MF sreča Adam Gemili

Vsebina

Nekdanji nogometaš iz mladinskega nogometa Chelsea, 18-letni Adam Gemili se je v začetku leta 2012 posvetil atletiki in je začel uživati ​​v zelo uspešnih sezonah sprinta. Po postavitvi 100m svetovnega prvenstva v prvem prvenstvu v 10.05sec, je vodil drugo najhitrejših 200m, ki ga je britanski junior v 20.53sec na srečanju Diamond League v Birminghamu v avgustu. Med tema dvema seminalnima trenutkoma v svoji novi karieri se je Gemili tekmoval za ekipo GB na londonskih tekmah in končal tretje mesto v 100 m polfinalu, kar je manjkalo na mestu v finalu. Ta jeseni je naredil še en velik korak - začetek svojega prvega leta na univerzi. Čeprav se zdaj spopada z dodatnim izzivom združevanja usposabljanja s študijem, ambiciozen 18-letni ima svoje znamenitosti čvrsto na razbijanju več plošč in mešanju z najboljšimi v poslu. Tukaj je nekaj stvari, ki so mu bile v mislih, ko smo ga nedavno zadeli. Vsak sprinter vidi cilj 9,58secVsakdo želi prekiniti to. Usain Bolt je določil standard. Če vprašate kateregakoli sprinterja, bodo rekli, da želijo imeti kariero, kot je njegova. Ne poskušam premagati nikogar drugega posebej. Očitno je, da je Bolt vodil številka ena, toda če se ujamete z drugimi športniki, se lahko oddaljite od lastnih zmožnosti.

V polfinalu olimpijskih iger sem imel res, res slab začetekPo približno 20 metrih sem bil zadnji in sem ga moral vzeti. Vedel sem, da je zadnji del moje dirke močnejši. Po tem začetku sem bil precej ... ne želim reči sreče ... ampak bil sem hvaležen, da sem prišel tretji v 10.06sec, ker nisem pričakoval, da bo dobro. Ko sem prečkal črto, sem mislil, da sem imel petino ali šestico, ko sem videl rezultat na velikem platnu, sem bil zadovoljen s tem. Biti na tistih začetnih blokih na olimpijskem stadionu je bil najboljši občutek na svetuVsak britanski športnik vam bo povedal, da je bila množica neverjetna. Vsakdo je slišal, kako se je njegovo ime razveselilo. Resnično so pomagali. Zame osebno, ko je gledal to soboto, ko sta Greg [Rutherford], Jess [Ennis] in Mo [Farah] osvojila svoje zlate nazaj, je bila zelo čustvena. Vsi smo bili ena ekipa in odlično je bilo videti, da so vsi tako uspešni. Januarja sem moral odločiti med nogometom in atletikoLansko leto sem šel na evropsko mladinsko prvenstvo in na drugem sem prišel. Zaradi tega sem mislil, da lahko s športom nekaj naredim. Potem sem ga ščilil in se osredotočil na nogomet. Ampak potem sem se pogovarjal z mojimi starši o tem. Hotel sem videti, kako daleč bi lahko prišel in kako dobro bi lahko šel. To me je pripeljalo do moje odločitve na začetku leta. Letos sem imel kar nekaj neverjetnih trenutkovV svetovnem prvenstvu v Barceloni in postati prvak je bil verjetno najboljši občutek v svoji atletski karieri. To je bilo neverjetno, a potem je olimpijska ekipa bila jezna. To je tako super, da bi lahko šli tja, da bi predstavljal Veliko Britanijo in tekel pred množico 80.000 ljudi, ki se veseli tvojega imena. Svetovno mladinsko prvenstvo je bil velik trenutek za meneVsak vrhunski tekmovalec je zdaj verjetno šel v svet ali evropske mladince in ga užival, zato je to odličen korak, ki pomaga športnikom napredovati na višji ravni. Če grem tja in zmagam, mi veliko zaupam, da nadaljujem naslednje leto in poskušam še bolje. Vsak sprinter je drugačenDa, prišlo je do nekaterih britanskih sprinterjev, ki niso izpolnili svoje zgodnje obljube - ne vem, kaj se je zgodilo v vsaki situaciji, ampak vem o svoji lastni karieri. Imam odličnega trenerja v Michael Afilaki, odlično ekipo, veliko družino in prijatelje za mano in podporo skupine iz Združenega kraljestva Athletics in Avive ter vseh fantov, s katerimi delam v Lee Valleyu. Imeti trdne temelje je pomembno. Če nadaljujem, kot sem jaz in počasi in postopno, ne bi smel imeti nobenih težav, ki bi se dogajale pri starejših in dobro delale. Če želite prekiniti deset sekund, morate pravkar dobiti pravo dirkoLetos, če bi imela popolno dirko, mislim, da bi lahko šla pod deset sekund, vendar ne bi smela biti. Potrebujete dober začetek, da boste imeli priložnost in tudi pravilne pogoje vetra. Če imate vse prave dejavnike, ki delajo z vami, potem pride. Toda hočeš priti do točke, če lahko tekmujete brez težav, ne glede na to, kaj je veter ali razmere. Želim biti na tej ravni naslednje leto. V usposabljanju vodite pod desetine, vendar niso pomembni Na treningu ne pomenijo ničesar. To želite storiti v konkurenci. Samo čakam na pravo konkurenco. Če želite ugotoviti to doslednost, moraš najti, kaj dela zateMoram trenirati svoje mišice, da delam pravilno in dobim vse, da kliknejo. Pomembno je, da ugotovite, s čim vam je udobje. Potem se izboljšate in izboljšate.Sprinters veliko dela na tehniki, saj je toliko faz dirke Začetek, pogonska faza, pospešek. Moraš se držati naprej, počutite se sproščeno, priti do kolen in prstov.

V letošnjem letu sem šele začel umirjati težo za sprinting Nisem največji športnik in ne delam preveč, ker še vedno rastejo, vendar ste očitno dobili pogoje, da trenirate brez treningov. Hamstrings so najpomembnejše mišice za sprintingVeliko očistim - resnično pomagajo razvijati vaše mišice nog in si celotno telo delati dobro kot enota. Prav tako delam squats, vzpone in klopi, vendar je delo na hamstrings tako pomembno.Moja največja čista teža je 115 kg, vendar ne gre za naš maks, razen če je blizu tekmovalnega časa, ko želite doseči svoj vrh.Če želite narediti velike izboljšave pri sprintanju, ga morate uživatiBiti v tem športu ni lahka - nihče vam ne bo dal rezultate na srebrni krožnik. Morate trdo delati, poiskati pravi trener in vadbeno skupino, ki vam bo pomagal, da bi svojo tehniko pravilno in potem se lahko kaj zgodi. 

Aviva že več kot 13 let podpira britanske atlete in ekipo GB & NI. Če se vi ali vaš otrok želite pridružiti, izvedite več o Aviva Atletski akademiji na academy.uka.org.uk

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar