Resno Okusen Lentil Juha Recept

Juha je eden izmed najboljših obrokov, ki ga je mogoče nabrati v razsutem stanju, saj je hitro zbiranje, enostavno shranjevanje in (do točke) težijo k večjemu okusu s časom v hladilniku. Prav tako je odličen obrok za tiste, ki lovijo navzdol pet dni na dan, ker lahko združite v obremenjenosti z zelenjavo in jo zmešate. Za primer vzemite to zdravo rdečo papriko in lečo iz leče. Lahko ga podvržite v manj kot eno uro vikendu in za delovni teden boste imeli štiri velike kosila. Ali, če vam je všeč velikost servirnih velikosti, dve popolnoma masivni kosilo.

Ta recept za rdečo poprovo juho prihaja iz It's Pepper Time, akcije, namenjene ljudem v Združenem kraljestvu, da jedo več paprike. Na spletnem mestu najdete več popkov, napolnjenih s poprom.

PRIPOROČAMO: Get Your Five-Day One v Go With This Cauliflower Dhal Recipe

Sestavine (služi štiri)

3 rdeče paprike, posajene in fino narezane2 masla oljčnega olja1 čebula, narezana na koščke1 česna žlica, zdrobljena1 velika korenčka, fino narezana1 rdeča čilija, nagubana in narezana2 sprigs rožmarina, listi izbrani in drobno narezani5 sprigi timijan, listje pobere100 g rdeče leče500 ml zelenjava80 g mešanih oreščkov, približno sesekljan½ tbsp širjenje sojine

Metoda

1. V veliki ponvi segrejte olje nad srednjo toploto. Dodajte čebulo, česen, paprike in korenje in kuhajte deset minut, dokler se zelenjava ne zmehča.2. Mešajte v čiliju, ¾ rožmarina in timijana, leča, staležev in 200 ml vode in prinesite do nežnega vrenja. Pokrijte in kuhajte 25 minut, dokler zelenjava in leča ne ponudita.3. Medtem segrejte pečico na 180 ° C / oznako plina 4.4. Matice namažite na pečici, ki je odporen na pečenje, in pečemo v pečici osem do deset minut, dokler ne zavrtijo svetlo zlate barve.5. Odstranite matice iz pečice in premešajte v sojini šipki in preostala zelišča. Dobro se sperite in vrnite v pečico za dve do štiri minute do zlate barve.6. Zmešajte juho, da ustvarite gladko teksturo. Razdelite se na štiri dele, razpršite matico in služite.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar