Koliko kalorij je v Big Macu?

Vsebina

"McDonald's me prestraši," pravi nutricionist Fiona Kirk. 'Njihove buns so polni sladkorja, njihove piščančje burgerje ocvrte v olju in njihove solate z nizko vsebnostjo maščob so visoke v soli. Tudi pijače so nezdrave - mlečni napitek ima velik 10,1 g maščobe in 20 g sladkorja. Namesto tega pijemo mleko, ki nima nasičenih maščob in vam bo zagotovila zdrav kalcij. Pošljite ga nazaj: Big MacSama je pakirana v 492 kalorij, 9 g nasičenih maščob in 2 g soli. Za manjše dodatne stroške lahko dodate krompirček in gazirano pijačo ali milkshake, vendar je cena veliko višja pri srcu, ki škoduje solju in maščobnemu sladkorju.Kalorije: 492  Nasičena maščoba: 9g Naročite: Opečena piščančja solataTo je nizko vsebnost maščob z dobro ravnovesje beljakovin (od piščanca), ogljikovih hidratov (iz zvitka), maščobe (iz mayo) in sveže solate. Da bi bilo še bolj zdravo povprašajte po nizkem GI rjavem zvitku, ki bo hranil telo s stalnim oskrbo z energijo.Kalorije: 359  Nasičena maščoba: 1g

Načrtovanje jesti kebab na poti domov iz gostilne nocoj? Tu je najbolj zdrava možnost.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar