Kako čustveno povezati z nekom: 14 korakov, da se počutite bližje

Morda imate prijatelje, vendar pogosteje kot ne, ko ste okoli njih, se počutite osamljene. Kako se čustveno povezati z nekom in najti radost.

Ta občutek poznaš, ko stojiš v gneči, a se počutiš sam? V redu, to bi lahko iz različnih razlogov, vendar obstaja velika možnost, da niste čustveno povezani z nikomer v tej sobi. Vedeti, kako se čustveno povezati z nečim, ni tako enostavno, kot izgleda, toda to so sestavine, ki jih je mogoče doseči.

Vsi naši tesni odnosi temeljijo na čustveni povezavi. To je tisto, kar naredi ali prekine odnos. Imate tiste prijatelje, s katerimi se zabavate, in prijatelji, s katerimi sedite, in govorite o svojih težavah. Razlika med tema dvema vrstama prijateljev je raven čustvene intime.

Kako se čustveno povezati z nekom

Zdaj ne pravim, da ne morete imeti čustvenega povezovanja z ljudmi, s katerimi pijete samo, lahko, vendar morate narediti naslednji korak od petkov zvečer, ki pijejo prijatelje do nedeljskih jutranjih ribiških prijateljev. Vidiš, kaj mislim?

Ne pozabite na to: "To ni tisto, s katerim v petek zvečer preživite, s katerim želite preživeti vso soboto." Zdaj vem, da je ta citat od Prijatelji s koristmi, vendar se uporablja tudi za ne-spolne odnose. Torej, če hočeš nekoga kot pravi prijatelj, moraš vedeti, kako se čustveno povezati z njimi. To ni tako enostavno, kot izgleda.

# 1 To je strah. Prestrašen si. Bojiš se, da se odprete tej osebi. Zakaj? Mogoče vas je nekdo drug pridržal ali se je zabaval. Čeprav ste skozi to, se te travmatične situacije držijo vas. Trauma se pripeti vsem.

Seveda, izgledaš lepo in deluje kot ti, toda naslednji korak ne moreš sprejeti v čustveno intimnost. Na kratko, strah vam preprečuje razvijanje povezave z nekom. [Preberite: Kako opustiti strah in najti mir]

# 2 Govori iz svojega srca. Preprost pogovor z nekom. Lahko govorite o vremenu, mladičih, pivu. Ni težko govoriti. Kar je izziv, je pošteno iz tvojega srca. Zdaj, to je popolnoma druga zgodba.

Z lahkoto se lahko strinjamo z nekom ali jim povemo, da te hlače ne izgledajo debele, ampak povedati nekoga, da so narobe ali da morajo te hlače oditi, ni enostavno. Toda to gradi zaupanje.

# 3 Povežite se z mislima. Ne vem, s kom želite čustveno povezati. Mogoče je prijatelj ali ljubezen. Kar vem, je, če ste se prestrašili, da se z njimi povežete čustveno in poskušate, da se spolno / fizično ne bo najprej zmanjšalo.

Mislim, če delaš jogo, je to drugačno. Če želite, da se pot do čustvene povezave odpre, boš naredil bližnjico. Povežite se s pogovorom. [Preberite: 12 pomembnih tem, ki vžgejo intelektualni pogovor]

# 4 Priznajte se, da ste se vrnili, ko se zgodi. Vrnili se boste, ko boste izgubili nadzor, ker ste prestrašeni. To je popolnoma normalno. Mnogi ljudje to počnejo vsak dan. Ampak, morate potrditi, kaj se dogaja in potisne. Težko bo, in boš hotel pobegniti, toda ne morete.

# 5 Pojdite nad površino. Da se čustveno povežete z nekom, pomeni, da govorite o več kot vaših najljubših televizijskih oddaj. Moral boš globoko kopati. Če ta oseba preseže in vam pove nekaj o sebi, da mnogi ljudje ne vedo, se to dogaja globoko.

Morda govorijo o svojem odnosu s svojimi starši ali da so nervozni glede svoje prihodnosti. To so resnične in globoke težave in misli, ki jih nekdo doživi. Te misli ne delijo samo kdorkoli, poglej, kaj mislim? Morali boste izstopiti iz svojega območja udobja.

# 6 Povezovanje je poslušati. Morate poslušati. Zdi se, da je to glavna težava z ljudmi danes. Stalno se motijo ​​s svojimi telefoni, kaj se dogaja na Facebooku ali Twitteru. Ni pomembno! Ta oseba se pogovarja z vami in hočeš imeti čustveno povezavo.

Pusti telefon sam. Moraš biti aktiven poslušalec. Poslušaj! Poslušaj! Poslušaj! Ljudje vedo, ko ne poslušate, lahko jih dobesedno vidite v njihovih očeh. [Preberite: Pogovorni narcisist - Ali imate radi govoriti in sovražiti poslušanje?]

# 7 Empatija je ključna. Poznaš stara beseda: "Ne sodi nekoga, če si v čevljih hodil miljo." Ja, no, to se imenuje empatija. Ok, v nečem drugem čevlju ne boste dejansko hodili miljo, vendar se morate poskušati postaviti na svoje mesto. Na ta način, ko boste razpravljali o nečem na globlji ravni, boste lahko razumeli njihovo stališče. [Preberite: 7 razlogov, zakaj je empatija pomembna v razmerju]

# 8 Omogoči ranljivost. Edini način, s katerim se čustveno povežete z nekom, je, če pustite varuha. Vem, da je grozno, in prej ste bili ranjeni. Če želite smiselno razmerje, morate tvegati.Ne pravim, da ne boste več prizadeti, morda ste, vendar s tem tveganjem lahko pridobite nekaj globokega in globokega. Moraš tvegati, človek.

# 9 Ne samo strinjam se. Najhujša stvar je, da samo nagovarjaš glavo in rečeš: "Oh ja, kul." Če bi to želeli slišati, bi lahko samo govorili zase. Pravzaprav, pripravi nekaj konstruktivnega, da bi povedal nazaj, in če ne veste, kaj naj rečem nazaj, potem jim povejte. Če se z njimi ravno strinjate, ne boste vzpostavili povezave. [Preberite: Dobri prijatelji so kot zvezde - 18 načinov za vzpostavitev trajnih prijateljstev]

# 10 Ni to, kar pravijo, kako to pravijo. Morda vam bodo povedali eno stvar, toda njihovo telo vam pove nekaj drugega. Če rečejo, da niso pod stresom, ampak roke treslejo, no, ti ne govorijo resnice. Kar je v redu, vam ni treba povedati resnice, še posebej, če niste blizu prijateljev.

Ampak, skozi telesni jezik, vidite, kako res počutijo in uporabljajo to, da zgradijo pogovor, zagotavlja čustveno povezavo z njimi.

# 11 Lahko se zgibaš. Čustvena povezava ne pomeni nujno, da morate biti popolnoma resni v mirni sobi s škatlo Kleenex v vaši roki. Šale tukaj in tam. Seveda, ne pojdite do točke, kjer je to dobesedno vse, kar počnete. Vem, da nekateri ljudje radi šale, ko se počutijo neprijetno, in če ste eden izmed teh ljudi, se zavedajte količine šal, ki jih naredite. [Preberite: 20 znakov ste obvladali suho smešno kost]

# 12 Postavite vprašanja. Ni vam treba sedeti tam, ki pravi: »Razumem,« ali »Oh, to mora biti težko za vas.« Ne! Vključi se! Vprašajte jih, kot so: "Kako se je to počutilo?" Ali "Kdo?" "Kaj?" "Kdaj?" "Kje?" "Kako?" To so preprosta vprašanja, vendar so odprta. To pomeni, da jih ne omejite na vprašanje da ali ne. Dovolite jim, da pogovorijo več in se podrobneje seznanijo.

# 13 Dajte in vzemi. Ne morejo biti edini, ki so ranljivi in ​​vam povedo svoje osebne misli in občutke. Vem, da sem rekel, da je pomembno biti aktiven poslušalec in postavljati vprašanja, toda če to počnete samo, je to enostransko razmerje. Torej, poskrbite, da boste delili nekaj osebnega. Ker zdaj imajo koristi od tega razmerja. [Preberite: Kako biti dober prijatelj - prijateljska koda, ki jo morajo vsi poznati]

# 14 Pogovorite se o svojih strahovih. Strah je v vseh nas. Vsi se bojimo nečesa. Če želite čustveno povezati z nekom, zakaj ne bi govorili z njimi o vašem strahu pred čustveno intimnostjo? Mislim, dejansko trka dve ptici z enim kamnom. Govorite o strahu pred intimnostjo, zato se ob boji svojega strahu pogovarjajte.

[Preberite: 17 slabih prijateljev, ki jih morate takoj izklopiti iz svojega življenja]

Zdaj, ko veste, kako se čustveno povezati z nekom, je čas, da ste stopili iz vašega območja udobja in pustili nekoga noter.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar