Kako premagati samozavest: pojdite na pot samosprosvetovanja

Misliš, da si edini, ki misli, da niso dovolj dobri? Vsi imamo te trenutke, toda pomembno je učenje, kako premagati samopomoč.

Toliko je bilo toliko časa, da sem mislil, da nisem dovolj dober. Pravzaprav, to je bila večina mojih srednješolskih in univerzitetnih izkušenj. Vidiš vse te pametne, motivirane ljudi, potem pa misliš, da sem izgubil igro. Toda tu je stvar, vsi imamo trenutke samopomoč. Ja, vem, verjetno misliš, no, Kobe Bryant ni imel nobenega od teh trenutkov, ampak je. Je človek. Pomembno je, da se naučimo premagati samopomoč.

Kako premagati samopomoč v 13 korakih

Torej, če greste skozi celoten predor za samopomoč, veste, da se lahko odpravite. Seveda, to ne bo enostavno, ničesar ni, ampak če dovolite samozavest, da preprečite, da bi dobili tisto, kar želite, dobro, to popravite.

Hop na vlak do uspeha * ne denar *, tako da boste lahko naredili tisto, kar resnično želite. Odkrijte se in stopite na pot sreče.

# 1 Ni več izgovorov. Ja, glede teh izgovorov, vem, tudi jaz jih imam, vendar se mora ustaviti. Samoumevnost nam omogoča, da racionaliziramo, da bi bolje ustrezali našemu čustvenemu stanju.

Torej, če moram govoriti v javnosti, sem zelo verjetno živčna. Zdaj, da bi pomagal pomiriti mojo anksioznost, bom poskusil iziti iz situacije z besedami, da mikrofon ni dovolj glasen ali sem preveč prepoten. Ko se bojimo, da ne bomo uspeli, boste presenečeni nad kakšnimi izgovori bomo lahko prišli. Torej, izrežite jih. [Preberite: 16 načinov za izgradnjo samozavesti in uresničitev vaše vrednosti]

# 2 Nehaj se primerjati s kom drugim. Če primerjate sebe z drugimi, je verjetno najslabša stvar, ki bi jo lahko storili. Seveda bo nekdo vedno bolje videti, bolj nadarjen ali smešnejši od tebe - to je življenje. Vendar to ne pomeni, da si ne zaslužiš, da bi poskušal dobiti kar hočeš. Edina razlika med vami in njimi je, da si prizadevajo za svoje cilje. [Preberite: Kako se lahko udobno s seboj in ne dajte f * ck]

# 3 Samoumevnost je povezana z zaupanjem. Zaupanje je ključno. Morate se počutiti dobro o sebi in na koncu ljubiti sebe, če želite premagati samopomoč. Če boste to prebrali, ste že en korak bližje. Zavedaš se, da vas samoumevno uničuje. Kako se boriti z sovraštvom? Uporabljate ljubezen.

# 4 Oglejte si svoj krog petih. Morate pogledati najbližje pet ljudi, s katerimi se obdajaš. Zdaj pa je presenetljivo, da je dr. John Kounios, profesor na Univerzi Drexel, izjavil, da se naša nevronska povezava spremeni po dvajsetminutnem pogovoru. Torej, če se obremenjujete z negativnimi ljudmi, si lahko predstavljate le učinek, ki ga ima na svojo samozavest in samopomoč. [Preberite: 12 načinov, kako negativne ljudi preprečiti, da bi sirovale svojo energijo]

# 5 Spoznajte sebe. Če želite vedeti, kako premagati samopomoč, se morate zastaviti nekaj vprašanj. Ali veste, da imate samopomoč? Ali poznate ljudi, s katerimi se obkrožujete? Ali ste seznanjeni z negativnimi navadami, ki jih imate? Verjetno ne. Torej, se zavedajte.

Spoznajte sebe in svoja čustva. To je res edini način, s katerim vidite, kaj sproži vaš samozavest in kako se lahko izognete tistim sprožilcem.

# 6 Dovolite samospoštovanje. Izvajanje samozavesti je bistveno. Kaj je to? V bistvu je samo-sočutje prijazno do sebe. To je to. Če želite znebiti samopomoč iz vašega uma, boste morali biti prijazni do sebe.

Različne študije so pokazale visoko korelacijo z samospoštovanjem in pozitivnim duševnim zdravjem. Kako lahko premagate samopomoč, če niste duševno zdravi? [Preberite: Kako se ljubiti - 15 načinov, kako odkriti samozavest in srečo]

# 7 Prestanite prosi za mnenje drugih. Vsi iščemo mnenja drugih. Poslušajte, če je vaše podjetje pozitivno, potem je v redu, če vprašate mnenje ljudi. Vendar pa na koncu dneva ni res pomembno, kaj mislijo, to je o tem, kaj misliš.

Torej, namesto da bi vedno nekoga svetoval za nasvet, sedi s seboj in razmišlja o stvareh. Potem, ko ste se odločili, lahko zaprosite za mnenje drugih, če želite.

# 8 Zapišite svoje cilje navzdol. Pisanje vaših ciljev je odličen način, da pokažete, kje želite biti v življenju. Kadarkoli občutite trenutke samopomoč, si oglejte svoje cilje in si oglejte svoje sanje in želje. Pomagal ti bo, da se vrneš nazaj. [Preberite: Prestanite prekleto, kar ljudje mislijo]

# 9 Držite jih sami. Ne delite svojih ciljev z vsemi. Vem, to je ponavadi nasprotno od tega, kar ti ljudje povedo, ampak drži svoje cilje do sebe. Derek Siver je skozi svoje predstavitve TEDtalk pokazal številne študije o učinkih delitve svojih ciljev z drugimi. Kar se zgodi? Ko delite svoje cilje, jih ne naredite. To počutimo, ker smo o njih govorili, naredili smo jih, kar očitno ni tako.

# 10 Zaupajte svojemu črevesju. Vaš začetni občutek o nečem se običajno nikoli ne moti. Če mislite, da imate odlično idejo, no, verjetno imate odlično idejo.Zdaj bodo ljudje na poti, ki vam bodo povedali, da je to sranje ali da bi morda kdo drug. Ampak ob koncu dneva se držiš črevesnega instinkta, ne pa vseh drugih glasov v tvoji glavi.

# 11 Ko sprejmete odločitev, jo hranite. Poskus, da se odločite, je, ko pride do samopomoči. Nisi prepričan, če delaš pravo stvar. Poslušaj, ko se odločiš, se moraš držati. Prepričuje se samozavest in poskuša spremeniti vaše načrte, a ostati trdna na poti, ki jo izberete. Seveda, medtem ko greste, boste nekoliko prilagodili, vendar se držite glavnega načrta.

# 12 Imeti vlogo vzorca. Imetje vzornega vzorca lahko zveni kot nekaj, kar potrebujete, ko ste bili dvanajst, vendar ni. Vsakdo ima vzorec, na katerega iščejo, celo najuspešnejši ljudje imajo ljudi, ki jih pogledajo. Vloga modelov običajno poteka skozi glavne ovire v celotnem življenju, kar je odličen način, da vam pokažejo, da so premagali samopomoč. [Preberite: 15 zrelih načinov, kako odrasti in biti odrasli]

# 13 Poskusi! Če imate eno stvar, kar morate storiti, je poskusiti. Pojdi in naredi nekaj. Če se bojiš narediti nekaj, kar bi rad storil, no, naj ti povem, da ne bo lažje. Torej, morate iti samo za to.

Da, obstaja možnost, da ne boste uspeli, ne bom lagal o tem. Ampak, ali ni bolje, da poskusite in ne uspe, kot da sploh ne poskusite? Če poskusite, premagate samopodobo na najboljši možen način.

[Preberite: Kako najti svoj pomen, ko se počutiš, da je življenje nesmiselno]

Zdaj, ko veste, kako premagati samopomoč, je čas, da to metodo uporabite in ste se na pot samorazsvetljave.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar