Kako se soočiti z nekom, ko zavračate nelagodno interakcijo

Ne moremo se vedno izogibati razpravam o neprijetnih situacijah z ljudmi. Poznavanje, kako se nekoga soočiti na civilni način, je več kot potrebno.

Tam so samo ljudje, ki sovražijo spopad. Jaz sem zagotovo eden izmed njih. Toda življenje prihaja z vsemi vrstami situacij, ki zahtevajo konfrontacijo in to pomeni, da se moramo naučiti, kako se soočiti z nekom na način, ki ne ustvarja scene.

Ni lahko. Imeti težavo z nekom je dovolj težko, a gremo do njih in govorimo o tem, je tako neudobno in res nerodno. To še posebej velja, če ste tihi, sramežljivi.

Biti sramežljiv ne pomeni, da se ne morete soočiti z nekom

Morda je težje, da se odpravite k nekomu in jim povejte, kako se počutite, vendar je še vedno mogoče. Dejstvo, da se ne želite pogovarjati z veliko ljudmi, na dolgi rok ne povzroča velike razlike.

Tisti, ki so sramežljivi, lahko celo lažje soočijo z ljudmi, ker obstaja poseben razlog za pogovor z njimi. Če si postavite sebe v miselnost, da se nekoga soočite z vprašanjem, vam bo to olajšalo precej lažje in se pogovarjati z nekom naključno. [Preberite: 10 motivacijskih nasvetov za sramežljive ljudi in introvertov]

Kako se soočiti z nekom, ko sovražite neprijetne situacije

Kolikor je lahko nadležno in nerodno, da se spopada z nekom po manj kot slanih situacijah, je še vedno potrebno. Potrebno je, da se sami držite in zahtevate spoštovanje. Evo, kako to lahko storite.

# 1 Pripravite se. Verjetno ne želite govoriti z ljudmi o nerodnih stvareh in to pomeni, da se morate resnično pripraviti za to duševno. Sedi in se pripravi na soočenje. Če ste samo potisnili v to, boste panike in to je, ko stvari postanejo težke.

Preden nadaljujete s tem, se prepričajte, da ste pripravljeni in se počutite, kot da bi lahko razpravljali o tem, kaj potrebujete, ne da bi se prestrašili.

# 2 Ugotovite, kaj čutite. Ni dovolj, da veš, da si vznemirjen in da se moraš pogovoriti. Moraš priti do dna česar se počutiš. Razmislite o situaciji in razmislite, kako bi se počutil nekdo drug. To vam omogoča, da pogledate situacijo iz drugačne perspektive, da pridobite logično jasnost. [Preberite: Kako vaše samospoštovanje vpliva na vas in na odnose v vašem življenju]

# 3 Razmislite v celoti. Preden začnete še slabšo situacijo, razmislite o tem v celoti. Ne odločite za izpuščaj. Kaj hočeš reči? Kaj si upal, da bi se izognil položaju? Sedite in najprej ugotovite to.

# 4 Zapišite, kaj želite povedati. Namesto da bi ga samo krilili, napišite vse stvari, ki jih želite preiti. Lažje je ugotoviti, kako začeti, ko se zavedate. Torej, zabeležite stvari, o katerih želite govoriti na kosu papirja, in jih preberite sami.

# 5 Vprašajte nekoga, da sliši svojo stran. Včasih ne vidimo stvari jasno, ko nas potisnejo v sredino. To pomeni, da vam je morda vznemirjala situacijo, vendar je to lahko posledica iracionalnega razmišljanja s tvojega dela. Torej, nekdo drug sliši vašo stran, tako da lahko najprej dobite zunanji pogled na to vprašanje. [Preberite: 15 načinov za izločitev drame in reševanje sporov]

# 6 Vem, da so vaši skrbi veljavni. Preprosto je misliti, da vaše skrbi niso pomembne, kadar sovražite ljudi. Raje bi ga ignorirali, toda to je strupeno in slabo za vas. Vedite, da so vaša čustva veljavna in imate pravico do zaslišanja.

# 7 Počakajte, da ste v mirnem stanju. Nasprotovanje nekoga, ko je jezen, se bo končal samo v eni smeri - in to ni način, kako ga želite. Iskreno, samo pomiri se. Ločite se od situacije in poskušajte odvračati. Pojdite na kraj, kjer lahko mirno razpravljate o tem, kaj se dogaja.

# 8 Vizualizirajte interakcijo. Včasih pomaga pri prikazu izida. Pomaga vašemu umu in telesu, da se pripravi, saj lahko vidite, kaj se bo zgodilo. Torej zaprite oči in se prepričajte, da se približujete drugi osebi in govorite o tem, kaj se je zgodilo, da vas postavi v tako nesrečnem stanju. [Preberite: 12 življenjskih vprašanj, s katerimi boste lahko vizualizirali svojo prihodnost]

# 9 Pripravite se na različne izide. Kolikor se lahko pripravite na to, kar pravite, se morate tudi pripraviti na to, kaj se lahko zgodi. Čeprav nikoli ne veš, kaj bo nekdo rekel ali kako se bodo odzvali, ne bo bolelo, da bi pripravilo številne različne izide.

Razmislite, kaj boste storili, če se bodo razburili. Razmislite, kako boste odgovorili, če se bodo opravičili in razumeli. Če boste imeli vrsto odgovorov in ustrezno pripravili, vam bo pomagal, da se boste počutili bolj sproščeno.

# 10 Naredi to zasebno. Ne poskušajte se soočiti z nekom na javnem mestu. To je samo recept za katastrofo. Verjetno bodo bolj obrambni in razburjeni, če vedo, da jih drugi slišijo. Torej, poskrbite, da jih boste dobili sami, če želite izvedeti, kako se soočiti z nekom in ga ohraniti civilno.

# 11 Držite tonsko svetlobo. Ne bodi agresiven ali obtožen. Razumljivo je, da so ljudje vznemirjeni. Naj bo vaša tonska svetloba in tudi simpatična. Če greste na njih, bodo verjetneje poslušali, kaj imate povedati. [Preberite: 10 komunikacijskih tehnik, ki jih morate sprejeti]

# 12 Pogovorite se o tem, kako se počutite v situaciji. Ne povej jim samo, da te motijo ​​in da je njihova krivda. Vodite s svojimi čustvi. Začnite tako, da izgovorite nekaj podobnega: »Ko ste to storili, sem se počutil res neudobno«, zato se pri tem zaveda, da ste bili ranjeni prvi. V nasprotnem primeru se bo počutilo, kot da jih napadaš.

# 13 Bodite direktni do točke. To je precej preprosto. Ne poberite okrog grmovja. Samo pojdi do točke, da lahko razumejo, kaj se dogaja. Nekaj ​​tako preprosto kot, "Hej, sem se počutil resnično izolirano, ko ste naredili to stvar", je več kot dovolj, da bi dobili točko čez. Poleg tega vas bo naredil manj nervozen.

# 14 Poslušajte, kaj imajo povedati. Ne gre samo v to razmišljanje, da se lahko pogovorite z njimi in potem ne poslušate. Imajo lahko razlago, ki lahko reši celotno situacijo. Učenje, kako se soočiti z nečim, je prav toliko, kot je naučiti poslušati, saj zasleduje, kaj naj rečem. [Preberite: 10 načinov, kako postati boljši poslušalec]

# 15 Pridite k zaprtju neke vrste. Morda ne bo dobro, vendar mora obstajati kakšna oblika končnega dogovora. Ne odhajajoč občutek, da ni bilo nič storjeno, ker potem boste morali ponovno narediti vse. Prepričajte se, da imajo jasno razumevanje, zakaj se počutite na način, kako delate in delate, da bi dobili nekaj zaprtja.

[Preberite: 6 razlogov, zakaj imajo ljudje strah pred konfrontacijo]

Vsakdo se mora naučiti, kako se soočiti z nekom, ne glede na situacijo. To je življenjska spretnost, ki vam bo olajšala sporočanje svojih občutkov in skrbi. Ti nasveti vam lahko pomagajo, da to naredite civilno in učinkovito.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar