Mark Wright govori o treningu

Zdaj ste veleposlanik za Super 7 dodatek, ali lahko vnaprej pojasniš svoj pristop k usposabljanju in prehrani?

V resnici podoben. Z različnimi znamkami sem uporabljal različne blagovne znamke, toda ta Super 7 serija ima vse stvari, ki sem jih uporabljal v preteklih letih in jih postavil v eno. Zdaj poskušam razširiti, tako da uporabljam Super 7 Gain Post Workout Deluxe. Vedno se potegnem naravnost po vadbi, vendar se ogljikovi proteini prilagodijo glede na to, kaj se usposabljam na tej točki.

Opišite običajno tedensko usposabljanje za vas

Štirikrat tedensko usposabljam in vsakič mešam. En dan prenašam prsi, en dan nazaj, ramen dan in ponovitev prsnega koša. Na vsakem delu telesa opravljam štiri vaje, potem lahko spustim set na koncu in naredim nadgradnjo. Nimam osebnega trenerja, toda moj prijatelj Kenzie me je treniral, zato sem od njega vse naučil vse.

Ali se usposabljate za kateri koli šport ali pa samo, da poiščete svoje najboljše?

Ležal bi, če bi rekel, da nisem šel v telovadnico, da bi izgledal dobro, zdaj pa delam tako dolgo, da je to samo del mojega življenja in čutiti čudno, če zamudim sejo. Ko sem to rekel, sem lansko leto razmišljal o maratonu, vendar je bilo preveč časa, da bi delal tekoče usposabljanje, kar bi me zadržalo v telovadnici, ko bi delal močne stvari. Resnično sem konkurenčen, če bi to storil, bi si rad resnično prizadeval za to, ne samo kot smeh. Jaz bi spremenil moje dodatke, da bi začeli izgubljati težo in jemljete predobdelovalne ojačevalce, da ohranjate energijsko raven na dolgih urah in preprečite, da bi moje telo prehajalo v svoje zaloge mišic za gorivo. Moj ciljni čas bi bil manj kot 4 ure.

Kakšen je vaš pristop k prehrani? Ali vseeno poskušate jesti čisto?

Trudim se, vendar nisem preveč stroga zame, na primer dobesedno sem imel klobaso, čeprav sem že jedel kosilo! Ko sem rekel, sem vedno polomil prehrano pol ure in polovico, zato bom šel v Nando in imam piščanca in zelenjavo, a bom izgubil čipe - in verjetno si zamudil vsakogar, ki jim bo ukazal. Ljubim tudi indijsko hrano. Korma in Tikka Masala sta moja najljubša krivda. Ko gre za zdravo hrano, ni treba biti dolgočasen ali bland, čeprav. Moj kolega ima turško restavracijo, imenovano Sheesh v Essexu, to je vse meso in solata. Super zdrave stvari, vendar je okusno neverjetno. Če mi ne verjamete, vprašajte vse bodybuilderje, ki gredo tam. To je lokalna najljubša ljubiteljev zdrave hrane, ki se prav tako zgodi, da je dobro zalivanje v ustih.

Mark Wright se je ob predstavitvi pogovarjal z MF novi Super 7 dodatki.

 

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar