Ali lahko stres vpliva na vašo plodnost?

Ali lahko stres vpliva na vašo plodnost? Če se trudite za dojenčka, je to naravno stresen čas, vendar pa lahko postanete poudarek na vaših priložnostih za spočetje.

Preberite naš nasvet spodaj in naši najboljši 5 nasvetov za odzivanje in počitek.

"Delo, skrbi za denar, skrb za starejšega ali bolnega sorodnika ali smrt ljubljene osebe so lahko izjemno stresni in težko rešljivi," pravi Tim Child, direktor medicine Oxford Fertility, del partnerstva za plodnost (www. oxfordfertilityunit.com).

"Kako ta stres vpliva na zmožnost moškega ali ženske, da bi ustvaril otroka, je težavno. Veliko študij je bilo - nekaj povsem nezanesljivih, ker je težko izmeriti stres - in to je bilo preučeno. "

Po njegovem mnenju dokazi kažejo, da za tiste pare, ki se šele začnejo truditi za dojenčka, stres na delovnem mestu ali v domu ni velik dejavnik v njihovi zmožnosti zanosa. Vendar pa dlje, ko poskušajo bolj razburjene in zaskrbljene, lahko postanejo ne zaslužijo in to lahko povzroči raven stresa raketam.

>> PREBERITE: 8 FOODS POZITAJO NJEGOVE SPERM COUNT

"Občutki izgube, žalosti, jeza in žalosti pri nosečnosti lahko povzročijo dolgotrajne občutke tesnobe in celo depresije. To lahko povzroči poslabšanje razmerja med parom, njihovo spolno življenje pa se zmanjšuje - kar očitno vpliva na spočetje - in celo v redkih primerih ženska manjka obdobje, ker se stresne kemikalije, ki se sproščajo v možganih, motijo ​​hormoni, ki vodijo k ovulacijo in menstruacijo, "pojasnjuje Child.

V resnici so te stresne kemikalije - namreč kortizol in adrenalin - predmet novih študij plodnosti oksidativnega stresa - reakcija telesa na stres.

>> UPORABITE NAŠI KALKULATOR OVULACIJE

"Zdi se, da te stresne kemikalije ne vplivajo na proizvodnjo sperme, vendar lahko vplivajo na delovanje sperme - kako dobro sperme se gibljejo in potujejo. In lahko vplivajo na oblogo maternice in način, kako žensko telo sprejme implantacijo zarodka. "

Pomembno je, da se spomnite, da je za mnoge pare popolnoma normalno, da si lahko zaslužijo eno leto, vendar če se borite - še posebej, če ste začeli zdravljenje s plodnostjo - govorite o tem, kaj poudarja, da ste pod in kako se počutite drug z drugim ali poklicni svetovalec bi lahko bil ključen.

V začetku tega leta je British Medical Journal poročal o študiji o pari, ki se zdravijo s plodnostjo. Tisti, ki so prejeli posebno vrsto svetovanja, imenovane kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), so imeli veliko več možnosti za spočetje. Zato se pogovorite!

Povezani članki:

  • Kako hitro po odhodu iz tablet lahko zanosite
  • 6 dejavnikov, ki povečujejo vaše možnosti, da imajo dvojčka
  • 14 superfoodov, ki jih je treba vtakniti, če poskušate zanositi

5 nasvetov, ki jih je treba odpraviti in počivati

  • Poskusite obdržati linije komunikacije in če potrebujete pomoč, se ne bojite vprašati. Britanska zveza za svetovanje in psihoterapijo (www.bacp.co.uk) vam lahko pomaga najti strokovnjaka za pogovor. Če se zdravite s plodnostjo, boste imeli dostop do svetovalca na enoti, v kateri ste registrirani
  • Kompleti prediktorjev za ovulacijo bin. Lahko dejansko povečajo stopnjo stresa, vzamejo spontanost iz ljubezni in pritiskajo na odnos - in niso vedno točni. Namesto tega seks dvakrat na teden. Sperma in jajca ostanejo aktivni 2-3 dni, pri čemer puščajo veliko časa za zasnovo
  • Razmislite o alternativnih terapijah. Nekateri ljudje najdejo akupunkturo, homeopatijo ali masažo zelo sproščujoče
  • Če imate hobi, ki ste ga želeli vrniti / preizkusiti, naredite to zdaj! Z novim poudarkom se sprosti pritisk
  • Prizadevati si imeti vsaj en dan ali večer na teden, kjer si zaslužiš drug za drugega in prepovedal otroški govor. Osredotočite se na to, kar je pomembno - vi in ​​vaš partner, zakaj uživate v drugem podjetju in kaj vas je prineslo na prvem mestu.
Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar