Sock It To Me: Best Running Compression Nogavice

Ko se počutite navzdol, včasih vse, kar potrebujete, da se počutite bolje, je velik objem medijev. Torej, ko noge položite skozi svoje korake s težko vožnjo, je smiselno razmišljati, da bi jih lahko malo pomiril.

To je seveda preveč znanstven način gledanja na to, seveda - vendar obstajajo dobri dokazi, da lahko stiskanje pripomore k okrevanju po težkih fizičnih eksploatacijah. Žirija je še vedno prisotna, ali kompresijske nogavice lahko pomagajo izboljšati učinkovitost med vožnjo, vendar je dovolj ljudi, ki pozdravljajo svoje koristi, da bi lahko domnevali, da boste morda pobrali vsaj placebo učinek.

Boste morali dobiti pravico fit, čeprav, ki so nekateri ljudje najdejo lažje, ki jih šele gre za stiskanje tele straže, ne pa polno nogavico. Prav tako boste morali opraviti mir z dejstvom, da vas bodo vsi videli v nogavicah s kolenom. Za ljubitelje tekmovalk s spodnjimi nogami, kot so ščetinec in plantaren fasciitis, bo to majhna cena za plačilo, če bodo počutili kompresijske nogavice, ki jim sploh pomagajo.

Ali stiskanje deluje?

Zagovorniki stiskalnic zahtevajo veliko koristi. Pravijo, da povečuje prekrvavitev krvi in ​​zmanjša utrujenost mlečne kisline in mišic, zaradi česar se izboljša učinkovitost med vožnjo in se kasneje hitro okrepi.

Element za obnovitev podpira raziskava: več študij je pokazalo, da uporaba kompresijskega orodja pospeši vaše ozdravitev, zmanjšuje bolečino mišic in zaznava utrujenost. Po drugi strani pa naj bi bile domnevne prednosti kompresije med tekom še dokazane.

Vendar pa to ne pomeni, da vaši uspešnosti ne bodo imeli koristi od nošenja kompresijskih nogavic. Kot kdo ve, kdo ve, je s placebom učinek nosilne opreme, za katerega menite, da pomaga, ni treba podcenjevati glede na to, koliko dejansko lahko izboljša vašo učinkovitost. Številni športniki, tako amaterski kot profesionalci, prisegajo na kompresijske nogavice za hitrejše vožnjo in zmanjšanje tveganja poškodb.

Prav tako ni dokazanih spodrsljajev - razen, če se jim zdi izjemno neprijeten - zato je vredno razmisliti o tem, da boste stiskalke za stiskanje poskusili med svojimi potezami. Tudi če jih ne boste vzeli, da bi jih nosili med vožnjo, boste imeli priročno orodje, ki vam bo pomagalo pri okrevanju.

Tukaj je nekaj najboljših nogavic za stiskanje telet, ki jih je treba upoštevati.

2XU Elite X: Lock

Aussie znamka 2XU se odlikuje pri izdelavi stiskalnice za vse dele telesa in to je njena ponudba top-of-the-tree v oddelku nogavice. Zasnovan za uporabo med vožnjami in za naknadno vadbo, je to diha številka, ki zagotavlja močno stiskanje, ne da bi vaše gibanje neprijetno. £ 35 (zmanjšan na 24,50 £ ob pisanju), kupi na 2xu.com

Vital Salveo Arch podpora kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice ne smejo biti preveč agresivne, da bi imele pozitiven učinek na vaše mišice, in če ste jih v preteklosti že odložili, ker so tesni, so lahko te nogavice Vital Salveo večje od vaše ulice. So tesni, prepričani, vendar so še vedno udobni za obrabo že dolgo, zato jih lahko uporabite za obnovo dni po težkih vožnjah in celo za potovanja. In če so vaši ahili tvoja ahilova peta, boste imeli koristi od posebnega tkanja na tem področju nogavice, ki je namenjena izboljšanju cirkulacije v tetivi. £ 14,99, kupite na amazon.co.uk

X-Socks Run Energizer Smart

Še ena velika nogavica za vsakodnevno vožnjo, z močno, a ne prekomerno količino stiskanja in dobro prezračevanje, da se vaše noge in stopala ne pregrejejo. Blurb na tem slabem fantu obljublja tudi, da vam bo stopal 13-smerno zaščito. Trinajst! Kdo bi mislil, da obstaja toliko načinov za zaščito stopal? £ 21,51, kupite na amazon.co.uk

CEP Run Socks 2.0

Morda najbolj priljubljena kompresijska nogavica okoli - in z dobrim razlogom. Zmogljivost orodja CEP zanesljivo zadene na sladko točko tlaka, ki pomaga pri predelavi in ​​delovanju brez omejevanja gibanja. Tkanina iz mrežnega očesa tega dela nogavice pomaga prezračevanju, ne da bi pri tem zmanjšala stiskanje, medtem ko je v podnožju dodatno podloga za podporo pri dolgih vožnjah. £ 39,99, kupite na cepsports.co.uk

2XU VECTR Ultralight 1/4 Crew Nock

Tele so najpogostejša področja kompresijske nogavice, ki pa se osredotočajo na to, vendar pa lahko s pritiskom na pritisk na podnožju noge dobite tudi ugodnosti, še posebej, če ste nekdo, ki trpi zaradi dražljivega plantarnega fasciitisa. Tudi polno nohtno nogavico je lahko neprijetno, da se obleče v vročem vremenu, tako da, če s soncem bijete, dajte te kratke 2XU kompresijske nogavice, poskusite namesto tega. Tkanina je lahek in diha, protikorozijska tehnika v tkanini pa pomeni, da po nekaj urah ne bo začela smrdeti. £ 13, kupite na 2xu.com

1000 Mile kompresijske nogavice

Nagrajene nogavice. Ne boste dobili veliko od teh, vendar je ta par priznal pri Inštitutu Hammacher Schlemmer (mislite, katera? Za ZDA) kot najboljši, ki ga je testiral. Zagotovo se je zdelo, da naredimo trik v našem nekoliko manj strogem testu - oblečeni med polnjenjem po polovici maratona - in oblečena območja v peti in krogle noge so dobrodošla tudi malo udobja. 16,99 £, kupite na 1000mile.co.uk

Kompresorske polne nogavice V2.1

Če ste se pred kratkim udeležili vseh velikih tekočih dogodkov, boste verjetno opazili odlične kompresijske rokavice podjetja Compressport, ki obležejo spodnje noge svojih kolegov.Švicarska blagovna znamka prav tako naredi to fino dolgočasno nogavico skupaj z 3D Dot tech, ki ne samo dodatno podpira področja, kot je ahilova kite, temveč tudi pripomore k preprečevanju zdrsa nogavic. £ 25, kupite na wiggle.co.uk (razpoložljivost na spletu je lahko neenakomerna, vendar številne specializirane prodajalne shranjujejo zaloge nogavic Compressport)

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar