10 načinov, kako preprečiti mačka

1 Slurp nekaj juhe

Preden pridete do pijače, posodite zelenjavno juho in multivitamin. Juha je dovolj močna, da usmeri želodec in vam zagotovi antioksidante, potrebne za zaščito vaših celic, medtem ko multivitamin pripravi telo za izčrpanost hranilnih snovi zaradi pogostega uriniranja. Lahko poskusite dunking vitamin v juhi namesto kruha, vendar ga ne priporočamo.

2 Ne bodi poceni

Po navedbah Avstralskega Nacionalnega inštituta za raziskave drog bo poceni pijača (zlasti viski in šampanjec) povečala brutalnost mačka. To je zato, ker vsebuje več kongenerov, ki so dejavniki alkohola, ki vam dajejo mačka. Prav tako bo resno zmanjšala vaše možnosti, da bi vtisnili dekle, s katero živite.

3 Izogibajte se fizz

Izogibajte se prehrambenim gaziranim pijačam in uporabite vodo ali sadni sok kot mešalnik. Avstralski raziskovalci so ugotovili, da gazirane mešalne mase, zlasti diete, povečajo količino alkohola v krvni obtok. Prav tako se morate izogibati ledu, ker hladnost odpira ventil na vrhu želodca in vas spodbuja k gulpu, ne pa za sesanje.

4 Pojdite visoko in suh

Ne govorimo žensk, temveč očala. Ameriški raziskovalci so ugotovili, da uporaba visokih in suhih kozarcev namesto kratkih in širokih zmanjšuje količino alkohola, ki jo nalijete vanje, tudi če imajo enako količino tekočine.

5 Čug bele stvari

Morda ga ne želite, ampak kozarec mleka pred spanjem se bo zjutraj poplačalo. Raziskovalci na King's College Londonu pravijo, da bo mleko pomagalo hidratizirati telo, ne da bi vas piškot čez noč. Mleko vsebuje tudi triptofan, ki prehaja v možgane in se spremeni v serotonin, kar vam pomaga pri dobrem nočnem spanju.

6 Ne morete premagati jajc

Pozabite na lase psa in poskusite jajce piščanca. Študija, ki jo je objavila Journal Of Inflammatory Research, je pokazala, da cistein, aminokislina, ki jo najdemo v jajcih, razkrije toksine, ki povzročajo mačka, ki črpajo jetra. Najbolje je, da jih kuhamo ali lužimo in ne ocvrto v maščobo.

7. Izogibajte se dvomljivim prigrizkom

Mogoče je videti vabljivo, a bar Bar Mars zjutraj po tem, ko vam bo poslala raven sladkorja v krvi skozi streho in se boste počutili slabše. Izberite prigrizke, ki bodo nadomestile vitalne hranilne snovi, ki ste jih izgubili, ko ste izčrpali vse te tekočine: banane za kalij, sadni sok za fruktozo in vitamine ter športno pijačo za rehidracijo elektrolitov, soli in sladkorjev.

8 Kot tvoje kolo

Skrivanje pod odejo ne bo pomagalo - dobil bo svež zrak. Ob svetlobni vadbi se bo povečal pretok krvi in ​​izboljšal vaš metabolizem, hitreje sperite toksine iz vašega sistema. Kolesarjenje je boljše od vožnje, saj vključuje minimalno gibanje bolečine in ničelen učinek na vaš krhki črevesje.

9 Spread bet

Razširite nekaj Marmite na polnozrnat kruh, da dopolnite B vitamine in da boste povečali energijo. Če ste eden izmed ljudi, ki to sovražijo, namesto tega naredite ingverni čaj, tako da z vročim sesekljanim ingverjem v vrelo vodo za naravno zdravilo za slabost in trebuh.

10 Pip stop

Poskusite z drgnenjem paziti z limono - Puerto Ricans očitno priseže s tem holističnim zdravilom. Limonski sok naj bi vas ustavil, da se znojite, zato se izogibajte dehidraciji, ki prispeva k glavobolom.

Želite premagati prehlad? Nato preverite te nasvete.

Urednik In Avtor.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Objavi Svoj Komentar