Kako upravljati s tehničnimi motnjami in osredotočiti na delo

Svet dela se spreminja, v skladu z Alexandra Cavoulacos in Kathryn Minshew, ustanovitelji spletne mreže za poklicno kariero Muse in avtorji Nova pravila dela. Upoštevajte njihov nasvet, da pospešite napredovanje v karieri in poiščite več časa, da naredite stvari, ki jih imate radi.

To je doba odvračanja in ironično je, da so najpogostejši viri našega odvračanja enake tehnologije, ki jih moramo slediti novemu svetu dela. Ali posnemate Facebook, ponovno osvežite svojo mapo »Prejeto« ali preverite, ali je to sporočilo za klepet, ki se je pravkar pojavilo, vzdrževanje koncentracije težko. Ampak ni nadomestka za osredotočen, resnično neprekinjen čas, če boste dejansko naredili stvari opravljeno. Tukaj je nekaj orodij in strategij za produktivnost, ki vam pomagajo ohranjati svoje samouničujoče impulze pod nadzorom.

Uporabite aplikacijo, kot je Strict Workflow

Ta vtičnik Chrome temelji na tehniki Pomodoro, ki je dokazana učinkovitost, s katero boste po 25-minutnem koraku povečali čas za pet minut. Ko je nameščen, preprost klik v vrstici brskalnika začne časovnik za 25-minutno brez prekinitve delovne seje.

Nastavi svojo trenutno nalogo na celoten zaslon

Včasih se vse, kar morate osredotočiti na svojo pozornost, skrije vse drugo s svojega vidnega polja. Ne glede na to, ali delate v Wordu, Chromu ali Photoshopu, odprite datoteko ali zavihek, ki ga potrebujete, nato pa vnesite celozaslonski način.

Preizkusite tehnični policijski ura

Včasih se edini način, kako se sprostiti pred odvračanjem tehnologije, je, da se izklopite. Aleks je nekoč sama izzvala, ki jo je sprva zastraševala: tehnični policijski čas.

Čeprav se je navadila, da odgovori na e-poštna sporočila, ki so bila ob 01:00, se je odločila, da bo svoj laptop odklopila ob 23:00 in prenehala gledati vse zaslone, dokler se ne spi. Prisilila se je, da se drži tega in celo svoje računalnike zapiše na delno pisno elektronsko sporočilo več kot enkrat. Ugani kaj? Nihče ni umrl. Nihče ni niti paničen.

Če boste sami odrezali čas, vam bo pomagal ponovno pridobiti nadzor s tem, da vas opomni, da se svet ne bo ustavil, ker ste se ločili. Alex je ugotovila, da ji je njen poskus naredil bolj produktivno čez dan, je pomenila, da je imela več časa za druge stvari, kot je branje, pomagal ji je dati prednost boljši - in pomenila, da je spala več.

PRIPOROČLJIVO: Kako se organizirati na delovnem mestu in narediti še več

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar