Umetnost ne dajati sranja: kako ne skrbi v 15 korakih

Preveč skrbi je lahko mučno. Za svoje zdravje je pomembno, da se sprejmete in ljubite sami, kljub temu, kar bi rekli drugi. Tukaj je, kako ne skrbi.

Vsi vemo, da je ta oseba v našem življenju, ki ji zavidamo, ker se zdi, da lahko stvari tako hitro popustijo s hrbta. Veš, tistega, ki ga sploh ne skrbi. Če ste nasprotni in se borite, da bi stvari šle, boste morda morali preusmeriti svoje možgane. Razlika med tem, zakaj tako skrbi in zakaj nekdo drug ne pomeni kombinacijo vašega osebnostnega sloga in tega, kar ste vzgojili, da bi verjeli.

Vedno sem bila zelo občutljiva oseba. To je mučen način življenja. Zaskrbljen zaradi skrbi, kaj mislijo drugi, ne glede na to, ali me bodo presodili ali ne, in ali menijo, da sem dober človek ali ne, pogosto imam možnost, da bodisi preveč stopim ali preveč neurotično. Odločil sem se najti sam odgovor o tem, kako prenehati skrbeti toliko, in kar sem ugotovil, je, da gre za spremembo miselnosti, kar je veliko lažje, kot je bilo storjeno.

Kako trenirati možganom, da ne skrbi, kaj mislijo drugi ljudje

Če želite prenehati skrbeti, je v resnici nekaj velikih sprememb v vašem sistemu prepričanj. Umetnost negovanja ne pomeni, da se boste preoblikovali v srednjo, brezsrčno osebo, temveč se boste osvobodili bremena nenehnega občutka, da je treba zadovoljiti druge. Brez nadaljnjih ado, tukaj je 15 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se boste naučili odpuščanja negativnosti iz svojega življenja.

# 1 Zavedajte se, da vsi sodijo ljudi, vključno z vami. Vedno mi je všeč, ko slišim, da nekdo reče, da jih ne ocenjuje. Vsi sodijo. To je človeška narava. Dejansko je dobesedno v naši genetski sestavi. Sodeč po ljudeh izhaja iz naše nagonske težnje, da stvari uvrstimo v kategorije. To je način preživetja, s katerim nam pomagamo ugotoviti, ali je nekaj grožnja, in nato, če je potrebno, na to reagira.

Sama ocena ni problem. Sodeč brez nujnega razloga pa postane nekdo drug problem, ne tvoj. To je njihova izguba, da je njihova neutemeljena negativnost povzročila, da bi jih zamudili zvestega, skrbnega in prijaznega prijatelja, kot je sam.

# 2 Nehajte misliti, da ste tako pomembni, da vas ljudje sploh upoštevajo. Najtežje je, da resnično občutljivi ljudje razumejo, da ljudje običajno ne skrbijo zanje deset minut po njih. Če ste občutljiva oseba, je ključ ne skrbi, da nehate razmišljati, da je vsakdo "enakovreden" kot ste.

Večina ljudi res ne vzame časa, da razmišlja o tebi več kot deset minut po tem, ko ste zapustili sobo in so izbrisani iz njihovega referenčnega okvira. Nehajte misliti, da so vsi tako obsedeni z vami, da boste stalno pozornost svojih pogovorov. [Preberite: 8 uporabnih načinov, kako prenehati biti samocentrična oseba]

# 3 Bodite pošteni in ne morete iti narobe. Pasta, v katero spadamo večina, je, da ko se ne počnemo, na koncu čutimo krivde in se zavedamo, kaj bodo drugi razmišljali o nas. Najboljši način, da nehate misliti, da vas ljudje presodijo, je, da ste oseba, ki nima ničesar soditi. Če menite, da ste dostojna oseba in ste naredili pravo stvar, potem ne boste skrbeli, kaj ljudje mislijo. Dobro se počutite in ne dovolite drugim, da se počutite drugače.

# 4 Razumite, da niste odgovorni za držanje sveta na ramenih. Ni vse, kar je tvoja krivda. Na tem svetu obstajajo stvari, ki ne glede na to, kako težko se boste potrudili, ne bodo odšle. Zapomni si eno stvar: svet ni pošten. Ne glede na to, kako težko ga poskušate narediti pošteno in pravično, nikoli ne boste. Svet je, kar je, in stvari se bodo včasih dogajale narobe in prav, ne glede na to, kako težko jih poskušate spremeniti. Ti si samo človek.

# 5 Ne pozabite, da se bo svet še naprej obračal. Svet gre okoli, ne glede na to, kaj počneš. To ni slaba stvar. Dejansko je to dobra stvar. Če ne boste kaj naredili, ali če pustite nekoga dol, se jutri še vedno spet dvigne sonce. Postavljanje stvari v perspektivo vam lahko pomaga prenehati skrbeti toliko. Vedoč, da del, ki ga igrate na svetu, ni ključnega pomena za njen obstoj, je zelo osvobajajoča stvar. Od vaše plošče zahteva veliko odgovornosti.

# 6 Vprašajte se, "Kaj je najslabša stvar, ki se lahko zgodi, če nekdo ne bi bil jaz?" Pogosto je najslabši del vsake situacije predvidevanje izida. Če razumete, da bo tudi v najslabšem primeru življenje nadaljevalo, potem je vse izvedljivo. Če se zavedaš, da se lahko najslabša stvar, ki se lahko zgodi, res ne dotika vas, potem nimaš ničesar izgubiti.

To je vse o razumevanju, da če se socialna situacija razgradi zaradi nepotrebne presoje, boste še vedno prišli na drugem koncu živega in dobro. [Preberite: Kako biti vesel in živeti v polni meri]

# 7 Vedite, da bo vedno nekdo, ki vam ni všeč. Obstajajo ljudje, katerih edini namen v življenju ni všeč najbolj prijaznim ljudem. Pravzaprav bodo celo ljudje, ki vas ne bodo posebej navdušili, ker so ljubosumni, da vas imajo vsi drugi všeč.

Če si zaslužite, da bi vsakdo všeč vi, vas bo pustil nesrečen in se vedno spraševati, kaj vam manjka.Če nekdo ne všeč vi, potem se morate spraševati, kaj je narobe z njimi. Vedno poskusite po svojih najboljših močeh, da bi bili prijazni in pozorni do drugih, če pa vam niso všeč, potem je to res njihov problem, ne vaš.

# 8 Samo vlagate čas in energijo pri ljudeh, ki vlagajo enako v vas. Ni vsakdo vreden svoje energije. Problem z ljudmi, ki me veseli, je, da smo privlačni ljudem, ki nas najmanj uživajo, da jih lahko najbolj prizadevamo čariti.

Pri tem zavračamo več energije, ko poskušamo pridobiti soglasje ljudi, ki si ne zaslužijo pozornosti, namesto da bi to čas postavili ljudem, ki nam bodo dali isti dan. Namesto da bi zapravljali svoj čas, da bi osvojili ljudi, preživite svoj čas, ki uživa tiste, ki se vam bodo zahvalili za energijo, ki ste jo dali vanje. [Preberite: 20 znakov, da ste ljubitelj ljudi in ga ne zavedaš]

# 9 Prekinite druženje s strupenimi ljudmi. Strupeni ljudje so tisti, katerih negativnost se takoj obrne na nas, ko se z njimi družimo. Ne glede na to, ali gre za nekoga, ki slabi ali pa je ravno negativen, ni ničesar, kar bi povečalo vaše razpoloženje ali samospoštovanje.

Če se nekdo ne počuti dobro glede tega, kdo ste, ko ste z njimi, potem to ni vredno vaše energije. Preživite dragocene trenutke z nekom, ki bo ustvaril srečo in dobre trenutke, da se bodo vedno spominjali. [Preberite: Kako prepoznati in končati toksične odnose]

# 10 Recite ne, če želite reči ne. Nehaj misliti, da ti ne pomeni, da si slaba oseba. Ne morete biti za vse. Pomembno je, da določite svoj čas in energijo na pravi način in s pravimi ljudmi. Če vas nekdo prosi za uslugo, ki se pravkar ne počuti dobro, potem je v redu, če rečete ne. Resničnost je, da se verjetno ne bi počutili slabo, če bi vam rekli ne, če bi se stanje spremenilo. Ne, da je to oko za oko, ampak s časom je tako omejeno, poskrbite, da bodo stvari, ki jih porabite, spremenile in bodo cenjene.

# 11 Ko rečeš "da", nadaljuj z njim. Tisti, ki skrbijo preveč, se bojijo reči ne iz strahu, da jim nekdo ne bo všeč. Čeprav ste ves čas rekli da, pa vam ni všeč. Veste, da ni nobenega načina, kako lahko storite vse, za kar se prijavite, zato boste na koncu občutili krivdo, da bi pustili ljudi.

Izgradnja samouresničevalne prerokbe, se lotevate previše skrbi in počutite se slabo, kar povzroča negotovost. Če boste odgovorili da, razmislite dolgo in trdo, preden odgovorite in poskrbite, da boste lahko sledili.

# 12 Poiščite objavo ali poroko. Če se znajdete razsvetliti o situacijah ali se ves čas počutite krivi, sedite in zaprite, poiščite vtičnico kot vadbo. Biti sposoben delati skozi svoje zaskrbljujoče tesnobe in čustva bo zagotovil, da ne boste eksplodirali na napačni osebi, napačno domnevali ali se počutili slabo o nečem, kar je vse v tvoji glavi. Iskanje vtičnice vam bo pomagalo prenehati skrbeti za stvari, ki niso dolgoročno pomembne. [Preberite: 25 navdihnih nasvetov za motiviranje in delo]

# 13 Zavedajte se, da nihče ni popoln, in prizadevanje za popolnost le pusti, da se počutiš prazno. Če ste nenehno iščejo odobritev od drugih, bo to pripeljalo do praznega življenja pri iskanju nedosegljive. Ključno je, da nehate občutiti, da morate biti popolni, in sprejeti svoje napake in napake kot del življenja. Ni treba biti popolna; samo moraš biti popolnoma ti. [Preberite: Kako biti popoln v vsem, kar počnete]

# 14 Zavračati se odzvati. Težava z oskrbo je, da ko nekdo ne reagira na način, ki ga želite, je nehvaležen, ali pa ni ravno prijazen, na koncu se odzivate negativno. Ko se odzoveš na ljudi, je edina oseba, ki jo boli, ti. Če se želite počutiti dobro o sebi, vzemite čas, da se odpravite in razmislite o tem, kako se morate odzvati, preden to storite.

# 15 V živo ob obletnici, da ne morete spremeniti preteklosti, zato nehajte poskušati. Če nenehno odhajaš, če bi želel, da bi drugače naredil stvari, bo to vznemirilo noči, napolnjene z živčnimi dnevi. Če naredite kaj narobe, potem ga zlomite do napake, ki je ni mogoče vzeti nazaj.

Opravičite se, ko lahko ali čutite potrebo in nadaljujte. Ne vdajte se vanj ali se počutite slabo. Preteklost je preteklost, zato se osredotočite na boljšo prihodnost.

Ključ do tega, da se ne briga toliko, je, da si daste enako vljudnost, ki jo tako svobodno daste vsem drugim v življenju. Nikoli ne bo čas, ko vas bodo vsi všeč, zato si prizadevanje za popolnost postane brezpredmetna bitka.

[Preberite: 11 nasvetov, da se zaljubite vase in bodite boljši]

V svojih pomanjkljivostih najdemo pravo človeštvo in prijaznost. Zato se poskušajte osredotočiti na to, da ste najboljši možni in ne prerežite sranja o tem, kar vsi drugi mislijo.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar