojenčki razumejo razliko med nočjo in danom, saj telesna ura še vedno mora uničiti. Z lahkoto mu lahko pomagate, če se učijo. Gre za razlikovanje med nočjo in dnevom in se lahko zgodi že od nekaj tednov. Čeprav ni mogoče določiti rutine, ko je vaš otrok ta mlad, obstajajo stvari, ki jih lahko naredite za ločevanje dnevnih in nočnih dejavnosti.

Težko je, da bi otroci razumeli razliko med nočjo in danom, saj njegova telesna ura še utripa

Absorbirajte naravno svetlobo

Vzemite otroka zunaj vsaj enkrat na dan, da vidite svetlobo dneva in čutite svež zrak na njegovi koži. Če imate enega od tistih dni, ko zapustite hišo, se zdi, da je največja naloga, ki jo je mogoče zamisliti, samo zagotoviti, da je na voljo veliko svetlih luči ali da so okna odprta s svetlobo, ki polni prostor.

Delajte drugače noč in dan

Poskusite uporabiti različne vrste interakcij za noč in dan, da ustvarite jasne razlike med obema za vašega otroka. V večernih urah lahko uporabljate zatemnitve, da zagotovite, da soba ostane temna in hrup ohranja na najmanjši ravni, tako da imate mirno in mirno vzdušje. "Ko se vaš otrok zbudi za krmo ponoči, osvetli luči ali uporabite stransko svetilko, da bi sobo ohranili temno in če boste morali govoriti, uporabite prikrite tone," pravi ustanovitelj Child Sleep Work, Maryanne Taylor. 'Prav tako je najbolje, da se izognete spreminjanju otroške plenice, razen če je to potrebno, in če se držite istih pravil - zatemnjene luči in malo govoriti.'Med dnevom ne skrbite, da bi se zlepili - nadaljujte s svojimi dejavnostmi, ko vaš otrok spi. "Moral se moraš navaditi k spanju, kljub hrupu, luči in zmedenosti okoli njega," pravi Maryanne. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je lahki spanec!

Začni rutino

Medtem ko se ne bi smeli uporabljati popolne rutine, ni nič narobe z nekaterimi dosedajstimi navadami spanja. "Čeprav otroka ne more razumeti rutine, bo ljubil predvidljivost," pravi Maryanne. "Preden spi, si zamenjajte obleke in mu lahko damo kopel, da ga pomirite in pokažite, da so dnevne aktivnosti končane in da je čas za začetek noči."

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar