MF se srečuje z Wigan Warriorsom Fullback Samom Tomkinsom

Vsebina

Z zvezdico v Rugby ligi izredne video (spodaj), ki prikazuje izjemno moč in agilnost igralcev Rugby lige. Kakšno vadbo delate za razvijanje teh lastnosti? Večino dela, ki ga delamo na področju moči in hitrosti, poteka v telovadnici. Veliko dobitkov predsezinimo, zahvaljujoč Wiganovemu kondicionirnemu trenerju Marku Dixonu, ki je delal z nami od novembra do prve tekme februarja. Agility je nekaj, kar delamo na celo leto, vendar ima tudi veliko vlogo v treh mesecih pred začetkom sezone. Katere vaje in vaje se osredotočate na telovadnico? Veliko veliko sestavljenih vaj ponavljamo, da ponovimo poteze, ki jih naredimo v rugbyju, kot so čiščenje vlačilcev, skokne skoke in mrtve dvigalke. Kateri vidik vaših treningov najdete najtežje? Verjetno se bomo udeležili hribov, ki jih moramo narediti nekajkrat tedensko pred sezono. Običajno so 40 minut hoje po strmih hribih v groznem vremenu - odlično za izboljšanje vzdržljivosti, a resno neugodne. Kakšen je najboljši nasvet za usposabljanje, ki ste ga dobili? Gremo čim bolj trda, kot si lahko. Vsako sejo šteje, in če ne boste dali vse, celo samo enkrat, bi lahko stalo na koncu. Ali sledite posebnemu načrtu prehrane? Zelo sem srečen, zato ni treba biti preveč stroga. Vzamem dodatke in uživam razumno dobro - veliko beljakovin in svežega sadja in zelenjave, takšne stvari. Približno enkrat na teden sem že po igri vzel pecivo, bodisi za praznovanje bodisi kumare. Kaj storite, da se motivirate pred veliko igro? Mislim, da bi ob koncu sezone pobrali trofeje. Kot ekipa vstanemo za igre, tako da se osredotočimo na konec leta. Veliko finale je, kamor želimo priti, zato v vsaki igri naredimo vse, kar lahko, da se prepričamo, da se to zgodi. Leta 2011 ste znano poskusili šele po tem, ko ste prehitri. Kaj se spomniš od incidenta? Ne preveč, kot si mislite! Potopil sem se v linijo, zadel v obraz in na srečo še vedno držal žogo, ko sem pristal v nezavesti. Čez nekaj dni sem se počutil precej groggy - to je bilo kot tridnevni mačka.Kakšen je bil vaš osebni vrhunec prejšnje sezone? Uspešen pokal izzivov. Vedno je neverjetno igrati na Wembleyju - tam sem že enkrat igral z Wiganom in enkrat za Anglijo proti Avstraliji in vedno je pomembno mesto za igranje. Wigan ni več zmagal na Challenge Cupu, vendar se je v devetdesetih letih na nek način štel za Wiganovega pokala, tako da je zmagal na Wembleyju bil velik dosežek. 

 Če želite izvedeti več o obisku Rugby League of Extraordinary extraordinaryrugby.com Za več intervjujev s športniki na vrhu svoje igre, Naročite se naMF - dali ti bomopet izdaj za 5 £.

Prenesite digitalno različico najnovejše izdaje iTunes.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar