VAJE 2019

Kategorija: VAJE

Kirk Miller šestkratni vadbeni trening

Kirk Miller šestkratni vadbeni trening

Tukaj je trening brez zapornikov, ki ga pokriva model MF Kirk Miller, da bi ustvaril svoj fenomenalen šesterokotnik
300 treninga: kako si Spartan?

300 treninga: kako si Spartan?

Preizkusite svojo telesno pripravljenost s to vadbo, ki jo sestavlja 300 ponovitev spartanske brutalnosti
Dokončni vodnik za pridobitev šestega paketa

Dokončni vodnik za pridobitev šestega paketa

Odkrijte vse, kar morate vedeti, da se vaš šest-paket izstopa z našim načrtom usposabljanja, načrtom obrokov in nasveti maščobe
Glute Training - stil Nicki Minaj

Glute Training - stil Nicki Minaj

Prva dama rapa zna vedeti, kako priti, sine
Pet evropskih biciklističnih festivalov, kjer lahko izvedete E-bike off-Road

Pet evropskih biciklističnih festivalov, kjer lahko izvedete E-bike off-Road

Boschev eMTB Challenge omogoča začetnim e-kolesarjem udariti po poteh
12-minutna celotna telesna vadba 1

12-minutna celotna telesna vadba 1

Ta hitra večplastna vadba bo okrepila vaše sklepe in stabilizirala mišice.
Uravnavanje mišic na domu

Uravnavanje mišic na domu

Enostranska vadba na domu, ki se osredotoča na uravnoteženo rast mišic.
Kako se znebiti ljubezni ročaji

Kako se znebiti ljubezni ročaji

Spustite se s tem kettlebell vezjem, da zamenjate vrv kolute za jeklo
P90X pregled: Ali res deluje?

P90X pregled: Ali res deluje?

Prodanih je na milijone izvodov in ima na desetine privržencev slavnih oseb, vendar P90X resnično deluje?
Vadba noge

Vadba noge

Razvijte močne, dobro uravnotežene noge in trdno mišičasto toosh z 10 najboljšimi vajami spodnjega telesa