Razmerje OCD: 12 stvari, ki jih moraš vedno imeti v mislih

Točna, čedna in preveč fussyâ € "medtem ko te lastnosti lahko zdijo koristne pri partnerju, lahko tudi kažejo na obsesivno-kompulzivne težnje.

Ko ste se vi in ​​vaš partner odločili, da se boste skupaj premikali, ste opazili, da hišo držijo čiste in organizirane kot vojašnice, pripravljene na pregled. To je dobra stvar, kajne? Uspelo si je, da si našel lastnika.

Vendar pa so vaše sanje o srečnem prihodnjem domu zasenčene z dvomom, ko je vaš partner kričal na vas, ker je preselil stol nekaj centimetrov, od koder je stala. Uh oh, tvoj partner bi lahko razkril obsesivno-kompulzivne težnje.

Biti čeden in organiziran je na splošno zaželena lastnost osebe. Mislim, kdo ne bi želel nekoga, ki bi se trudil, da stvari ne bi bilo urejeno? Veliko ljudi se pritožuje nad svojim grdim in neurejenim partnerjem, ki ohranja življenjski prostor, ki je videti kot posledica filma Michael Bay. Torej, zakaj ne bi uživali v dejstvu, da imate nekoga, ki vam vse očisti?

Vendar pa obstaja velika razlika med dobro usposobljeno vojašnico Marine in togo Sheldon Cooper. Medtem ko je resnično, da je čedna, dobro organizirana oseba plus v skupnem življenjskem prostoru, bi lahko strogo, brezkompromisno, analno partnersko občinsko domalo za oba.

Kaj je obsesivno-kompulzivna motnja?

Obsesivno-kompulzivna motnja je vrsta duševne motnje, pri kateri prizadeta oseba doživi ponavljajoče se misli, ki jih je treba izzvati. Te misli se imenujejo obsesije. Obsesije so nesprejemljive in nenadzorovane za vpleteno osebo, do takrat, da povzroča tesnobo in nelagodje, dokler se ne sprosti, tako da naredi nekaj za ublažitev. Naslednje dejanje se imenuje prisiljenost.

Na primer, oseba, ki je obsedena s čistočo, misli, da je tla tako prežeta s klicami, da bodo zagotovo bolni od teh klic. Da bi izgubili strah pred boleznijo, se človek počuti, da je večkrat čiščenje in čiščenje tla, dokler niso zadovoljni.

OCD je resna duševna motnja, ki pogosto zahteva strokovno pomoč. Pomembno pa je, da ugotovite, ali vaš partner jasno kaže simptome obsesivno-kompulzivne motnje ali je prav res organiziran doma.

Znaki partnerja z OCD

Ne skok na zaključke in domnevati, da je čistoča znak OCD! Tukaj so pravi znaki, da ima vaš partner obsesivno-kompulzivne težnje.

# 1 Skrbno pripravlja organizacijo. Najbolj prepoznaven od vseh znakov je njihova skorajda nadčloveška težnja k organizaciji stvari. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami bodo preživeli čas in trud, da organizirajo stvari do najmanjših podrobnosti. Lahko se še bolj širijo z organiziranjem gospodinjskih predmetov, ki običajno ne bi potrebovali takšne skrbne organizacije, kot so zobotrebci, slamice, suhi listi travnikov itd.

Odpiranje svoje omare lahko razkrije popoln vesolje: oblačila, razvrščena glede na vrsto, barvo in sezono, čevlje pristno obesili na podplat, pribor pa je poliran in shranjen v ločenih predelih. Na enak način bo garaža organizirana tako, da bo vredna prikaza kot razstavna soba za nepremičnine. Vse je označeno in barvno kodirano. In ne bodite presenečeni, če je vaš koš tudi razvrščen v kategorije in podkategorije.

# 2 Strogo spoštovanje urnika. Tako kot njihove stvari, so njihove vsakodnevne dejavnosti razvrąčene in načrtovane. Vzemi Sheldona Cooper iz Teorija velikega poka, kjer vsak dan ima načrtovano dejavnost, ki je ni mogoče prekiniti ali premakniti na drug dan.

Na enak način pričakujte, da ne boste mogli povabiti svojega partnerja za spontano in zanimivo dejavnost, saj je v četrtek zvečer noč perila. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami sledijo svojim razporedom religiozno in jim bo povzročil veliko neugodje, če to ne bodo storili.

# 3 Ritualno obnašanje. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami ponavadi prikazujejo količino ritualizma v svojih vsakodnevnih dejavnostih. Ukvarjajo se z nekaterimi dejavnostmi, kot je strog recept, kjer mora čebula zagotovo iti v ponev pred česnom.

Za njih morajo aktivnosti slediti procesu po korakih, kjer ne morete mešati korakov, čeprav je popolnoma nepotrebno. Nakupovanje je vedno obutev pred oblačili, nato spodnje perilo. Najprej spodnje perilo, potem ostalo? Nesprejemljivo. Če poskušate opraviti svoj ritual "močan način", gledajte, kako jih raztrgajo v frustracije, preden se zavarujete, tako da lahko sami storijo.

# 4 Vse bi moralo biti za mikrometer. To pomeni, da so predmeti, ki so jih organizirali, na njihovem točnem mestu in bi morali ostati sami v svojem popolnem stanju. Opazili bodo, če ste zeleno zobno ščetko postavili v levo steklo namesto na desno ali če je televizor 15 stopinj stran od normalnega kota. Veliko časa preživljajo z rutinskimi pregledi, da ugotovijo, ali so stvari okoli hiše v popolnem vrstnem redu. Če ne, bodo to storili znova od začetka.

# 5 Rigidnost. Zaradi zgoraj omenjenih stvari bodo obsedivno-kompulzivni ljudje postali rigidni in omejeni s svojo predanostjo k razvrščanju in organiziranju stvari. Imeli bodo malo ali nič časa za druge dejavnosti, ki so na poti njihovega urnika.

Enostavne naloge pogosto trajajo dlje, ker so neprilagodljive in se ne bodo odločile za bolj priročne načine, saj se drugačen način ne bo uskladil z obsesivno vedenjem. Za osebo z obsesivno-kompulzivnimi težnjami ni nobene stvari, kot je: "To bi bilo v redu." Namesto tega mora biti vse popolnoma popolno in ni prostora za kompromis.

# 6 Razdražljivost in obsesivno zaskrbljujoče. Vaš partner je vedno zaskrbljen nad preprostimi stvarmi, ki jih "normalni" ljudje ne skrbijo. Predstavljajte si, da ste na počitnicah na plaži in namesto da uživate v pokrajini, vaš partner je nemiren, nenehno širi in vas sprašuje o stvareh doma ali na delovnem mestu. Zdi se, da so všeč, če niso na vrhu stvari. To pogosto služi kot plamenišče za argumente.

# 7 Ponavljanje. Kot del svojih ritualov ponavljajo določene dejavnosti samo za svoje zadovoljstvo. Vrata avtomobilov se večkrat odpirajo in zapirajo, stikala za luči pa so večkrat vklopljena in izklopljena, zaklepajo in odklenejo vrata ter druga podobna dejanja. Poleg tega vedno štejejo in razumejo gospodinjske predmete in njihove stvari, da se prepričajo, da je vse uravnoteženo in simetrično.

# 8 Prekomerna samozavedanja. Če menite, da njihovo obsesivno-kompulzivno vedenje zajema le materialne predmete in osebne dejavnosti, vpliva tudi na to, kako se ukvarjajo z njihovim videzom in držanjem. Pogosto vzamejo veliko časa in skrbijo, da je njihov videz sprejemljiv za njihove standarde, tudi če postane neprijetno in težko za njih.

Kako ravnati s obsedivno-kompulzivnim vedenjem vašega partnerja

Ko ste opazili, da vaš partner kaže znake obsesivno-kompulzivnega vedenja, tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali in vaš partner sodelovati.

# 1 Pogovorite se o težavi. Najprej je treba razpravljati o tem, kako vedenje vašega partnerja vpliva na vaš odnos. Bodite jasni in pazljivi s svojimi besedami, da ne boste užalili ali povzročili takojšnjega stiska. Navedite natančne stvari, ki jih najdete problematično, in pojasni, kako se počutite glede tega, kaj vaš partner počne. Poslušajte tudi svojega partnerja, ko razloži svojo stran stvari.

2. Podpreti in razumeti. Kot pomembna druga, morate biti prvi, ki razširi empatijo in razumevanje vedenja vašega partnerja. Morate vzpodbuditi idejo, da ste tam, da jih podpirate, ne da bi kritizirali ali sodili. [Preberite: 15 pravil odličnega partnerja v razmerju]

# 3 Spodbujanje izboljšav. V vaši razpravi ste izpostavili stvari, za katere menite, da so težave. Pomagajte svojemu partnerju, tako da jih opomni, da so nekateri obsesivno-kompulzivni obnašanja, ki jih vključujejo, nepotrebni in da so na voljo druge možnosti, da bi jim omogočili opustitev svoje toge rutine. Pohvalite izboljšave in pomirite svojega partnerja, da jih spodbudite, da se prilagodijo svojemu stanju.

# 4 Poiščite strokovno pomoč. Čeprav ste prebrali in raziskali načine za pomoč vašemu partnerju pri obravnavi OCD, obstajajo primeri, v katerih bi bila pomoč strokovnjaka najboljša izbira. Pomembno je poudariti, da morate pri zdravljenju ali svetovanju storiti kot par, da bi lahko razumeli stanje in pokazali podporo.

[Preberite: zakaj moramo razbiti stigmo duševnih bolezni]

Obsesivno-kompulzivno obnašanje, čeprav površno dobro, bi lahko povzročalo težave za vas kot par, če bi jih ignorirali. Obravnavanje z njim zahteva znanje o stanju, pa tudi čustveno podporo in razumevanje za svojega partnerja.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar