VAJE 2019

Kategorija: VAJE

Kako narediti Abs Roll-Out - Advanced Abs vaja, ki ste jo iskali

Kako narediti Abs Roll-Out - Advanced Abs vaja, ki ste jo iskali

Delo vse vaše abs mišice hkrati s tem težkim izzivom
Zgradite Abs z drsnimi vajami

Zgradite Abs z drsnimi vajami

Poldrugi pot do močnejšega jedra
10 lepih mest v Združenem kraljestvu, ki jih ljubitelji kolesarjev

10 lepih mest v Združenem kraljestvu, ki jih ljubitelji kolesarjev

Kratek zamisel za naslednjo veliko vožnjo? Preizkusite eno od teh britanskih točk, ki jih imajo kolesarji
Usposabljanje mačk s skupno telo 7

Usposabljanje mačk s skupno telo 7

Vsak mesec, trener kondicije Chet Morjaria vam daje izziv za mačk s celotnim telesom
V krokodilski vaji: ključni kruh

V krokodilski vaji: ključni kruh

Preizkusite to telesno težo, da zgradite svoje jedro, pa tudi močne abs, roke in noge
5x5 Vaja: Metoda v Teksasu

5x5 Vaja: Metoda v Teksasu

Večji in močnejši kot kadar koli prej z načrtom treninga Deep South 5x5
Brez izgovorov vadbe 11

Brez izgovorov vadbe 11

Kombinirajte vaje kardio in telesne teže za brutalno izčrpanost maščobe
Cover Model vaja

Cover Model vaja

Kako priti do telesa, da bi milostili pokrov Moški fitness - in navdušite gledanje na milijone na primetime TV
Najpogostejše poškodbe uteži

Najpogostejše poškodbe uteži

Tu so najpogostejše poškodbe uteži in kako se jim izogniti, kar je pojasnil fizioterapevt Cameron Tudor
Kako obvladati dvojne unders

Kako obvladati dvojne unders

Preskočna vrv je vse, kar potrebujete za baklost maščobe. Tukaj je, kako obvladati končno pot preskakanja - dvojni unders