Sedem izdelkov, ki vam pomagajo, da se sprostite med nosečnostjo

Izkoristite nekaj časa v vašem dnevniku, da se sprostite, in srečni hormoni, ki jih sprosti vaše telo, bodo pomagale, da vaš otrok raste.

Življenje se ne upočasni, ko ste noseči - postane večje. Nenadoma ste sestanke čevljarskih babic v vašem že razburjenem svetu in se spopadli z vsemi fizičnimi spremembami, ki jih prinašajo otroka na krovu.

"Med nosečnostjo ni enostavno sprostiti," pravi babica Denise Tiran. "Toda iskanje časa za upočasnitev ni nič manj pomembno. Ko se sprostite, se raven stresnih hormonov kortizola in adrenalina v vašem sistemu zmanjša.

"Po drugi strani pa se hormon oksitocin zviša. Posledica tega je, da se počutite bolj mirno in izboljša obtok. Vzemite več kisika, ki bistveno oksigenira posteljico, ki neguje otroka in mu pomaga pri rasti.

Čas, da se sprostite, vam bo pomagal, da se boste počutili manj utrujeni, saj bo ta dodatni kisik ohranil vaše telo in mišice dobro. "Prav tako bo zmanjšala vsako anksioznost, ki jo morda občutite," dodaja Denise. "In zaskrbljen in poudarjen je naporen! Stres tudi povečuje vašo dojemanje bolečine, tako da bo odstranitev nosečnosti povzročila bolečine in bolečine se počutijo manj intenzivne. "

Spustite noge in vzemite nekaj časa s temi sedmimi sprostitvami:

Hypnobirthing za nosečnost sprostitev CD, £ 11,99, natalhypnotherapy.co.uk

Hypnobirthing za nosečnost Relaxation je CD, ki vam omogoča, da vaše noge do de-stres temeljito za manj kot pol ure. V ozadju tihih glasbenih besed vas govori s pomirjevalnimi tehnikami dihanja in vizualizacijami, da odstranite napetost in tesnobo.

Body Shop Peppermint ohlajevalna noga losjon, £ 3, thebodyshop.co.uk

Nosečnost je težko na nogah, zato jim dajte malo dodatne ljubezni z losjonom za hlajenje las Body Body Peppermint. Uporaba tega svežega, minta losjona ob koncu dneva se počuti tako dobro - še posebej, če kdo drug naredi drgnjenje za vas!

U-Shaped Nosečnost Vzglavnik, od £ 30, pregnancypillows.net

Nič ni bolj sproščujoče kot dober spanec. Ušesna blazina za nosečnost U-oblikovanega lavande vam pomaga, da se udobno obrnete na levo stran, optimalno pozicijo za nosečnost, s pritiskom hrbta in stomaka za globok, miren spanec.

>> TRGOVINA ZA VEČJE NOSEČNE ŽARI IN PREBERITE NAŠE PREGLEDE

Sea-Band, £ 8,59, boots.com

Sea-Band ima dva zapestna pasova s ​​čepi, ki pritiskata na akupresurne točke na notranji strani zapestij, da olajšajo navzejo pred jutranjo boleznijo in pustijo, da se počutite sproščeno.

Sanctuary Mum, da je čista pamper torba, £ 12.50, sanctuary.com

Sanctuary Mum, ki je čista pamperna vrečka, je skrivnost dobrote, ki pomaga ublažiti in razvajati kožo nosečnosti. Vsi izdelki vonj presenetljivo, zato pojdite v kopalnico, zaklenite vrata in uživajte v sprostitvi doživetja DIY.

Brezčasna resnica Multipeptide pomirjujoča revitalizacijska maska ​​obraza, £ 4.90, ttmasks.co.uk

Izdelana za občutljivo kožo, ki je idealna za uporabo v nosečnosti, bo multipeptidna pomirjujoča maska ​​obraza s podaljšanim obrazom sprostila obrazno napetost in delovna čustva za vašo kožo. In najboljši? Pustite jo, da dela čarobno 20 minut, zato je odlično za večerno izklop.

Freya Gemstone zapestnica, £ 16, artsychicas.co.uk

Sparkly Freya Gemstone zapestnica značilnosti rose quartz, ki naj bi zaščitili mamo in dojenčka ter luno, da bi zmanjšali anksioznost. Plus, ne glede na to, ali verjamete v dragocenosti dragih kamnov, lep čarovniški šarm je simbol življenja, in lepo opozorilo, da vzamete čas, ko se boste lahko sprostili za vašega naraščajočega otroka.

Urednik In Avtor.

Objavi Svoj Komentar