Kako priti nekoga, ko srce ne želi

Prehod na nekoga je težko izvršiti v teoriji, nekaterim pa je težje. Ti nasveti vam pomagajo razumeti, kako priti preko nekoga.

Zdi se, kot da so te nad teboj. Toda zakaj natančno niste nad njimi? Imamo drugačne nasvete, ki vam bodo pomagali razumeti, kako prenesti nekoga.

Vsak razkroj je še ena epizoda, v kateri smo jokali v kad sladoleda in njihov bivši partner se je vrnil v svoje življenje, kot da se nič ne zgodi. Sredi vsega, preverite Facebook in vidite svoje bivše SO hlajenje s svojimi prijatelji in ne izgledajo kot razbitine vlaka, ki jih pričakujete, da bodo po vaši uničujoči razpad.

Zakaj je težko priti preko svojega bivšega?

Pozabite na običajen pogon, da je drugačen za vse. Ta občutek, ki ga dobite, ko ne morete izpustiti svojega bivšega, je enak za vse ostale. Vaš um in telo delajo v normalnih fizičnih in duševnih reakcijah, ki so del razhajanja.

Lahko je slabše za druge, vendar mehanizem ostane enak. Ti in tvoj partner sta se razšla. Boli in ne moreš jih nadlegovati. Zakaj? Tukaj so razlogi.

# 1 Gnani ste, da želite biti ljubljeni. Po mnenju prof. Dr. Helen Fisher, so ljudje programirani za hrepenenje romantičnih izkušenj. Ni zato, ker nas čustveni duh govori, da iščemo ljubezen. Resnica je, da je ljubezen najpomembnejša potreba.

Po razpadu, vaši možgani začnejo iti v umik, ker je romantična izkušnja, da ste v razmerju, izgubljena zaradi vaše izgube. Tega še ne morete preboleti, ker vam možgani povedo, da potrebujete ljubezen. Na žalost je edini vir, ki vas trenutno premišljuje, vaš bivši. [Preberite: 10 razlogov strastna ljubezen je lahko najmočnejša ljubezen vseh]

# 2 Misel, da nimate svojega bivšega, je enako, kot da doživljate fizične bolečine. In kaj počnemo, ko čutimo bolečine? Osredotočeni smo na to, ker ni nič drugega močnejšega od tega občutka. Če se vam nekdo neprestano nagne, ne morete razmišljati o ničemer, dokler ne ustavite te osebe.

Medtem ko ste ločeni od svojega bivšega, občutite enako raven nelagodja in nelagodja, ki izhaja iz fizične bolečine. Torej, dve stvari, na koncu boste počeli, bodisi osredotočiti na to bolečino ali poskusite, da bo izginila.

# 3 Bil si zasvojen s svojim bivšim. Ne, res! Bil si. Raziskovalci so našli enaka področja, ki osvetljujejo možgane, ko je človek visoko na drogah, je isto območje, ki zasveti, ko so zaljubljene. Ko enkrat vzamete to visoko, se oseba podvrže enakim občutkom umika, vendar ne tako telesno škodljivo kot pri dejanskih rekreativnih zdravilih. Brez pomoči velikega podpornega sistema in proaktivnega pristopa k boljšemu počutju, se na koncu obesčete na občutek izgube.

Na žalost je vedno najtežje slediti večini enostavnih metod. Pozabite na svoje bivše, vidite terapevta, govorite o bolečinah itd. Vse to je v pomoč, vendar ne, če tega ne želite storiti. V tem je težava odpuščanja. Ne boste izpustili, če ne storite ničesar, da bi se to zgodilo. Branje tega članka je vaš prvi korak. [Preberite: Spustite svoj bivši: 15 načinov, kako olajšati]

Kako lahko prebolim svojega bivšega?

To je tisto, kar ste čakali, vendar to ni tisto, kar običajno pričakujete od članka o "pridobivanju nekoga". Namesto ponovimo vse, kar vsak strokovnjak pravi, pojdimo na drugo pot in poskušamo to narediti čim bolj enostavno in udobno.

# 1 Pomisli, zakaj ne potrebujete svojega nekdanjega, vendar ne razmišljajte o tem, kaj je narobe v razmerju. Najbolj škodljive misli, ki jih ima oseba po razpadu, so krivda, ki so jo postavili sami. Ključni razlog, zakaj ljudje ne morejo izpustiti svojih preteklih odnosov. Osredotočeni so na vprašanje, zakaj in kaj-če je, kar jih vodi k razmišljanju o celotnem odnosu samem. To traja res dolgo časa, zato del "ne puščaj".

Če pa si vzamete nekaj časa, da bi se izognili razmišljanju o pasteh v razmerju, boste morda našli, da boste dobili več kot prej. V skladu s študijo so se ljudje, ki so se manj osredotočili na razloge za razpad, bolje prilagodili situaciji. Večino časa to ni mogoče, ampak za preprečevanje te potrebe, lahko razmišljate o tem, kaj je vaš nekdo storil napačno namesto tega.

Druga študija je bila izvedena za analizo čustvenih stanj ljudi, ki se lotevajo razpada. Tisti, ki so se osredotočili na negativne vidike svojega partnerja, so bili bolj verjetno, da bi jih dobili hitreje kot tiste, ki niso. To je pravzaprav enostavno, vendar le, če ne poskušate opravičiti za vašega bivšega. Verjetno ste to že storili že dovolj.

Torej, če imate nekaj časa na svojih rokah, poskusite razmišljati o vseh negativnih vidikih vašega partnerja. Že zdaj boli razmišljati o pozitivnih vidikih. Če navajajo svoje slabe lastnosti in dejanja, vam zdaj ne bodo dale čustev. [Preberite: občutek osamljenega? Tukaj so legitimni razlogi za pogrešanje vašega nekdanjega]

# 2 Izogibajte se vseh stikov z vašo bivšo, vendar ne prisilite. Če ste prebrali druge članke in knjige, ki prodajajo ta nasvet, so ti avtorji nerazumljivo pravilni. Izbrisati morate vse stike z vašim bivšim. Na žalost je to lažje reči kot storiti.

To sem že doživel in vam povem, nisem uspel. Tudi, ko sem zlomil drugačno osebo, še vedno ne morem slediti temu pravilu.Na srečo sem razvila kramp, da bi pomagal tistim, ki so v isti čolnarici kot jaz.

Brisanje vaših prej iz družabnih medijev, zavračanje njihovih klicev in prikaz njihovih sporočil je preprost odgovor, vendar ne običajno sledimo. Namesto da bi izklopili ves stik, se samo prepričajte, da ste prekinili stik. Za tiste, ki to še ne morejo storiti, lahko:

- Odločite se, da ne boste najprej sporočili. - Skrij stransko vrstico, ki prikazuje vaš online status ex. - Odvijte se vsakič, ko želite pogledati svoj račun. - Najprej zapustite pogovor, če končate z njimi.

Ko jih osebno vidite, recite zdravo, sprašujte, kako delajo, nato pa se opravičite. Morda boste želeli govoriti z njimi več, vendar je to malo časa dovolj, da vas mirno in brezskrbno pustite, dokler ne začnete z željo po njihovi navzočnosti. [Preberite: Slišni seznam predvajanja: 10 skladb, ki pomagajo zdraviti vaše srce]

# 3 Začnite gledati druge ljudi. Ko sem se zlomil s svojim bivšim, sem potreboval en mesec, da se prepričam, da prenesem Tinder in ustvarim račun OkCupid. Ko sem začel uporabljati, sem se počutil tesnobno in panično. Nisem mogel vznemiriti misli, da bi šel ven z drugo osebo, spoznati jih in se zavedati, da niso tisti, ki sem si res želel.

Torej sem izbrisal aplikacijo in sem ostal malo sam. Resnica je, da je bilo v redu. Nisem zato, ker nisem želel izpustiti svojega bivšega, v času, ki je bil resničen, vendar razlog, zaradi katerega nisem šel skozi to, je bil, ker nisem bil pripravljen. Nisem bil sposoben zabavati nekoga novega, ko sem bil še vedno v nebu z mojimi občutki za mojega bivšega.

Torej, kdaj sem začela videti nekoga novega? Približno dva meseca po tem se je zgodilo. V tistem času sem še vedno razmišljal o svojem bivšem, vendar sem sprejel dejstvo, da so to samo preostali občutki. Tam sem prišel in spet začel hoditi. Sem že pozabil, da preverim svoj bivši Facebook račun. Sem se počasi ustavil, da sem preveril, ali mi je sporočil. Postopno sem se spomnil, da sem bil samski in pripravljen na novega. Če mi ne verjamete, tukaj je nekaj znanstvenih dokazov.

Resnica je, da je delovalo. Potrebovali so nekaj časa, vendar potrebujemo nekaj časa po razpadu. Ta nasvet sem omenil samo zato, ker se veliko ljudi na koncu spominja na svoj bivši spominski način mimo trimesečne znamke. To sem enkrat naredil in se mi zdi, kot da je bilo v preteklosti. To ni več žalostna zgodba. Pravzaprav je smešno, kako dolgo mi je bilo treba priti do nekega exa, s katerim nisem hotel preživeti svojega življenja. [Preberite: 13 znakov, da je končno čas, da znova začnete dating]

# 4 Nazadnje, dobite poceni terapevt. Razlog, zakaj večina ljudi opusti pridobivanje terapevt je zato, ker so tako dragi! Tudi jaz sem se prvič pomiril v misli. Ko sem si lahko privoščila, sem odšla na sejo in od takrat naprej. Pred tem sem imel alternativno obliko terapije. Najprej sem imel prijatelje in družino. Večina jih je bilo pripravljenih poslušati moje težave in pomagati mi.

Ko je prišel do točke, ko sem se počutil, kot da sem jih obremenil s trivialnimi težavami, sem šel na spletu in se pridružil forumom na Redditu, WebMd in drugih mestih. Mnogi ljudje so bili pripravljeni pomagati in poslušati moje težave. Obstaja tudi aplikacija, imenovana Koko, za tista resnično depresivna obdobja.

V tem času potrebe se ne sramujejo, da bi prosili za pomoč in drugim ljudem povedali o svojih težavah. Samo poskrbite, da to storite, ker želite pomagati, ne samo zato, ker želite samo zvočno ploščo. Po vsem, kar je povedano in storjeno, se boste počutili veliko bolje glede svoje situacije in morda boste malo bolj odmaknili od misli vašega bivšega. Bolj kot kasneje, boste pozabili vse o bolečini in tesnobi, ki jih povzroči, ker ne pustite, da bi odšli iz vašega preteklega razmerja. [Preberite: 10 znakov vašega prejšnjega odnosa vas drži nazaj]

Ti majhni koraki vam omogočajo, da se premikate naprej. Niti ga ne boste morali prisiliti. Do takrat se boste navadili na dejstvo, da niste zasvojeni z mislimi o vaši bivši vsaki minuti vsak dan. Tukaj je ključno, da se držiš, kot da greš, tudi če še nisi. Če ga takoj prisilite, se v celoti vrnete nazaj v vaš bivši. In to morda ne bo dolgoročno.

[Preberite: Odpustite nekoga, ki ga imate radi - Minus grenkobe]

Ti nasveti so vam pomagali priti nad nekoga? Če jih še niste uporabljali, ali ste pripravljeni poskusiti nekaj novega, da bi vam pomagali priti preko svojega bivšega? Povejte nam v komentarjih spodaj!

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar