Kako priti skozi razpad: 30 načinov, kako se spraviti nazaj na progi

Zaključek razmerja je tako težka. Te 30 načinov, kako priti skozi razpad, vas bodo vrnili na pot - in bolje kot kdaj koli prej.

Ko se konča odnos, se zdi, da se je tudi vaš svet končal. Ali ste datirali le za nekaj mesecev, ali ste bili v dolgotrajni zvezi, če ste se poslovili in se razkrili te vezi, se lahko čustveno izčrpan, srčkan in se počutite, kot da vam nikoli več ne bo več srečno. Te 30 nasvetov o tem, kako priti skozi razpad, vam pomagajo krmariti s spremembo in se vrniti na vrh.

Zakaj se razmerje konča

Odnosi se končajo zaradi več razlogov. Mogoče je, ker je eden od vas naredil nekaj narobe, ena oseba se je odločila, da razmerje ne deluje več za njih, vedno trdite, ali ste se morda preprosto premaknili.

Tudi najbolj prijateljski končni odnosi so utrpeli škodo, ko se končno strinjate, da je konec. Včasih še toliko bolj zato, ker ne morete preizkusiti žalosti v jezo, ki je pravzaprav precej katarzična!

Če vas je partner poškodoval ali izdal, to pušča trajno škodo in otežuje zaupanje kogar koli drugemu. Če se nepričakovano odložite, vas zapusti in se popolnoma zmede, kje je vse narobe. Tudi če je bila vaša odločitev ali ste bili tisti, ki je naredil napako, še vedno boli in potrebuje čas, da popravite. [Preberite: Spustite svoj bivši: 15 načinov, kako olajšati]

Kako bolje razčistite kot kadar koli prej

O tem ni dveh načinov, razbijanje z nekim res zanič. Zdaj se morate soočiti s posledicami in poiskati načine za ozdravitev in sčasoma nadaljevati.

Čeprav ne moremo obljubiti, da bolečine razbitin izginejo v celoti, so vsekakor stvari, ki jih naredijo boljše, hitreje opomorejo in se naučijo zaupati in z lahkoto zaljubiti.

# 1 Sprejmi bolečino. Nima smisla boriti ali se boriti proti bolečinam. Vsak breakup boli, tako da samo poskusite sprejeti, kako se počutite in se izognete načinom, kako se z njim ukvarjati. [Preberite: Kako priti do nekoga, ko vaše srce ne želi]

# 2 Odklopite vse osebe. Ostati v stiku s svojim bivšim, tudi če se stvari končajo z dobro zabavo, za zdaj ni priporočljivo. Odstranite jih iz svojega življenja, da se ne zanašajte na njihovo videnje. Na ta način deluje samo kot varnostno odejo in upočasnjuje proces dramatičnega prevzema.

# 3 Cry. Dovolite jokati. Pravzaprav ti pomaga! Če pustite svoja čustva ven in imate dobro stara sestra, se boste počutili bolje na dolgi rok. Torej, ne poskušajte zadržati teh solz - čeprav poskusite počakati, dokler ste nekje zasebni! [Preberite: 14 močnih načinov, kako nemogoče narediti in unlovejte nekoga]

# 4 Odvijte se. Nič ni boljšega za razpad, kot se moteče, tako da ostaneš zaposlen. Če ne, končate z osredotočanjem vseh svojih energij na razpad. Če ugotovite, da ste šli nekaj ur ali celo dni, ne da bi razmišljali o tem, boste razumeli, kako dobro napredujete.

# 5 Poiščite nove hobije. Pri novih in vznemirljivih stvareh se počutite, kot da se vaše življenje giblje naprej, zato poskusite nekaj novega.

# 6 Naredite nekaj drugega. Naredite stvari, ki vas prestrašijo ali ki jih sanj ne bi nikoli sanjali, medtem ko ste s svojim bivšim. To je nov začetek in srečnejši, bolj pogumnejši, zato izkoristite. [Preberite: 12 načinov, kako končno začeti živeti zase]

# 7 Preživite čas s prijatelji. Prijatelji bi se morali zbrati, da bi vam pomagali med razpadom, zato se prepričajte, da ste z njimi preživeli nekaj kakovostnega časa. Pomagali vam bodo, da se pogovorite s svojimi čustvi in ​​/ ali se boste potrudili z vinom!

# 8 Preživite čas z družino. Vaša družina vas podpira ne glede na to, včasih pa ni nič lepše, potem pa se odpravite domov in skrbite za svojo mamo!

# 9 Pomislite na dobre stvari. Ko poskušate ugotoviti, kako priti skozi razpad, je popolnoma dobro zapomniti dobre stvari v vašem odnosu, pa tudi slabo. Ne pijte jih, bodite hvaležni za čas, ki ste ga imeli.

# 10 Nehaj sebe kriviti. Vse je preveč enostavno priti v igro krivde in začeti razmišljati, zakaj se je vaš odnos končal, je bilo zaradi stvari, ki ste jih naredili. To je že storjeno, zato je čas, da si odpustite sebe in svojega bivšega in nadaljujte.

# 11 Bodite pošteni, kaj je šlo narobe. Hkrati bodite pošteni, kaj se je zgodilo v vašem odnosu. Sladkorni premaz le še težje preneha. [Preberite: 18 kritičnih znakov nezdravega odnosa]

# 12 Zapišite razloge, zakaj razmerje ni delovalo. Pisanje razlogov, zakaj odnos ni uspel, je resnično koristen. Obdržite jih z vami, ko se počutite žalostno ali se boste potrudili, da se vrnete nazaj v vašo bivšo, se spomnite, zakaj je dobro, da je konec.

# 13 Get preobrazba. Spravite svoje lase, pojdite v nakupovanje in si pršite. Karkoli naredi, da se počutiš dobro o sebi, naredi to. Malo razvajanja in sprostitve vam pomaga, da se počutite veliko bolje.

# 14 Vaja. Vaja sprošča občutek-dober endorfin, in začnete doživljati več energije in se počutite odlično tudi za vaše telo.

# 15 Jejte, spite in bodite zdravi. Lahko se preprosto nehate ukvarjati s seboj, ko greste skozi razpoke, ki jedo kadi sladoleda, pijete preveč, ne dobivate dovolj spanca itd. Toda, medtem ko je v redu, da se občasno prepustite, in le na koncu se počutite slabše .Torej, poskusite ostati zdrav, če lahko. [Preberite: Kako biti hvaležen, če življenje ni enostavno]

# 16 Divja noč. Nekaj, kar vedno deluje, ko poskušate ugotoviti, kako priti skozi razpad, je noč z dobrimi prijatelji. Spustite svoje lase in pojdite s prijatelji z divjo nočjo!

# 17 Prijazite prijetno noč. Pojdite v pižame in uživajte v spanju in sijajni filmski večer s svojimi prijatelji.

# 18 Znebite se svojih stvari. Če imate boleče opomnike, ki se dotikajo vašega kraja, vam ne bodo pomagali, da bi jih hitreje prehitel. Vrzite, se vrnite ali pa vsaj odložite svoje stvari, dokler niste prepričani, da ste se premaknili naprej.

# 19 Verjemi, da je nekdo boljši zate. Vaša povezava se je končala z razlogom. Tudi če niste to želeli, ne bi želeli biti z nekom, ki te ne želi, zato to upoštevajte. Vedite, da je nekdo drug zunaj idealen za vas.

# 20 Uživajte v enkratnem življenju. Biti sam, daleč, daleč bolje kot v razmerju, ki vas ne skrbi. [Preberite: Kako ponovno postati samski po razmerju]

# 21 Reorganizirajte svoj prostor. Pridobite nov začetek, tako da vaši hiši spremenite. Pridobite nekaj novih listov, sliko, rastlino ali premaknite pohištvo. To vam daje novo perspektivo in občutek, da se boste počutili bolj naprej.

# 22 Spoznajte nove ljudi. Ne porabljajte časa, ki se vrti okoli sebe. Spoznaj nove ljudi in nova vrata se bodo odprla!

# 23 Pazite na odmik. Če želite vedeti, kako priti skozi razpad, nemudoma ne priti do nekoga drugega. Brskanje naravnost v drugo razmerje ali celo fling, preden ste pripravljeni, je lahko nevaren. Poskusite počakati, dokler se ne počutite dovolj čustveno stabilne, da to storite. Ni reči, da se ne morete zabavati, če pa ste še vedno vznemirjeni zaradi svojega nekdanjega, ste bolj verjetno, da se boste poškodovali in se počutili slabo o sebi kot karkoli drugega.

# 24 Pogovorite se s terapevtom. Če pride do preveč stvari, ni nič narobe, če iščete strokovno pomoč.

# 25 Zapišite si, kako se počutite. Pisanje vaših čustev lahko dejansko zelo katarzično. Zakaj ne poskusite?

# 26 Dajte glasno glasbo. Glasba je čudovit zdravilec. Poskusite se izogniti ničesar preveč zmešanega ali romantičnega. Namesto tega oblečite z veseljem, zvokom in plesom okrog vaše dnevne sobe! [Preberite: 12 odličnih pesmi za razbijanje, da bi dvignili vaše pahljače]

# 27 jezni. Če boste morali, je prav, da se tudi jezite!

# 28 Naredite mir. Ob koncu dneva morate odpustiti in pozabiti. Poskrbite, da boste dosegli mir s tem, kar se je zgodilo in pustite.

# 29 Gremo ven. Ko ste pripravljeni, se vrnite tja in v igro za zmenke. Morda se zdi zastrašujoče, toda, ko boste vzeli prvih nekaj korakov, je lahko resnično zabavno! [Preberite: 9 korakov, da se vrnete v dating igro]

# 30 Daj mi čas. Čas je največji zdravilec. Ne pričakujte čudežnega zdravljenja. Na koncu boste prišli iskreno!

Ti 30 nasveti pomagajo pomiriti vaše čustveno bolečino, razmišljati o svojem preteklem odnosu, pomagati se učiti in rasti ter postati srečni in samozavestni v tem, kdo ste in kaj želite.

[Preberite: 15 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se hitreje premaknete iz razpada]

Torej, če greste po težkem zlomu, uporabite te nasvete, kako priti skozi razpad. Počasi, a zagotovo, boste začeli zdraviti.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar