Rutinsko: EASY načela

Ta metoda je super, če ste po enostavni in strukturirani rutini za vašega otroka, ki vam prav tako ponuja nekaj časa

Tisti, ki iščejo rutino, ki jo je mogoče enostavno držati, vendar se bo postopoma spodbudila, da bi se otroka umirila, je lahko primerna za metodo EASY. Pripravil ga je Tracy Hogg, pomeni Eat, Activity, Sleep, You structured rutine. Zapomnite si "ti" tam - ja, to vam daje čas sebi. Torej, o čem je?

Kakšna je metoda EASY?

To je ponavljajoča triurna rutina, ki vključuje hrano, igro, nato nap. Medtem ko vaš otrok spi, počivate ali opravite stvari. Kako pogosto ponavljate rutino, pride do vaše presoje.

E je za jesti: Nahranite svojega otroka, dokler mu ne bo dovolj - vas bo obvestil, kdaj je to, vendar če ne, lahko preverite naše mleko.

A je za dejavnost: Igrajte z otrokom, dokler ni čas za njegovo dremež. Enostavne stvari so super, kot je spreminjanje njegove plenice ali pevanje z njim, vendar ga ne poskušajte preveč vznemiriti pred nautikom. S je za stanje spanja: Metoda nakazuje, da je vaš otrok običajen napor, da ga spodbudi k rutini. Umaknite ga v otroško posteljico in pustite, da spi sam. (Reden spanec ima veliko prednosti). Y je za vas: Ne glede na to, ali ste umirali, da bi hrupali hišo ali se želeli razširiti na kavču s Greyjevo Anatomijo, je zdaj vaša priložnost. Ampak uživajte, medtem ko traja - vaš čas se zanaša le na to, kako dolgo vaš otrok drzne.

Ta rutina bo sčasoma pomagala vašemu otroku, da se brez solz reši

Kako deluje?

Ta metoda je namenjena uveljavljanju ustreznega urnika, ki ga mnogi strokovnjaki za spanje prisegajo. To rutino lahko začnete, ko je vaš otrok približno štiri tedne, in sčasoma mu bo pomagal, da se reši brez solz. Da bi se to zgodilo, bo vaš otrok potreboval več virov pred spanjem, kar Tracy kliče "grozdi v grozdih". Svetuje, da hranite otroka med 5-7 in ponovno med 6-8 ure, da ga napolnite za noč. Nato mu morate dati samo eno končno krmo ob približno 22 uri, medtem ko je spal (njegova sanjska prehrana). EASY rutina je strogo strukturirana, vendar vam omogoča določeno količino svobode. Dejavnost se lahko razlikuje vsakič, ko to storite, kot lahko traja dremež in krma. Tako je dobro ravnotežje med staršem, ki ga vodijo otroci in starši.

Kako ga upravljati

Ta rutina je lahko težavno, če želite, če vam otrok ne želi spati, ko ga želite. Poskusite ga ne preuveličiti v času "aktivnosti" in uporabite pomirjujoče metode, preden ga boste spravili, da bi ga udobno obvarovali. Poskusite, da ne boste nezadovoljni, če boste za rutino potrebovali nekaj časa za delo za svojega otroka - lahko traja nekaj tednov, dokler ne dobite tega časa.Si poskusil EASY rutino? Sporočite nam, kaj ste mislili o tem.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar