Vzemite Veg Vegge in poskusite teden brez mesa

Čeprav je univerzalna resnica, da je slanini sendvič najbolj okusna stvar na svetu, je tudi res, da predelani mesni izdelki ne delajo veliko telesu. Življenje limepnih salatov konoplje in granolovih burgerjev je lahko neizmerna možnost, vendar na srečo dobrodelni Beating Cancer Rak, ki zagotavlja podporo vsem, ki so prizadeti zaradi raka na črevesju, so stopili, da bi zagotovili nekaj motivacije v obliki izziva Veg Pledge .

Tapnite svoje mesne navade v svoj kalkulator Veg Pledge, da ugotovite, koliko porabite za živalsko meso vsak teden, nato pa pojdite brez sedmih kratkih dni in podarite shranjeno dosh. Potem sedite nazaj, se sprostite in uživajte v zdravem sijaju moralne in telesne superiornosti, ki so vam jo dali vaša rastlinska prehrana in dobrodelne akcije.

Če jemljete moralni konj, namesto da bi jedli, ni dovolj spodbudno, upoštevajte, da ni le vaš pas, ki trpi zaradi mesnatosti. Študija po študiji je začela predelati meso trdno v kategorijo skupine SZO 1, kar pomeni, da obstajajo prepričljivi dokazi, da povzročitelj povzroči raka. Tukaj ležijo slanine, klobase, šunke in druge okusne krivde, trnejo ramena z znanimi hudodelci kot življenjsko dobo kajenja in redno prebija preveč piva. To ne pomeni, da so vsi enako tvegani, vendar še vedno ...

PRIPOROČAMO: Zakaj bi morali iti s polovičnim delovnim časom vegetarijanec

Eden od 14 moških v Združenem kraljestvu doživlja raka na črevesju in Svetovni sklad za raziskave raka ocenjuje, da bi lahko skoraj polovico primerov raka na črevesju v Združenem kraljestvu - več kot 20 000 novih primerov letno - preprečili z izbiro načina življenja. Medtem ko ti vključujejo običajne krivce tveganih vedenj, kot so kajenje, preveč piti in imajo prekomerno telesno težo, obstaja tudi močna povezava med rakom na črevesju in dieto, ki je visoko v rdečem in predelanem mesu - tako da se boste udeležili Veg Vegla pomagati zmanjšati svoje možnosti za razvoj bolezni, hkrati pa zagotavljati nujno podporo tistim, ki že trpijo.

Nasprotno, pohvale pretežno vegetarijanske prehrane pišu glasneje in glasnejše. Z priporočili NZS za veganico, ki se nedavno dvignejo s petih do osmih porcij na dan, je smiselno, da zamenjate nekaj šunke za vlaknine in hranljive veggije. Poleg izboljšanja vašega splošnega zdravja, veliko vlaknin pomaga ohranjati vaš prebavni sistem zdrav in vitamini v zelenjavi pomagajo ohraniti vaš imunski sistem močan. NZS priporoča, da jedo ne več kot 70 g rdečega ali predelanega mesa na teden, mimo hladne imitacije-purana za en teden je dobra spodbuda, ki jo potrebujete za doseganje tega cilja enkrat za vselej.

In če vaša večerja z mesom in dvema vegama izgleda nekoliko žalostno minus meso, si oglejte recepte Veg Pledge, kot so leče curry, veggie lasagna in sir pečenka s sirom. Da ne bi bili previdni, smo zbrali nekaj naših vegetarijanskih receptov, spodaj.

Italijanska juha

Korenčka solata

3 preprosti spiralirni recepti

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar