Pridobite se kjerkoli z najboljšimi trenerji vzmetenja

Če ste v zadnjih nekaj letih obiskali telovadnico, boste skoraj zagotovo naleteli na vrv vrvi z ročaji, ki se bičajo s stropa. Večina nas bo stopila naravnost, ne vem, kaj točno opraviti s temi vrvi, in se bojijo, da bi se slepili od sebe, da bi jih poskušali uporabiti.

Vendar, ko ste vzeli usposabljanje za suspenzijo, poskusite hitro ugotoviti, da je to ne samo, da je dokaj enostavno razumeti, ampak je zelo dobra izbira za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti na različne načine. To je predvsem vrsta treninga moči, s stalno nestabilnostjo, ki jo ustvarjajo vrvi, ki nenehno spodbujajo mišice po celem telesu, lahko pa uporabite tudi trener za vzpenjanje za jogo ali Pilates in celo HIIT seje.

Ob predpostavki, da imate robusten strop, vrata ali bar, da ga obesite, trener vzmetenja omogoča tudi odlično možnost vadbe doma. Če iščete lasten nakup, se lahko takoj pomislite na sistem TRX treninga, ker je TRX postal sinonim za usposabljanje za suspenzijo. Vendar TRX ni edina možnost, ki je na voljo, in to zagotovo ni najcenejša, čeprav morate biti pozorni na kakovost, ko celotno telesno maso položite v roke vrvi, ki so odloženi s stropa.

Tukaj je pet najboljših trenerjev vzmetenja, ki jih je treba upoštevati.

TRX osnovni komplet za usposabljanje + sidro za vrata

TRX je največje ime pri treningu vzmetenja in če uporabljate vrvi v telovadnici, je verjetno, da je to TRX, zato, če želite to izkušnjo prenesti domov, je ta komplet najboljša stava. Kot tudi trakovi TRX dobite vzmetenje in sidro za vrata, plus vodnik za vadbo na 35 strani. Obstaja pricier TRX Pro komplet na voljo, vendar je to namenjeno za komercialno uporabo, tako da, razen če ste ustanovitev telovadnice, shranite svoj denar s tem potrošnikom nastavljeno.

Nakup na Amazon | 129,95 £

Domyos Training 100 Cross trak za trening

Ta trener za vzmetenje je tako dober, da takoj opozori naše domneve, Domyos pa ga je preizkusil z 234-gramsko obremenitvijo na vsakem delu sistema, da bi zagotovil njegovo obstojnost za domačo uporabo, kar vam daje več kot 100 kg manevrskega prostora nad predlagano največjo uporabno težo 130kg. Preprost komplet je sestavljen iz dveh trakov, eden z ročaji za vas, da izvajajo in drugi, da ga sidri na različne načine. Obstaja tudi vodnik, vključen s 15 vajami, da poskusite.

Nakup iz Decathlon | 14,99 £

RIP: 60 Training Kit

Trener vzmetenja je samo del privlačnosti tega kompleta, ki prav tako prihaja z 11-vadbo DVD-jev, ki zajemajo 60 dni vse težje vadbe, da bi zagotovili, da boste kar najbolje izkoristili vrvi.

Nakup iz Argosa | 99,99 £

TRX Training Go

Del pritožbe o suspenziji usposabljanja je, da ga je mogoče uporabiti kjerkoli, kjer lahko najdete čvrsto mesto, da ga priložite. Če nameravate raziskovati sidrne točke po celem svetu, bi morala biti težka teža kompleta TRX Go pripomogla k temu prizadevanju. Komplet je opremljen s prilagodljivim sidriščem in dvema 20-minutnim treningom HIIT.

Nakup na Amazon | 79,95 £

Oglejte si povezavo Suspension Training: zgradite mišice in funkcionalno fitnes s temi treningi Začetnikovi vodiči za TRX usposabljanje Najboljše TRX vaje

Milo Kit vzgajanje vzgajanje sistema

Večina kompleta za domače vzmetenje uporablja en trak z dvema ročajema, vendar ima ta komplet dva pasova, od katerih ima vsaka svojo sidrno točko (v kompletu so vgrajena vrata in sidri za vsak trak), zato stres vaše telesne teže ne prehaja skozi eno sidro.

Nakup opreme v Združenem kraljestvu | £ 155

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar