Preživeli 3. teden z novim otrokom: od bruhanja do muslinskega in medeničnega dna

SESTAVI STROKOVNJO: Dr Ellie Cannon je GP, mama od dveh, in avtor knjige Keep Calm: The New Mum's Handbook (£ 10,99, Vermilion).

Če tega še niste imeli, vam bo dala otrokovo osebno poročilo o zdravstvenem stanju otrok ("rdeča knjiga"). Vzemite to na otroško kliniko, da bi zabeležili višino in težo otroka.

Burp!

Ko vaš otrok jokuje ali se hrani, se pojavi v zraku. To izvira bodisi kot burps ali baby farts. Burpe so boljše, saj nekateri dojenčki najdejo napenjanje boleče, kar lahko povzroči jok in več zraka. "Kot tudi, da namakate svojega otroka na koncu krme, to storite na pol poti," pravi Ellie. "Če med svojo krmo naravno vzame premor, naredi to, ali ko zamenjate prsi."

Kako vetrovi

Ostanite otroka proti prsnim košem, s svojo glavo na ramo, zato je njegovo telo proti tebi. Nežno si drgnite hrbet, dokler ne poči. Če se ne zruši, ga postavite na krilo in ga nežno obrišite, dokler ne poči. To lahko nekateri dojenčki prinesejo mleko. Če je temu tako, vztrajati pri položaju prsnega koša.

Začnite vaje medeničnega dna

Tvoje medenico je mišica, ki vas drži v spodnjem delu. Devet mesecev podpore otroku ga je raztegnilo. Vaje bodo pripomogle k oblikovanju in nadzoru nad mehurjem. "Predstavljaj si, da moraš držati teže in poo - in stisniti!" Pravi Ellie. 'Ponovite to pet minut vsakič, ko hranite otroka. Ko postanete močnejši, hkrati poskusite držati v trebuhu mišice. "

Zamrznite plenice

Prsi, ki trdo delajo za hranjenje otroka, se lahko boleče. V zamrzovalniku hranite nekaj čistih plenic. Po krmi jih položite v nedrček, da se ohladijo in pomirjajo.

Daj mu muslin na ramo

Ko se z otrokom obrišete z ramo, vam bo prinesel vračljive dribbles. "Novorojenček ima zelo majhen trebuh, ki ne more pomagati veliko mleka," pravi Ellie. "In mišica, ki zadržuje mleko v želodcu, ni zelo močna." Muslin prihrani dan.

Spustite otroka, da se spi, medtem ko je buden

Novorojenček se običajno samo zbudi, ko je lačen. Toda kot se nadaljujejo tedni, se začne spreminjati in gradi spalne zveze. "Karkoli narediš, da bi mu pomagal zaspati, kot je zmešati ali hraniti, bo hotel, da delaš," pravi Ellie. 'Spustite otroka, da bo spal, ko bo buden. Naj se potegne sama ali s uspavanko. "

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar