Vadba Sylvester Stallone's Expendables

Vsebina

Znak: Barney "The Schizo" Ross.Ozadje: Najstarejši član Expendables je vodja - vendar ima tudi najhujšo preteklost.Posebnost: Motivacijski govor - najboljši je, ko svoje ekipe razpravlja o stvareh.Orožje izbire: Vse s sprožilcem.Slabosti: Nekateri tepci, ki jih običajno vidite na poceni sedežih UFC dogodka. Igralec: Sylvester Stallone.Kdo ne ve Stallone? Od zmage a Best Picture Oscar za Rocky leta 1976 da bi prišli do nekaj neverjetnih vrnitev Rambo in Rocky Balboa, je eden izmed najbolj trdenih orehov kinematografov. Seveda ga bomo preskočili Stop! Ali pa bo moja mama streljala obdobje. Trener: Gunnar Peterson.Švedsko-ameriški guru za usposabljanje Peterson je sodeloval z vsemi od NBA in NHL do športnikov kolesarstva NCAA, pa tudi številnih znanih osebnosti. Izrezan je Stallone v obliki za pol ducata filmov in celo naredil kamero Rocky Balboa. VLAK NA NAČRT'Slyusposabljanje je bolj celovito, kot ga večina ljudi nagradi, "pravi Peterson. "On je eden od redkih fantov, ki dobijo, da morate rezervirati usposabljanje. Obnašate ga kot sestanek, nato pa to storite. ' RAZLIČNI FILM, RAZLIČNI POGLED"Če pogledaš Sly, imel je drugačen pogled Spy Kids in Rocky Balboa in Rambo. Zdaj je nagnjen, ampak za Plačanci odšel je na razrezan videz z velikimi podlakti in pasti ter kozjomom, ker je to odločil, da je bil lik. Najprej je pisatelj in igralec, in se potopi v kogar koli se igra. " POMEMBI JE SVEŽ'Sly vse, kar je v telovadnici od tradicionalnih moči do bodybuilding nadgradnje in spusti določa, kettlebells in eno nogo delo. Ne naredimo "tipičnega" treninga - pišem mu drugačen trening vsak dan, ko trenira. " Pod BELI"Veliko dela z nižjim telesom delamo - z vidika ohranjanja mase, morate. Sly ni eden od tistih top-težkih teles. Ve, da moraš delati glute, hamstrings, quads, premagati teleta. Naredil bo mrtve dvigalke in nato odrezal isto težo, tako da udari noge in pasti, in ker drži težo, bo napihnil podlakti. " ZAŠČITA PROTIV POŠKODBE"Delamo na stvareh, ki izzivajo ravnovesje, ali vključujejo vrtenje s pasovi, tako da je prav tako močan, kot izgleda. Ne želimo, da bi mu med hojo motil hrbet. Dobi nekaj smešnih poškodb. V filmu nosi usnjen obod palca, vendar je resnična poškodba - moral je zapisati v scenarij, da ga pokrije. "

Za več slavnih vadb, naročite se na revijo. Razrešili vas bomo s petimi izdajami za 5 £.

 

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar