Self-Discovery po razkritju: Kako se srečno premakniti

Prekinitve so boleče - večina ljudi bi se verjetno strinjala s to izjavo. Ampak, če naredite nekaj odkritja, se znova lahko znajdete na nogah.

Ko se razmerje konča, se včasih zdi, da je pregovorna preproga potegnjena iz vas. Gremo od normalizacije v tvojem življenju, da bi nenadoma pahnila v različne faze gnusa: pijanstvo, solze, razpadne pesmi in samospoštovanje, s katero boš mariniral. Če si kdaj doživel razpad, bi lahko jamčil za dejstvo, da se vse zruši in opeče, potem ko eden izgovarja "dokončali smo". Vendar pa ni potrebno, če izvedete nekaj odkritja.

Kako začeti s samozavestjo po razpadu

Ko pridete do skalnatega dna, boste ugotovili, da obstajajo dve možnosti: (1) ostali na tak način, ali (2) začnite pobirati tisto, kar je ostalo, in začnite znova. Karkoli izberete, boste morali nadaljevati.

Ko začnete premikati, greste skozi proces samopregledovanja. Naučite se nekaj novega in ponovno odkrijte stvari o sebi, ki so se med odnosom zamazale. Na koncu boš boljša oseba.

# 1 Poskrbite za nekaj prostora za dihanje zase

Tako kot slabi mačka, razkritja vam bodo dali nekaj dni negativnosti, preden boste občutili stvari. V tej fazi je vaša splošna naklonjenost do vsega ostalega zelo negativna. Tako ste depresivni, jezni in razočarani, da boste želeli, da bi vsi občutili tvojo bolečino.

Torej, prva stvar, ki jo morate storiti, je, da zaustavite, naredite požar, da zmanjšate škodo na sebe in druge in se odzovejte s sedanjosti. [Preberite: 10 stopenj razpada in kako priti skozi vsako od njih]

a. Zažipnite oči. Kričite se, če želite. Dober vpok se bo vedno počutil bolje.

b. Izklopite svoj telefon in pojdite iz interneta in socialnih medijev, da ne boste nezavedno vnesli post-breakup tirade na Facebook.

c. Vzemite nekaj dni z dela ali šole.

d. Spremenite običajno rutino. Izogibajte se krajema, kjer bi lahko naleteli na vaše bivše ali kraje, ki vas spominjajo na njih.

e. Privoščite si nekaj, kar resnično ljubite. Bourbonov posnetek, sladoled, košček pite ali masaža.

Povedano drugače, naredite, kar morate storiti, da boste trezni. Ko ste dobili svojo glavo nazaj in se počutite malo bolje, lahko začnete s procesom zdravljenja. [Preberite: Kako preživeti prvih 168 ur po razpadu]

# 2 Ponovno poveži s prijatelji

Se spomniš vseh tistih, ki se družijo z vabilom, strankami in druženjem, ki jih moraš zamuditi, ker si bil preveč zaposlen s prejšnjim odnosom? Sedaj imate veliko več časa, da dohitite in se znova povežete s svojimi starimi prijatelji.

Romantični odnosi pogosto vzamejo čas od svojih prijateljev, ker ste preveč zasvojeni s svojim partnerjem in s stvarmi, ki jih delate z njimi. V nekaterih primerih ljudje v celoti pozabljajo svoje prijatelje in komunicirajo z njimi, če so se borili z njihovimi pomembnimi drugimi in potrebujejo ramo za jokati.

Zdaj pa se boste zavedli, da bodo isti ljudje, ki ste jih pozabili in vzeli samoumevno, tisti, ki se vam bodo pridružili za popoldanski pijač, poslušali vaše zgodbe v sobah in se odpeljali domov, ko boste izpustili, in kar je najpomembneje, ponuditi njihovo podporo in nasvete. Poslušanje, kaj imajo povedati, vam bo pomagalo pri vašem samozavestnem potovanju. [Preberite: Kako ravnati z zlomom z nasmehom]

# 3 Pogovorite se s prijatelji ali vodite dnevnik

Razčlenitev ni takšna izkušnja, ki je tako huda, da se boste morali udeležiti podporne skupine. Kljub temu boste potrebovali nekoga, ki bo poslušal vse, kar imate za povedati. Rešitev je, da se pogovorite. Povejte svojim staršem, vašim bratom in bližnjim prijateljem ali kdorkoli, ki vas bo prisluhnil. In če niste pogovorni tip, vodite dnevnik.

Vodenje revije sam po sebi je terapija. Omogoča vam, da svoje misli delite v pisni obliki in sprostite vsa ta čustva, ki ste jih nosili med razpadom. Ne glede na to, kje ste izbrali, je točka za to, da boste sprostili tisto, kar čutite, in vam omogočite, da odražajo svoje nedavne izkušnje. To je pomemben del samozavesti. [Preberite: Kako najti zaprtje v sebi po koncu razmerja]

# 4 Pritisnite gumb "ponastavitev"

Tako kot pri zrušitvi računalnika, bi morali biti sposobni ponastaviti na prejšnjo točko svojega življenja, kjer ste bili v polnem nadzoru. To je lažje reči, kot je bilo storjeno, vendar se boste zdeli bolj izpolnjeni kot živeti življenje, zgrajeno iz kosov vašega neuspelega razmerja.

Čas, da obiščete svoj stari seznam načrtov. Pogosto ste imeli osebne načrte, da ste morali odložiti ali preusmeriti svoj odnos. Lahko bi bilo nekaj enostavnega kot rekreativna dejavnost ali nekaj pomembnega, kot je poklicna odločitev. Vse to postavite na mizo in si oglejte, kaj zdaj lahko storite, če nimate razloga, da ne. Naredite nov seznam načrtov in začnite pridobivati ​​življenje, ki ste ga vedno želeli. To je ogromna komponenta za samozavedanje. [Preberite: 15 resnično odličnih spoznanj, ki jih lahko naučite iz lastnega zloma]

# 5 Potujte in pojdite po iskanju duše

Kot pravi Conor Oberst, "ni ničesar, česar se cesta ne more ozdraviti." Potovanje je mešana zabava pejsaž, escapism in otroški občutek avanture, ki prinaša nove izkušnje, novo perspektivo in nove ljudi v vaše življenje. Potovanje odvrača in izobražuje tudi.Iskanje na tujini pomeni, da se počutite kot drugačna oseba - daleč od kraja, kjer ste bili žalostni.

# 6 Začni delati stvari sami - solo datumi

Delati samo zase je nekakšna gorčica posledica razpada. Včasih boste morda ugotovili, da nekatere dejavnosti niso več prijetno, ker ste to počeli s svojim bivšim. Ampak poskusite in bodite presenečeni.

Začnite z dogajanjem na solo datumih. Privoščite si filme, nakupovanje ali koncert, na katerega ste se vedno želeli udeležiti, ne morete pa zato, ker ga je nekdo sovražil. Ko to storite, boste spoznali, da ne potrebujete druge osebe, da bi lahko uživali v teh dejavnostih. Biti sam, je bistvenega pomena, če boš uspel pri samozavesti. [Preberite: 15 razlogov, zakaj bi bili samski lahko veliko zabavnejši kot biti v razmerju]

# 7 Naredite nekaj novega in produktivnega

Nekateri ljudje to imenujejo odvračanje od bolečine. Nekateri delajo te stvari, da zapolnijo praznino. Ampak, kot pravijo, če boš zaposlen, boš nadaljeval. V vsem iskrenosti je boljša, proaktivna rešitev - še toliko bolj super, kot ostanejo v trenutni situaciji ali pa se vračajo v sovraštvo in samospoštovanje.

Ni boljšega rezultata za slab razkorak, kot se konča srečnejši in uspešnejši od vašega prejšnjega življenja. In to je samo odkritje.

Preizkusite nov hobi ali novo kariero. Lahko potujete, vzamete umetnost, prostovoljno vzgajate ali storite vse, kar ste si vedno želeli poskusiti. Postopek samopostajanja vam omogoča, da se spoznate na več načinov in na novo ustvarjate nove prijatelje. [Preberite: Top 5 stvari, ki jih skoraj vse ženske počnejo takoj po razpadu]

# 8 Spoznajte nove ljudi, vendar se izognite padanju

Sposobnost srečanja z ljudmi po razpadu je najpomembnejši znak, da se premikate naprej. Nisi več zaljubljen v hrepenenje po tvojem preteklem razmerju. Toda vaša čustvena zrelost bo ocenjena s tem, ali si dovolite, da padeš v rebound ali ne.

Pridobivanje, da bi dobili občutek prejšnjega odnosa nazaj, se imenuje ponovitev. To je nepošteno do druge osebe in bi verjetno konec slabše od prejšnjega odnosa. [Preberite: 13 povratnih vprašanj o seksu, da se vprašate in vedite, če je za vas]

Torej, ko menite, da ste pripravljeni začeti videvati druge ljudi, jih poglejte v izkušnjo spoznavanja novega posameznika, ne pa zaradi neposrednega odnosa.

Razpad je grenka tableta. To bo slabo okusno, zato ga bo težko vzeti. Na koncu pa bo dobro za vas. Vedno bo nesrečen jok. Toda, ko začnete učiti iz izkušenj, namesto da bi se zaljubljevali v žalost, se bo začel proces zdravljenja.

[Preberite: 8 najpogostejših napak po razpadu, ki jih ne smete nikoli storiti!]

Ljudje se ukvarjajo z razkritji na svoje različne načine. Nekateri se z njim lažje in hitreje od drugih. Ampak ne glede na to, kako dolgo bo trajalo, boste na koncu veseli, da ste se odločili za samozdravljenje, da bi postali nova in boljša oseba.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar