5 Halloween kostume za Mitter Gent

To je tisti čas leta. Vreme, ki se je končalo s kratkimi rokami, je konec, z odhodom sonca pa je čas, da se olajša pri štetju ogljikovih hidratov in začne zjutraj v zimskih mesecih.

Ali pač? Pravzaprav, ne, ni. Ker obstaja še ena zadnja pot do genterja, ki je opremljen s šestimi paketi, preden je čas, da se razbijejo praznični skakalci in jajčni, in to je čas za noč čarovnic. Tukaj smo izbrali najboljše izbire kostumov za spremljevalca - in za tiste, ki že razmišljajo o prihodnjem letu, načrti vadbe, ki vas bodo dobili tam. Samo na krompirjeve jabolke enostavno, OK?

Funkcionalno: Spartan

Enostavno, elegantno, klasično - in vse, kar res potrebujete, je rdeča pločevina in nekaj sandal. To je res pogled, ki se nagiba k očarljivemu puščavi poguma, ki raje funkcionalno usposablja. Če je vaša zamisel o zabavi piramida in kettlebell dihalna lestev, potem zajtrk srce - nocoj boste kosili na Haribu.

Poiščite pogled: The 300 sam trening ne bo rezal - boste želeli program, ki združuje visoko intenzivnost interval delo s težko dviganje in prehrana, da se ujemajo. Preberite si naš razgovor z Markom Twightom, vodilni trener na obeh 300 filmov, da bi dobili idejo.

Masivni: Bane

Si se rodil v temo? Oblikovan z njim? Ne? Ne skrbite - vse, kar resnično potrebujete, je videti, da je Batmanov ar-nemesis maska, telovnik, suknjič s prevleko iz runo (neobvezno) in poudarek, ki ga nihče ne more postaviti. Ne pozabite, zdaj ni čas za strah ... oh, počakaj, ne, je.

Poiščite pogled: Tom Hardy se je usposobil z nekdanjim Patrickom "P-Nut" Monroe, ki je predpisal "mišično signalizacijo" - v bistvu je naredil več sklopov pritiskov na ves dan in se osredotočil na popolno obliko, vedo, da morajo rasti. Preizkusite z bradavicami in dipi.

Ladykiller: Thor

Če vaš profil Tinder vključuje besede "blond" in "podlaket", je to vaša izbira: samo priskrbite plastični kladivo, malo projicirajte svoj glas in niste stran. Opomba: storitene naredi to bit, kjer si razbiješ svoje prazno steklo na tleh, če hočeš še eno pijačo več kot enkrat. Dvakrat, vrhovi.

Poiščite pogled: Trener Michael Knight je Chris Hemsworth dobil v božansko obliko z ustaljeno prehrambeno težko prehrano, gibanjem kettlebell in porabo piščanca v industrijskem obsegu. Oglejte si celotno stvar tukaj.

Dlakavi: David Hasselhoff v Baywatchu

Vas razveseljuje, gospod? Če niste moški, ga objemite in obiščite retro z obleko, ki zahteva le nekaj rdečih kratkih hlač in preveč močan občutek samozavesti. Bonus: v prihodnjih letih boste morda lahko uvrstili svojo naslednjo popularnost v uspešno pevsko kariero. V Nemčiji.

Poiščite pogled: Pozabite na dolge, počasne plovne razdalje - kariero (fiktivnega) reševalca je opredeljeno s časi počitka, ki so vmes z hitrimi sprints. Da bi zgradili bolečo ramena in jedro, ki izgleda pod vsemi temi lasmi, poskusite to sprint-plavanje vadbo iz Alastair Brownlee.

Gigantski: Hulk

Končni mezomorf. Če se vam prsi in orožje zgodi trikrat tedensko, se vam zdi, da je zdaj čas - samo zgrabite barvo zelene barve telesa, umetno sipajte par kratkih hlač in imate na njej. Opomba: morda se bo mraz prehladil.

Poiščite pogled: Razen, če imate dostop do zbirke CGI, pozabite na celoten Ruffalo - več boste morali razmišljati o Ferrignovi dobi. Za največjo obliko V-oblike, ki je na voljo, uporabite push push. Omogoča vam večjo težo kot strogo ramensko stiskalnico, hkrati pa gradite ramena, prsi in celo jedro. Ne pozabite, da na vsakem repu vikate "Arnold" - vam bo pomagal dvigniti več (študije v teku).

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar