Ali Diet Velocity deluje?

Obljuba Diet Velocity je vabljiva: hitra izguba maščobe brez izgube mišic in brez zapletenih pravil. Resničnost je manj prijetna. Skoraj vsi vaši "obroki" se dejansko tresajo - pijete pet dni na dan, s trdnim obrokom samo enkrat na teden. Obstaja tudi majhna lekarna, ki je namenjena za delo z darilizmami (in neobveznimi maščobnimi gorilniki). Prijeten.

Zahtevek

Samo za preprečevanje kakršnekoli zgodnje kritike to ni poševnica. Diete, ki temeljijo na pretresanju, imajo svoje korenine v medicini, kjer se uporabljajo za zdravljenje ekstremne debelosti in medtem ko povzročajo hitro izgubo maščobe, je običajna težava enako hitro izguba mišične mase. Velocity Diet se zaračuna kot razvoj teh, hitro rezanje maščobe, vendar podpira ali celo povečuje mišično maso. Njegov ustvarjalec Chris Shugart tudi trdi, da kot srečni stranski učinek uživanja praktično nič drugega kot tresenje, boste "reprogram" svoje prehrambene želje, kar bo omogočilo boljšo izbiro hrane ob koncu prehrane.

Metoda

Dieta je šla skozi nekaj izumov od svojega izuma. Odločil sem se za bolj težko različico, kar pomeni pet proteinov na dan in okrevanje po treningu. Skupaj z njimi si vzamete ribje olje, lan in zelenjavne praške ter metabolizator maščobe, nato pa enkrat na teden pojedo zdravo bogato beljakovino. Izračunate količino hranil, ki jih potrebujete od vaših vibracij z uporabo spletnega računalnika Velocity Diet. Potem pa samo kupite dodatke in prenehajte.

Reality

Hitrost je prehrana kontrastov. Po eni strani je zelo preprosta - natančno veste, kaj morate porabiti, in vibriranje dobivajo dobesedno sekunde. Po drugi strani pa je stopnja socialne izolacije, monotonije in fizičnih učinkov ta prehrana najtežja, kar sem poskusil.

Sedenje v restavraciji ali gostilnici s prijatelji, ki uživajo obrok, ko pijete vodo in dol po 19. potresu tedna, je v skrajni zapleten, da ne omenjamo vprašanj in negativnih komentarjev, ki vas bodo resno zamikali, da postanete popuščenec. Jelo na poti in na delovnem mestu je bilo preprosto, vendar je potovanje bilo ... problematično. Prehod meje z Madžarske v Srbijo z ducatami majhnih vrečk, napolnjenih z belim praškom, morda ni bila pametna ideja.

Kmalu sem začel padati vagon večkrat, večinoma ponoči. Moja samokontrola je bila preprosto izčrpan. Po treh tednih in 114 potresih sem zamenjal polovico mojih treh s hrano.

Rezultati

Dieta je bila težka, vendar so se napihnili in nisem bil zelo lačen. Moja energija je bila v redu, verjetno zaradi maščob gorilnikov, ki so bili obloženi s kofeinom, vendar so bili koncentrirani in osredotočeni v kratko oskrbo. In če nisem bil dober na delu, sem bil v telovadnici neuporaben. Trdnost in vzdržljivost sta se od začetka hitro spustili, potreboval sem več počitka, kratka seja pa se je spremenila v dolgotrajno mletje.

Izkoristili ste, česar ste vložili, in čeprav nisem uspel do četrtega tedna, sem izgubil 3,5 kg maščobe. Teden za teden sem videl spremembe v ogledalu, zlasti na predelih prsnega koša in abs. Mišična masa se je povečala tudi za pol kilograma.

Krvni testi niso bili tako pozitivni. Glukoza in večina drugih označevalcev metabolizma sta ostala stabilna, vendar je moj HDL ali "dober" holesterol padel na zaskrbljujoče nizke ravni. Kar se tiče trditve o moči za spreminjanje preference ... no, po tednih beljakovinskih pretresov, brokoli nikoli niso okusili tako dobro.

Presoja

Diet Velocity je močno, vendar zelo ekstremno in kratkoročno orodje za izgubljene maščobe, in ga je treba obrniti previdno. Za tiste, ki želijo hitro izgubiti maščobo, je morda možnost, vendar če razmišljate dolgoročno, boste morda želeli iskati drugje, tudi z močnimi, čeprav morda kratkotrajnimi sposobnostmi spreminjanja prehrambenih preferenc.

Ta načrt ni za vas? Preizkusite ta 4-tedenski načrt

Odtrgajte ga

Tukaj je cena porabljena vsak dan - dokler ni več mogel vzeti. Njegovi tresljaji so redno vsebovali 40 g beljakovin, 2 g maščob in 8 g ogljikovih hidratov.

0800 Shake

Skupaj z ... 1 žlico lanenih semen, 3 tablete ribjega olja, zelenjavni prašek, 3g levcin

1100 Shake

Skupaj s ... 1tbsp lanenega semena, 3 tablete ribjega olja, 3g levcina

1300 Shake

1600 trening po treningu samo za treninge.

Ta stres vsebuje 24 g beljakovin in 44 g ogljikovih hidratov. Skupaj z ... 3g levcin

1900 Shake

Skupaj z ... 1 žlico lanenih semen, 3 tablete ribjega olja, zelenjavni prašek, 3g levcin

2200 Shake

Skupaj z ... 1tbsp arašidovo maslo, dodatek iz vlaken, 3g levcin

Oglejte si te druge načrte prehrane

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar